Jeśli opłakujesz śmierć dziecka, mając do czynienia ze wszystkimi emocjami, trudnymi pytaniami, wątpliwościami i lękami, możesz czuć się przytłaczający. Pomoc i zachęta innych, zwłaszcza od innych, którzy tam byli, może być terapeutyczna. Grupa Wsparcia może pomóc matkom i ojcom w procesie ich utraty i pracować nad uzdrowieniem.

gdzie znaleźć Grupy Wsparcia dla rodziców

na szczęście są miejsca wsparcia dla rodziców. Niektóre z tych organizacji mają międzynarodowe i krajowe uznanie, a także lokalne oddziały. Po przejściu na stronę internetową możesz wyszukać, czy grupa wsparcia ma miejsce spotkań w pobliżu miejsca, w którym mieszkasz. Większość grup ma status non-profit, są prowadzone przez wolontariuszy i nie kosztują przyłączenia się. Niektórzy mogą oferować listy mailingowe, na które możesz się zapisać.

współczujący przyjaciele

współczujący przyjaciele (TCF) zapewnia wsparcie dla pogrążonych w żałobie rodziców w całym kraju. Organizacja ma ponad 600 oddziałów zlokalizowanych we wszystkich stanach, a także w Dystrykcie Kolumbii, Guam i Portoryko. TCF oferuje zrozumienie, pomoc i wsparcie dla rodzin pogrążonych w żałobie, w tym rodziców i rodzeństwa. TCF oferuje również zasoby, takie jak miejsca pamięci, a także lokalne i krajowe wydarzenia, w tym oświetlenie świec i spacery pamięciowe. Na stronie znajduje się również lokalizator rozdziałów, który pomaga znaleźć rozdział TCF w Twojej okolicy.

Bereaved Parents of the USA

Bereaved Parents/USA (BP/USA) zapewnia wsparcie dla osób, które są nowo pogrążone w żałobie, w tym rodziców, rodzeństwa i dziadków. Organizacja Narodowa ma oddziały w całych Stanach Zjednoczonych. Rozdziały odbywają comiesięczne spotkania grup wsparcia. Wraz z lokalnymi grupami wsparcia, BP/USA świadczy następujące usługi dla rodziny pogrążonej w żałobie:

• broszury
• artykuły i wiersze
• Krajowy biuletyn
• coroczne wydarzenia

lokalny rozdział można znaleźć za pomocą internetowego lokalizatora rozdziałów BP/USA.

MISS Foundation

MISS Foundation pomaga pogrążonym w żałobie rodzicom świadcząc usługi C. A. R. E. S., które obejmują:

• Doradztwo
• rzecznictwo
• badania
• Edukacja
• wsparcie

Fundacja zapewnia opiekę kryzysową, a także długoterminową pomoc rodzicom w żałobie po stracie niemowląt lub dzieci. MISS angażuje się również w badania mające na celu zmniejszenie liczby zgonów dzieci w Stanach Zjednoczonych.

dostępne usługi obejmują:

• Mentoring
• internetowe i osobiste grupy wsparcia
• Doradztwo
• warsztaty
• opieka nad rodzinami stojącymi przed terminalną diagnozą nienarodzonego dziecka
• artykuły, porady i narzędzia dla pogrążonych w żałobie rodziców

na stronie Fundacji można wyszukać grupę wsparcia lub opiekuna współczującego.

matki z aniołami

matki z aniołami Memorial and Grief Support to strona internetowa, która pomaga pogrążonym w żałobie matkom upamiętniać swoje dzieci i zapewnia wsparcie poprzez wspólne historie, artykuły, wersety duchowe i porady.

GriefNet

GriefNet.org jest zasobem online, który pomaga pogrążonym w żałobie rodzicom poprzez wiele inicjatyw, w tym:

• grupy wsparcia e-mail dla rodziców i dzieci
• miejsca pamięci Online
• inne zasoby, takie jak książki i artykuły

Żałobni rodzice

Żałobni rodzice to internetowa społeczność wsparcia dla rodziców, którzy stracili dzieci. Wraz z grupami wsparcia e-mailowego, pogrążeni w żałobie rodzice mają internetowe pomniki, cybernetyczny cmentarz i album ze zdjęciami.

Grupy Wsparcia dla matek w żałobie

możesz dołączyć do grupy wsparcia, która jest tylko dla matek. Kiedy radzisz sobie ze swoim smutkiem, może okazać się bardziej komfortowe i emocjonalnie relatable być w grupie wsparcia tylko z kobietami. Kilka przykładów tego typu grup to:

• M. E. N. D. (Mommies Enduring Neonatal Death) zapewnia nadzieję i uzdrowienie po utracie dziecka w wyniku poronienia, martwego porodu lub wczesnej śmierci niemowlęcia. M. E. N. D. organizuje imprezy, uroczystości okolicznościowe i ma oddziały grupy wsparcia w całym kraju.
• Hope Bereaved Mom Grief Support Group znajduje się w Fort Myers na Florydzie, ale możesz znaleźć podobną grupę wsparcia w swojej okolicy. Możesz zacząć od sprawdzenia zasobów u lekarza, lokalnego szpitala lub centrum społecznego.
• Bereaved Mothers Meetups to strona, na której możesz spotkać się z innymi w Twojej okolicy. Lokalizacje są obecnie nieco ograniczone, ale możesz również rozpocząć własne spotkanie w miejscu, w którym mieszkasz.
• istnieje wiele grup na Facebooku, które są przeznaczone specjalnie dla pogrążonych w żałobie matek. Możesz wyszukiwać „matki w żałobie”, „matki w żałobie, które straciły dziecko”, „grupa wsparcia matek w żałobie” itp. i możesz znaleźć grupę, do której chcesz dołączyć.

inne lokalne wsparcie dla rodziców

wraz z grupami wsparcia, przyjaciółmi i rodziną rodzice mogą dotrzeć do innych w swoich społecznościach o wsparcie.

odwiedź Duchowieństwo

jeśli rodzice są członkami Kościoła lub religii, mogą spotkać się z pastorem swojego kościoła. Duchowni są szkoleni, aby zapewnić wsparcie i doradztwo dla pogrążonych w żałobie i mogą być w stanie pomóc pogrążonym w żałobie rodzicom znaleźć duchowe pocieszenie w ich żałobie.

szukaj pomocy w żałobie

wielu członków profesjonalnej społeczności psychologicznej, takich jak doradcy lub psycholodzy, specjalizuje się w pomocy w żałobie. Możesz znaleźć wyszkolonych doradców żałobnych za pośrednictwem lokalnych skierowań (spróbuj zapytać członka duchowieństwa, szkoły lub lokalnego domu pogrzebowego) lub za pomocą narzędzia, takiego jak Lokalizator doradcy żałobnego.

Czytaj, aby pomóc w żałobie

nie zaniedbuj lokalnej biblioteki lub księgarni. Znajdź sekcję żałobę lub żałobę (te powinny być oznaczone), w której znajduje się wiele książek napisanych przez tych, którzy chodzili w twoich butach. Do znakomitych książek należą:

• Beyond Tears: Living After Losing A Child została napisana przez Ellen Mitchell. Ta książka ma dać wskazówki i pocieszenie pogrążonym w żałobie rodzicom. Poza łzami jest napisane przez dziewięć matek, które każda straciła dziecko. To poprawione wydanie zawiera nowy rozdział napisany z perspektywy ocalałego rodzeństwa.
• uzdrowienie Rozpaczającego serca rodzica: 100 praktycznych pomysłów po śmierci Twojego dziecka napisał dr Alan D. Wolfet.książka prezentuje proste, ale bardzo skuteczne metody radzenia sobie i leczenia. Pomaga udzielić odpowiedzi i ulgi rodzicom próbującym poradzić sobie z utratą dziecka i oferuje 100 praktycznych, zorientowanych na działanie wskazówek dotyczących przezwyciężenia smutku.
• Shattered: Surviving the Loss of a Child został napisany przez Gary ’ ego Roe. Ta książka jest szczera, łatwa do odczytania i niezwykle praktyczna. Wyjaśnia potężny wpływ, jaki może mieć śmierć dziecka-emocjonalnie, psychicznie, fizycznie, relacyjnie i duchowo.

Utwórz stronę poświęconą pamięci lub stronę w mediach społecznościowych

dzielenie się dzieckiem ze światem jest pomocne dla wielu rodziców. Możesz tworzyć strony internetowe w wielu miejscach, m.in.:

• Much Loved pozwala tworzyć hołdy i przeglądać inne.
• Legacy Memorial Websites pozwala na tworzenie pomników online.
• Forever Missed umożliwia stworzenie bezpłatnego Memoriału online, aby podzielić się wspomnieniami o kimś, kogo straciłeś.
• Never Gone to miejsce, w którym możesz dzielić się wspomnieniami, historiami, zdjęciami, filmami, wysyłać kondolencje, pisać hołdy i łączyć wszystkich zagubionych bliskich razem.
• Remembered pozwala stworzyć i prowadzić stronę internetową poświęconą pamięci bliskich, których straciłeś.

poświęć trochę czasu, aby uzyskać pomoc w żałobie

Jeśli jesteś pogrążonym w żałobie rodzicem lub przyjacielem pogrążonego w żałobie rodzica, możesz szukać pomocy. Wsparcie smutku ma zdolność do skorzystania z pogrążonych w żałobie, zapewniając ujście i wsparcie dla emocji. Szukaj fizycznej grupy, która spotyka się w miejscu cegły i zaprawy, a także grup online. Bądź ostrożny, ponieważ każda grupa może nie zaspokoić Twoich potrzeb. Bądź częścią zgromadzenia, które pomoże Ci poradzić sobie najlepiej, jak możesz w życiu po śmierci dziecka.