prawdopodobnie robiłeś to niezliczone razy. I możesz nawet nie być świadomy, że to robisz. „To” to odwrotna psychologia. Psychologia odwrotna jest prostą koncepcją. Chcesz, żeby ktoś coś zrobił, ale jesteś pewien, że tego nie zrobi, nawet jeśli ładnie poprosisz. Więc próbujesz oszukać osobę, prosząc lub mówiąc jej, aby zrobiła dokładnie odwrotnie niż naprawdę tego chcesz. Przykład: próbujesz nakłonić męża do malowania sypialni bez powodzenia. Więc mówisz mu: „nieważne, zajmę się sypialnią-i tak jestem lepszym malarzem.”Następną rzeczą, jaką wiesz, jest to, że ma pędzel w ręku.

Wiele osób kojarzy psychologię odwrotną z dziećmi. Jaki rodzic nie powiedział fioletowowłosej nastolatce, że kolor naprawdę działa na niego, w nadziei, że natychmiast przefarbuje go na swój oryginalny kolor? Ale ludzie w każdym wieku są podatni na jego skutki.

Psychologia odwrotna często działa, ponieważ ludzie mają potrzebę niezależności, mówi Dr. Jeanette Raymond, licencjonowana psycholog z Los Angeles, terapeutka i ekspertka od związków. „To bardziej uprawniające myśleć, że zrobiłeś coś z własnej woli, niż dlatego, że zostałeś do tego zmuszony, zastraszony, zawstydzony lub boisz się utraty tego związku.”

w dziedzinie psychoterapii psychologia odwrotna jest dokładniej określana jako interwencja paradoksalna. (Termin” psychologia odwrotna ” jest wynalazkiem medialnym, mówi Raymond.) W paradoksalnej interwencji terapeuta mówi klientowi, aby zaangażował się w zachowanie, które klient próbuje rozwiązać. Więc jeśli pacjent próbuje przestać być zwlekaczem, jego doradca może mu powiedzieć, aby spędzał godzinę dziennie na zwlekaniu. Chodzi o to, że pomoże to klientowi skupić się na zachowaniu i jego możliwych przyczynach, a także pozwoli mu zobaczyć, że zachowanie jest dobrowolne, a zatem może być kontrolowane.