• większy rozmiar tekstuduży rozmiar teksturegularny rozmiar tekstu

czym są kości i czym się zajmują?

Kości zapewniają wsparcie dla naszego ciała i pomagają kształtować nasz kształt. Chociaż są bardzo lekkie, kości są wystarczająco silne, aby utrzymać całą naszą wagę.

Kości chronią również organy organizmu. Czaszka chroni mózg i tworzy kształt twarzy. Rdzeń kręgowy, ścieżka dla wiadomości między mózgiem a ciałem, jest chroniony przez kręgosłup, lub kręgosłupa. Żebra tworzą klatkę, która chroni serce i płuca, a miednica pomaga chronić pęcherz, część jelit, a u kobiet narządy rozrodcze.

Kości składają się z struktury białka zwanego kolagenem, z minerałem zwanym fosforanem wapnia, który sprawia, że struktura jest twarda i mocna. Kości magazynują wapń i uwalniają go do krwiobiegu, gdy są potrzebne innym częściom ciała. Ilość niektórych witamin i minerałów, które spożywasz, zwłaszcza witaminy D i wapnia, bezpośrednio wpływa na ilość wapnia przechowywanego w kościach.

Kości składają się z dwóch rodzajów tkanek kostnych:

1. zwarta kość jest solidną, twardą zewnętrzną częścią kości. Wygląda jak kość słoniowa i jest niezwykle silny. Przez nią przebiegają otwory i kanały, niosące naczynia krwionośne i nerwy.
2. kość kanałowa (KAN-suh-lus), która wygląda jak gąbka, znajduje się wewnątrz zwartej kości. Składa się z siatkowatej sieci drobnych kawałków kości zwanych trabeculae (truh-BEH-kyoo-lee). Tu znajduje się szpik kostny.

w tej miękkiej kości powstaje większość komórek krwi. Szpik kostny zawiera komórki macierzyste, które wytwarzają w organizmie czerwone krwinki i płytki krwi, a niektóre rodzaje białych krwinek. Czerwone krwinki przenoszą tlen do tkanek organizmu, a płytki krwi pomagają w krzepnięciu krwi, gdy ktoś ma skaleczenie lub ranę. Białe krwinki pomagają organizmowi zwalczać infekcje.

kości są mocowane do innych Kości za pomocą długich, włóknistych pasów zwanych więzadłami (LIG-uh-mentz). Chrząstka (KAR-TUL-ij), elastyczna, gumowata substancja w naszych stawach, wspiera kości i chroni je tam, gdzie ocierają się o siebie.

Jak rosną Kości?

Kości dzieci i młodzieży są mniejsze niż Kości dorosłych i zawierają „strefy wzrostu” zwane płytkami wzrostu. Płytki te składają się z namnażających się komórek chrząstki, które rosną na długość, a następnie zmieniają się w twardą, zmineralizowaną kość. Te płytki wzrostu są łatwe do wykrycia Na x-ray. Ponieważ dziewczęta dojrzewają we wcześniejszym wieku niż chłopcy, ich płytki wzrostu zmieniają się w twardą kość we wcześniejszym wieku.

budowanie kości trwa przez całe życie, ponieważ ciało stale odnawia i przekształca żywą tkankę kości. Kość zawiera trzy rodzaje komórek:

1. osteoblasty (AHS-tee-uh-blastz), które tworzą nową kość i pomagają naprawić uszkodzenia
2. osteocyty (AHS-Tee-o-sites), dojrzałe komórki kostne, które pomagają kontynuować tworzenie się noworodków
3. osteoklasty (AHS-TEE-o-klasts), które rozkładają kość i pomagają ją rzeźbić i kształtować

czym są mięśnie i co robią?

mięśnie ciągną się po stawach, pozwalając nam się poruszać. Pomagają również organizmowi robić takie rzeczy, jak żucie jedzenia, a następnie przenoszenie go przez układ trawienny.

nawet gdy siedzimy idealnie nieruchomo, mięśnie w całym ciele stale się poruszają. Mięśnie pomagają bicie serca, klatki piersiowej wzrost i spadek podczas oddychania, a naczynia krwionośne regulują ciśnienie i przepływ krwi. Kiedy uśmiechamy się i mówimy, mięśnie pomagają nam się komunikować, a kiedy ćwiczymy, pomagają nam zachować sprawność fizyczną i zdrowie.

ludzie mają trzy różne rodzaje mięśni:

1. mięsień szkieletowy jest przymocowany przez ścięgna przypominające sznurek do kości, takie jak nogi, ramiona i twarz. Mięśnie szkieletowe nazywane są prążkowanymi (STRY-ay-ted), ponieważ składają się z włókien, które mają poziome paski, gdy są oglądane pod mikroskopem. Mięśnie te pomagają utrzymać szkielet razem, nadać kształt ciała i pomóc mu w codziennych ruchach (znanych jako dobrowolne mięśnie, ponieważ można je kontrolować). Mogą się kurczyć (skracać lub dokręcać) szybko i mocno, ale łatwo się męczą.
2. mięsień gładki, lub mimowolny, jest również zbudowany z włókien, ale ten typ mięśni wygląda na gładki, a nie Prążkowany. Nie możemy świadomie kontrolować naszych mięśni gładkich; są one raczej kontrolowane przez układ nerwowy automatycznie (dlatego nazywane są również mimowolnymi). Przykładami mięśni gładkich są ściany żołądka i jelit, które pomagają rozbić Jedzenie i przenieść je przez układ trawienny. Mięsień gładki znajduje się również w ścianach naczyń krwionośnych, gdzie ściska strumień krwi przepływający przez naczynia krwionośne, aby pomóc w utrzymaniu ciśnienia krwi. Mięśnie gładkie dłużej się kurczą niż mięśnie szkieletowe, ale mogą pozostać zakontraktowane przez długi czas, ponieważ nie męczą się łatwo.
3. mięsień sercowy znajduje się w sercu. Ściany komór serca składają się prawie w całości z włókien mięśniowych. Mięsień sercowy jest również mimowolnym rodzajem mięśnia. Jego rytmiczne, potężne skurcze wymuszają krew z serca, gdy bije.

Jak działają mięśnie?

ruchy wykonywane przez mięśnie są koordynowane i kontrolowane przez mózg i układ nerwowy. Mimowolne mięśnie są kontrolowane przez struktury głęboko w mózgu i górnej części rdzenia kręgowego zwanego pnia mózgu. Mięśnie dobrowolne są regulowane przez części mózgu znane jako mózgowa kora ruchowa i móżdżek (ser-uh-BEL-um).

Kiedy zdecydujesz się na ruch, kora ruchowa wysyła sygnał elektryczny przez rdzeń kręgowy i nerwy obwodowe do mięśni, powodując ich kurczenie. Kora ruchowa po prawej stronie mózgu kontroluje mięśnie po lewej stronie ciała i odwrotnie.

móżdżek koordynuje ruchy mięśni uporządkowane przez korę ruchową. Czujniki w mięśniach i stawach wysyłają wiadomości z powrotem przez nerwy obwodowe, aby powiedzieć móżdżkowi i innym częściom mózgu, gdzie i jak porusza się ramię lub noga oraz w jakiej pozycji się znajduje. To sprzężenie zwrotne skutkuje płynnym, skoordynowanym ruchem. Jeśli chcesz podnieść rękę, twój mózg wysyła wiadomość do mięśni ramienia i poruszasz nią. Kiedy biegasz, Wiadomości do mózgu są bardziej zaangażowane, ponieważ wiele mięśni musi pracować w rytmie.

mięśnie poruszają części ciała kurcząc się, a następnie rozluźniając. Mięśnie mogą ciągnąć kości, ale nie mogą odepchnąć ich do pierwotnej pozycji. Więc pracują w parach zginaczy i prostowników. Zginacz kontraktuje zginać kończynę w stawie. Następnie, po zakończeniu ruchu, zginacz się rozluźnia, a prostownik kontraktuje się, aby rozszerzyć lub wyprostować kończynę w tym samym stawie. Na przykład mięsień biceps z przodu ramienia jest zginaczem, a triceps z tyłu ramienia jest prostownikiem. Kiedy zginasz się w łokciu, biceps kurczy się. Następnie biceps rozluźnia się, a triceps kurczy się, aby wyprostować łokieć.

czym są stawy i czym się zajmują?

stawy są miejscem, gdzie spotykają się dwie kości. Sprawiają, że szkielet jest elastyczny – bez nich ruch byłby niemożliwy.

stawy pozwalają naszemu ciału poruszać się na wiele sposobów. Niektóre stawy otwierają się i zamykają jak zawias (np. kolana i łokcie), podczas gdy inne pozwalają na bardziej skomplikowane ruchy — na przykład staw barkowy lub biodrowy pozwala na ruch do tyłu, do przodu, na boki i obrotowy.

stawy są klasyfikowane według zakresu ich ruchu:

• nieruchome lub włókniste stawy nie poruszają się. Kopuła czaszki, na przykład, jest wykonana z kościstych płytek, które poruszają się lekko podczas porodu, a następnie łączą się, gdy czaszka kończy rosnąć. Między krawędziami tych płyt są połączenia, lub stawów, tkanki włóknistej. Stawy włókniste posiadają również zęby w kości szczęki.
• częściowo ruchome, czyli chrzęstne (kar-tuh-LAH-juh-NUS), stawy trochę się poruszają. Są one połączone chrząstką, podobnie jak w kręgosłupie. Każdy z kręgów w kręgosłupie porusza się w stosunku do tego powyżej i poniżej, a razem te ruchy dają kręgosłup jego elastyczność.
• swobodnie ruchome lub maziowe (sih-NO-VEE-ul), stawy poruszają się w wielu kierunkach. Główne stawy ciała — takie jak te znajdujące się w biodrze, ramionach, łokciach, kolanach, nadgarstkach i kostkach-są swobodnie ruchome. Są one wypełnione mazi stawowej, który działa jako smar, aby pomóc stawów łatwo poruszać.

trzy rodzaje swobodnie ruchomych przegubów odgrywają dużą rolę w ruchu dobrowolnym:

1. przeguby zawiasowe umożliwiają ruch w jednym kierunku, jak widać w kolanach i łokciach.
2. przeguby obrotowe umożliwiają ruch obrotowy lub skręcający, podobnie jak ruch głowy z boku na bok.
3. przeguby kulowo-nasadowe zapewniają największą swobodę ruchów. Biodra i ramiona mają ten rodzaj stawu, w którym okrągły koniec długiej kości mieści się w zagłębieniu innej kości.