używanie olejków eterycznych w dyfuzorze to przyjemny i skuteczny sposób na doświadczenie aromaterapii w domu. Poprzez dyfuzję powietrza kilka kropli olejku eterycznego może dostarczyć terapeutycznej aromaterapii w jednym lub kilku pomieszczeniach, jednocześnie oczyszczając powietrze i tworząc przyjemnie pachnące środowisko.

istnieje wiele różnych rodzajów dyfuzorów do wyboru, od pierścieni lamp po palniki świec po dyfuzję pary wodnej. Ponieważ ciepło może powodować szybkie odparowanie i degradację olejków eterycznych, dyfuzja zimnego powietrza jest zwykle preferowana zamiast dyfuzji ciepła w celu uzyskania pełnych efektów terapeutycznych. Pojedyncze olejki eteryczne można wybrać dla pożądanego efektu lub kilka olejków można użyć razem w dyfuzorze, aby stworzyć niestandardowy aromat z wieloma korzyściami terapeutycznymi.

Dyfuzory rozpraszają olejki eteryczne jako drobną parę w powietrzu, dzięki czemu mogą być delikatnie wchłaniane do organizmu przez układ oddechowy. Aromat może skłonić układ nerwowy do przesyłania sygnałów do układu limbicznego w mózgu-tej samej części mózgu, w której znajdują się emocje i pamięć. Mózg może reagować inicjując różne funkcje fizjologiczne, takie jak uwalnianie hormonów, ulga od bólu lub pozytywny wzrost nastroju.

jeśli celem jest spokojny sen, spróbuj rozluźnić relaksującą lawendę, rumianek rzymski, spikenard, neroli, mandarynkę lub słodki majeranek w sypialni na 15 minut przed snem. Niektóre dyfuzory są wyposażone w automatyczne ustawienia, które mogą wyłączać dyfuzor po 20 minutach lub mogą dostarczać krótkie serie dyfuzji w odstępach czasu przez całą noc.

w czasie przeziębienia i grypy spróbuj rozpylać tymianek, eukaliptus, rozmaryn, manuka lub ravintsara. Cynamon i goździki są doskonałe do zapobiegania i pachną pięknie z odrobiną pomarańczy. Trawa cytrynowa, drzewo herbaciane, eukaliptus, oregano i jałowiec są specyficzne dla oczyszczania powietrza, a także mogą pomóc oczyścić powietrze z zapachu pleśni.

jasność umysłu wspiera mięta pieprzowa, bazylia, cytryna lub rozmaryn. Są to świetne wybory do rozproszenia podczas nauki lub pracy nad projektem.

aby poprawić nastrój, clary sage w połączeniu z dowolnym cytrusem może zdziałać cuda. Aby złagodzić stres, dodaj geranium i lawendę. Aby promować romans, spróbuj jaśminu, ylang ylang, róży, drzewa sandałowego lub paczuli. Nie martw się-nerwowość można uspokoić za pomocą neroli, kadzidła, petitgrain, rumianku lub melisy.

wyjątkową świąteczną atmosferę można stworzyć poprzez rozproszenie sosny, świerku lub jodły z odrobiną przypraw, takich jak gałka muszkatołowa i cynamon. Mięta pieprzowa i mięta pieprzowa tworzą orzeźwiający aromat, a kadzidło i pomarańcza sprzyjają relaksującej kontemplacji.

bez względu na pożądany efekt i przy minimalnym wysiłku dyfuzja olejków eterycznych ma nieskończone możliwości wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia.

Dyfuzory olejków eterycznych

Simplers Botanicals 2014 – by Robin Lander, zielarz kliniczny& Aromatherapist –