przegląd

choroba refluksowa przełyku (GERD) jest przewlekłą chorobą, w której kwas żołądkowy przepływa do przełyku. Prowadzi to do podrażnienia. Podczas gdy większość ludzi doświadcza zgagi lub refluksu kwasu w pewnym momencie w ich życiu, może mieć GERD jeśli objawy refluksu kwasu są przewlekłe, i cierpisz na nich więcej niż dwa razy w tygodniu. Nieleczony GERD może prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak zaburzenia snu.
według National Sleep Foundation (NSF) GERD jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń snu wśród dorosłych w wieku od 45 do 64 lat . Ankieta przeprowadzona przez NSF wykazała, że dorośli w Stanach Zjednoczonych, którzy doświadczają zgagi nocnej, są bardziej narażeni niż osoby bez zgagi nocnej na zgłaszanie następujących objawów związanych ze snem:

• bezsenność
• senność w ciągu dnia
• zespół niespokojnych nóg
• bezdech senny

często ludzie z bezdechem sennym mają również GERD. Bezdech senny jest, gdy występują albo płytki oddech lub jeden lub więcej przerw w oddychaniu podczas snu. Przerwy te trwają od kilku sekund do kilku minut. Pauzy mogą również wystąpić 30 razy lub więcej na godzinę. Po tych przerwach normalne oddychanie wznawia się normalnie, ale często z głośnym prychnięciem lub dławieniem.

bezdech senny może sprawić, że poczujesz się zmęczony i ospały w ciągu dnia, ponieważ zakłóca sen. To zwykle przewlekła choroba. W rezultacie może utrudniać funkcjonowanie w ciągu dnia i utrudniać koncentrację na codziennych czynnościach. NSF zaleca, aby osoby z nocnymi objawami GERD otrzymać badania przesiewowe dla bezdechu sennego.

objawy GERD, takie jak kaszel i zadławienie, mają tendencję do nasilania się podczas leżenia lub próby snu. Przepływ wsteczny kwasu z żołądka do przełyku może osiągnąć tak wysokie, jak gardło i krtań, powodując, że odczuwasz kaszel lub zadławienie. Może to spowodować obudzenie się ze snu.

chociaż objawy te mogą być dotyczące, istnieje wiele sposobów, które można poprawić swój sen. Modyfikacje stylu życia i zachowania mogą znacznie pomóc ci uzyskać jakość snu, której potrzebujesz-nawet z GERD.