zaleca się modyfikacje stylu życia, aby zapobiec i spowolnić postęp chorób serca. Cofanie choroby serca było możliwe ponad 20 lat temu dzięki programowi intensywnych modyfikacji stylu życia (w tym niskotłuszczowej, surowej diety roślinnej, programu ćwiczeń aerobowych, treningu radzenia sobie ze stresem, rzucania palenia i uczestnictwa w grupach wsparcia), który później stał się znany jako Ornish Lifestyle Medicine Program. Jednak badanie, w którym odnotowano wyniki, miało szereg ograniczeń i nadal potrzebne są większe, długoterminowe badania w celu potwierdzenia wyników.

dokonywanie modyfikacji stylu życia może pomóc w naturalnym zmniejszeniu lub uniknięciu czynników ryzyka chorób serca. Zalecane zmiany obejmują:

• rzuć palenie i unikaj palenia z drugiej ręki
• ćwicz z umiarkowaną intensywnością przez 30 do 60 minut dziennie przez większość dni tygodnia
• jedz zdrową żywność-zalecana jest zdrowa dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste oraz o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych, cholesterolu, sodu i dodatku cukru
• utrzymuj zdrową wagę – BMI poniżej 25 i obwód talii 35 cali (88.9 centymetrów) lub mniej jest celem
• zredukuj stres w jak największym stopniu-ćwicz techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak rozluźnienie mięśni i głębokie oddychanie
• Ogranicz alkohol
• sen-dobry sen