właśnie kupiłeś swojej córce nową parę dżinsów, a teraz są za krótkie. To może być szokujące, jak szybko dziewczyny mogą zacząć przerastać swoje ubrania w latach dwudziestych i nastoletnich. Jak rodzice dziewczynek nadążają? Z każdym wyjazdem do centrum handlowego, aby zastąpić wyrosły strój, prawdopodobnie zastanawiasz się, ” kiedy dziewczyny przestają rosnąć?”

Dowiedz się, czego eksperci mówią, że możesz się spodziewać, gdy twój mały ukochany wyrasta z malutkiego dziecka w silną młodą kobietę.

zmiany fizyczne w okresie dojrzewania

dojrzewanie zwykle nie pojawia się bez wywołania małego zamieszania. Jeśli jesteś rodzicem dziewczyny, istnieje kilka wskazówek, które mogą pomóc ocenić jego zbliżającego się przybycia.

„hormony szaleją w tym czasie”, mówi dr Mark Gettleman, pediatra i założyciel pediatrii Just Kids. „Tak więc wahania nastroju i labilność emocjonalna są powszechne. Dziewczęta doświadczą rozwoju piersi, włosów łonowych,włosów pod pachami i menarche w miarę dojrzewania.”

jak okres dojrzewania wpływa na wzrost u dziewcząt?

początek dojrzewania dziewcząt pojawia się w dużym wirze zmian, a zryw wzrostu jest często tylko początkiem.

„dziewczynki rozpoczną swój wzrost na rok przed rozpoczęciem okresu”, mówi dr Natasha Burgert, pediatra ogólny i założycielka KC Kids doc.

„gwałtowny wzrost jest wynikiem skoków hormonalnych, podobnie jak cały postęp dojrzewania”, mówi Gettleman.

jaką rolę odgrywa genetyka w wzroście?

chociaż nie można w pełni przewidzieć wieku, w którym dziecko zacznie dojrzewać, dobrym wskazaniem jest wiek pierwszej miesiączki matki. Czynniki genetyczne odgrywają rolę w początku dojrzewania, więc jeśli byłeś wczesnym lub późnym bloomerem, prawdopodobnie twoja córka może podążać za tym śladem.

kiedy dziewczynki przestają rosnąć?

„podczas gdy wiek jest zmienny i zależy od genetyki, dziewczęta zwykle przestają rosnąć wcześniej niż chłopcy, około 11 lub 12 lat”, mówi Burgert.
dziewczęta mają tendencję do przechodzenia przez okres dojrzewania i ich fazy wzrostu w znacznie szybszym tempie, w porównaniu do chłopców. Zaczyna się wcześniej, a potem zwalnia po menarche, zgodnie z Amerykańską Akademią pediatrii. Dziewczęta mogą rosnąć około dwóch cali każdego roku,a następnie często nie ma znaczącego wzrostu po menarche.
„Kobiecy zryw wzrostu dzieje się szybko, a potem się kończy” – mówi Burgert.

to znaczy, że większość wzrostu ma miejsce zanim dziewczyny dostaną okres, a potem mogą zyskać kolejny cal lub dwa, ale to wszystko.

w jakim wieku dziewczynki przestają rosnąć? Większość osiągnie pełną wysokość dorosłego w wieku od 15 do 17 lat, w zależności od tego, kiedy rozpoczęło się dojrzewanie.

czego jeszcze można się spodziewać w okresie dojrzewania

wzmożona niezdarność

czy wygląda na to, że Twoja nowa Nastolatka ciągle potyka się o własne stopy? Nie martw się, jeśli twój niegdyś pełen wdzięku preteen wydaje się częściej potknąć — niezdarność przychodzi z terytorium, według Gettlemana.

„podczas zrywu wzrostu, głowa, ręce i stopy są pierwszymi rzeczami, które rosną, a następnie wzrost ramion i nóg”, mówi. „I wreszcie tułów i ramiona doganiają resztę ciała.”
dlatego młodzież zazwyczaj przechodzi przez niezręczny, niezdarny etap. Zapewniamy, że jej koordynacja powróci, gdy ciało dogoni te rosnące stopy, ramiona i nogi.
potrzeba więcej snu

Możesz również zauważyć większą potrzebę snu w okresie dojrzewania. Można pozwolić jej spać w weekendy. W rzeczywistości eksperci zgadzają się, że Twoja dorastająca Nastolatka potrzebuje więcej snu niż kiedykolwiek, więc pozwól jej dostać dodatkowe zzz, kiedy tylko będzie mogła.
zwiększony apetyt

Wreszcie, upewnij się, że masz zdrowe przekąski pod ręką, ponieważ na pewno doświadczy wzrostu apetytu.

„odżywianie jest bardzo ważne w okresie dojrzewania i procesu wzrostu”, mówi Gettleman. „Przyjmowanie dobrych kalorii (i ich więcej) jest potrzebne, wraz z dużą ilością wapnia i żelaza u kobiet miesiączkujących. Unikaj również napojów gazowanych, które mogą wypłukiwać wapń z rosnących kości.”chociaż kobiety podążają za bardziej przewidywalnym wzorcem wzrostu niż mężczyźni, ważne jest, aby pamiętać, że każda osoba będzie rozwijać się we własnym tempie, więc staraj się nie stresować, jeśli Twoje dziecko wydaje się być poza normą w porównaniu z jej przyjaciółmi.
„Jeśli masz obawy dotyczące wzrostu lub wzrostu dziecka, porozmawiaj z pediatrą w latach szkolnych” – mówi Burgert. „Kiedy trafią do liceum, jest już za późno na interwencje, jeśli istnieją problemy z rozwojem. Ponadto, jeśli twoja córka nie zaczęła miesiączki w wieku 16 lat, wspomnij o tym swojego lekarza.”

okres dojrzewania to ekscytujący, choć trudny okres w życiu Twojego dziecka. Jako rodzic możesz usiąść wygodnie i przetrwać burzę, pomagając jej dokonać ostatecznej transformacji w dorosłość.