co to jest kifoza & na kogo wpływa?

chociaż może być trudno powiedzieć z przodu, twój zdrowy kręgosłup ma dwie naturalne krzywe, jedną skierowaną do przodu o nazwie „kifoza” i krzywą odwrotną o nazwie „lordoza.”Obie te naturalne krzywe pomagają kręgosłupowi siedzieć, stać, chodzić itp. Dają Ci możliwość równoważenia zmieniającej się wagi w ciągu dnia w zależności od tego, co robisz.

kifoza jest częstym stanem powodującym nadmierne zaokrąglenie górnej części pleców lub okolicy klatki piersiowej. W porównaniu z tymi naturalnymi krzywymi, które mają krzywiznę około 20-50 stopni, kifoza ma nadmiar krzywej większy niż 50 stopni. Powoduje to, że kręgosłup przeczuwa się i sprawiają, że wydają się garbić.

kifoza może wystąpić w każdym wieku. Częściej, warunek ten dotyka starszych kobiet, ponieważ są one bardziej narażone na osteoporozę. Osteoporoza może osłabić kości kręgosłupa, co prowadzi do rozwoju kifozy. Czy cierpisz na ten stan? BraceAbility ma klamrę specjalnie na osteoporozę. Przeczytaj więcej na temat różnych rodzajów bólu w dolnej części pleców u kobiet.

oprócz kobiet kifozę można znaleźć u nastolatków lub niemowląt z powodu deformacji kręgosłupa lub w wyniku zaklinowania kości kręgosłupa.

Skąd mam wiedzieć, czy mam kifozę w kręgosłupie? Jakie Są Objawy?

myślisz, że masz formę kifozy? W zależności od ciężkości i przyczyny bólu, istnieje kilka typowych objawów, które mogą wystąpić:

• trudności w oddychaniu (ciężki przypadek)
• zmęczenie
• łagodny ból pleców
• zaokrąglony tył
• tkliwość/ból wokół kręgosłupa

w niektórych łagodnych przypadkach nie ma jednak zauważalnych objawów.

myślisz, że masz inny problem z plecami lub kontuzję?

co powoduje kifozę?

kifoza może być wynikiem wielu różnych problemów zdrowotnych lub wad wrodzonych, takich jak:

• osteoporoza: Stan, który powoduje, że kości są kruche i słabe, co ułatwia im złamanie lub złamanie. Dzieje się tak, gdy tworzenie nowej kości w organizmie może nadążyć z usunięciem starej kości.
• degeneracja dysku: gdy stajemy się starsi, dyski wokół naszego kręgosłupa stają się słabsze i ulegają rozpadowi, co może prowadzić do choroby zwyrodnieniowej dysku.
• wady wrodzone: gdy dzieci rosną w łonie matki, ich rdzeń kręgowy ma możliwość nieprawidłowego rozwoju.
• leczenie nowotworów: Radioterapia i chemioterapia mogą spowodować osłabienie kręgosłupa i stać się kruche, co czyni cię bardziej podatne na złamania lub urazy.

rodzaje kifozy: wrodzona, posturalna i Scheuermanna

podczas gdy kifoza wygląda podobnie u większości osób, istnieją różne formy lub rodzaje tego stanu. Formy te są zwykle klasyfikowane jako posturalne lub strukturalne. Posturalne jest spowodowane przez słabą postawę lub slouching Nadgodziny, podczas gdy strukturalne jest spowodowane wadą wrodzoną.

trzy główne typy kifozy:

• kifoza wrodzona: Wynik deformacji rdzenia kręgowego podczas wzrostu wewnątrz macicy. Występuje u niemowląt i małych dzieci.
• leczenie: zwykle wymaga operacji w celu skorygowania kręgosłupa dziecka w młodym wieku. Chirurgia pomaga zapobiegać przyszłym deformacji w okolicy kręgosłupa.
• Kategoria: strukturalna
• kifoza posturalna: wynikająca ze złej postawy i garbienia się. Występuje w każdym wieku, ale jest bardziej rozpowszechniony u kobiet. Jest to najczęstszy rodzaj kifozy.
• leczenie: Ćwiczenia, fizykoterapia i aparaty ortodontyczne
• Kategoria: Posturalna
• choroba kifozy Scheuermanna: występuje u dzieci i młodzieży, u których wystąpiły nieprawidłowe wzorce wzrostu w kręgosłupie. Wraz z kifozą choroba ta jest zwykle połączona z skoliozą (bocznymi skrzywieniami kręgosłupa).
• leczenie: Aparat ortodontyczny, ćwiczenia, fizykoterapia, sporadycznie chirurgia.
• Kategoria: strukturalna

do innych rodzajów kifozy należą:

• kifoza zwyrodnieniowa: wynika z nadmiernego obciążenia i stresu kręgosłupa.
• leczenie: Ćwiczenia, fizykoterapia, a czasami operacja może być opcją.
• Kategoria: strukturalna
• kifoza nerwowo-mięśniowa: występuje u dzieci z zaburzeniami nerwowo-mięśniowymi, takimi jak porażenie mózgowe, rozszczep kręgosłupa lub dystrofia mięśniowa.
• leczenie: w zależności od osoby operacja może być opcją.
• Kategoria: strukturalna
• kifoza odżywcza: występuje w każdym wieku, ale częściej występuje u dzieci lub osób starszych. Jest wynikiem braku pewnych witamin i składników odżywczych, takich jak witamina D.
• leczenie: Porozmawiaj z lekarzem lub dietetykiem, aby uzyskać plan, który pomoże uzyskać nadwyżkę tych kluczowych składników, których brakowało. Fizykoterapia i ćwiczenia pomogą również.
• Kategoria: strukturalna
• kifoza jatrogenna: wynik powikłań chirurgicznych kręgosłupa.
• leczenie: w zależności od ciężkości może być wymagana inna operacja, aby pomóc naprawić powikłanie.
• Kategoria: strukturalne

potrzebujesz wsparcia ortezy pleców, aby złagodzić ból po kifozie? Sprawdź wszystkie nasze aparaty na plecy kifoza wykonane specjalnie dla Ciebie!

Jaka jest różnica między lordozą, kifozą, & skoliozą?

lordoza, kifoza i skolioza są często mylone między sobą. Każdy jest inny rodzaj zaburzeń skrzywienia kręgosłupa. Różnią się one w różnych objawów, metod leczenia i przyczyn.

• lordoza:krzywe kręgosłupa do wewnątrz w dolnej części pleców

przyczyny: Osteoporoza, otyłość, kifoza i achondroplazja (kości nie rosną normalnie, zwykle skutkują karłowatością)

objawy: ból pleców i dyskomfort, problemy z poruszaniem się i przerwa między dolną częścią pleców a podłogą podczas leżenia

zabiegi: leki, ćwiczenia, fizykoterapia, utrata masy ciała, aparaty ortodontyczne i chirurgia

• kifoza:nieprawidłowe zaokrąglenie w górnej części grzbietowej pleców

przyczyny: słaba postawa, choroba Scheuermanna, artretyzm, & osteoporoza, wady wrodzone i nowotwory

objawy:

zabiegi: ćwiczenia, aparaty ortodontyczne, chirurgia i fizykoterapia

• skolioza: krzywa boczna (w kształcie litery S/C) kręgosłupa

przyczyny: mózgowe porażenie dziecięce, dystrofia mięśniowa i inne stany nerwowo-mięśniowe

objawy: nierówne łopatki, nierówna talia lub biodra oraz pochylenie się na jedną stronę

zabiegi:: Usztywnienie lub chirurgia

ćwiczenia, które pomogą złagodzić ból z kifozy

wraz z innymi metodami leczenia, w tym fizykoterapii, aparatów ortodontycznych i chirurgii, ćwiczenia są kluczowym elementem w kierunku zmniejszenia bólu spowodowanego kifozą. Istnieje wiele prostych ćwiczeń, które zalecamy, aby pomóc złagodzić ból.

• Superman: połóż się na ziemi na brzuchu z rękami nad głową. Podnieś nogi i ręce w kierunku sufitu, pomagając rozciągnąć plecy. Przytrzymaj tę pozycję do 10 sekund i powtórz 10 razy lub tyle razy, ile czujesz się komfortowo.
• Wałek Z Pianki piersiowej: za pomocą wałka z pianki połóż się na plecach i powoli tocz się tam iz powrotem na plecach.
• rozszerzenie: Stań wysoko i prosto, a następnie sięgnij ramionami nad głowę, tworząc figurę „Y”. Utrzymując tę pozycję, wydech i wdech, utrzymując swoją postawę.
• podbródek:kiedy stoisz lub siedzisz, połóż dwa palce na brodzie i odepchnij głowę i podbródek do tyłu. Przytrzymaj przez trzy sekundy i powtórz 10 razy.
• Wall Angel: Stań z plecami płasko przy ścianie z podniesionymi ramionami i zgiętymi łokciami. Ściśnij łopatki razem, tworząc” W ” z ramionami. Przytrzymaj przez trzy sekundy, powtarzając go do 10 razy.