z pewnością powiedziano ci, że „nie możesz szybciej zapuścić brody, wszystko zależy od genetyki”.

i według moich statystyk to raczej nie będzie pierwszy artykuł, który przeczytałeś na ten temat.

ale pozwól, że powiem ci coś:

sekrety brody, którymi zamierzam się z Tobą podzielić, okazały się skuteczne dzięki badaniom naukowym i osobistym testom ponad 50 000+ facetów.

nie jest to jedna z podstawowych list nonsensów typu „użyj naszego olejku do brody, pij więcej wody”, które można znaleźć w Internecie, a które wszyscy wiemy, że nie robią nic, aby aktywować uśpione mieszki włosowe na twarzy.

wiem, że to brzmi zbyt pięknie, aby mogło być prawdziwe, ale poniższe sztuczki nauczą cię dokładnie, jak zapuścić brodę, nawet jeśli nie możesz zapuścić brody.

gotowy do rozpoczęcia? To przejdźmy do rzeczy:

dlaczego nie mogę zapuścić Brody?

genetyka Brody

to absolutna prawda, że Twoje początkowe tempo wzrostu brody i potencjał wzrostu brody są zakorzenione w Twoich genetykach.

niektórzy mężczyźni mogą czekać miesiąc lub dwa i mieć imponujące brody, nie robiąc nic, podczas gdy inni mogą czekać tyle samo czasu, aby zobaczyć kilka nędznych włosów wyskakujących pod podbródkami.

czy to oznacza, że nic nie można zrobić, aby zapuścić brodę, kiedy nie można zapuścić brody?

Nie, Nie ma, to po prostu oznacza, że musisz pracować bardzo ciężko, aby nadrobić swój brak potencjału genetycznego, jeśli kiedykolwiek chcesz mieć brodę w ogóle.

testosteron i DHT (hormony Brody)

te dwa są głównymi męskimi hormonami, aka. androgeny. Regulują i stymulują wzrost brody w harmonii.

w większości przypadków wyższy poziom testosteronu i DHT powoduje szybszy, grubszy, lepszy wzrost brody, a z drugiej strony niższy poziom obu powoduje brak do słabego wzrostu brody.

hormony te mogą być naturalnie zwiększone, co jest jedną z kluczowych rzeczy, na których musisz się skupić, jeśli chcesz zapuścić brodę do twarzy bez brody…

i po prostu zobaczyć, jak szalenie skuteczne są androgeny do stymulacji wzrostu włosów na twarzy, wystarczy wziąć łup na trans płci żeńskiej i męskiej i zobaczyć, jak leczenie androgenami powoduje imponujące przyrosty brody, nawet jeśli nie są biologicznymi mężczyznami.

receptory androgenowe (wrażliwość na hormony Brody)

hormony nie mogą zapuścić brody, jeśli nie mogą najpierw wejść do komórek mieszków włosowych i DNA – i aby to zrobić, muszą związać się z czymś, co nazywa się ludzkim receptorem androgenowym (AR).

receptory androgenowe częściowo wyjaśniają, dlaczego Azjaci często zmagają się z zapuszczaniem brody.

geny Azji Wschodniej i rdzennych Amerykanów mają większą ilość kopii receptora androgenowego, co powoduje słabszą wrażliwość receptorów i słabsze Wiązanie androgenów z krwi.

bądź Azjatycki, czy nie, część aktywacji uśpionych pęcherzyków brody ma związek ze zwiększeniem wrażliwości receptora androgenowego, a my nauczymy cię, jak to zrobić w tym artykule.

słabe krążenie

krążenie krwi w okolicy zarostowej twarzy – szczególnie w okolicach policzków – ma ogromne znaczenie dla wzrostu brody.

W końcu musisz być w stanie przenieść wszystkie hormony i składniki odżywcze do mieszków włosowych na twarzy, aby wykiełkowały włosy.

jak można się spodziewać, w tym poście będziemy dzielić się wieloma skutecznymi sposobami na poprawę cyrkulacji zarostu na twarzy, co nieuchronnie i ostatecznie doprowadzi do poprawy wzrostu nowej brody i pomoże Ci dodać włosy nawet do całkowicie pozbawionej brody twarzy.

jak zapuścić brodę, gdy nie możesz

Zastosuj 3% roztwór olejku mięty pieprzowej na okolice Brody

olejek eteryczny mięty pieprzowej (PEO) jest niewiarygodnie silny i Lotny sam w sobie, tak bardzo, że potrzeba ponad 250 funtów liści mięty pieprzowej, aby wyprodukować tylko 1 funt oleju.

jest dobrze znany ze swoich efektów poprawiających krążenie, ale to nie jest główny powód, dla którego będziesz go stosować Na twarz.

zamiast tego, powodem jest to, że może stymulować nowy wzrost włosów na twarzy, poprzez zwiększenie poziomu hormonu wzrostu IGF-1 w mieszkach włosowych.

efekt ten wykazano w badaniu, w którym naukowcy pobrali cztery grupy myszy i ogolili włosy od wszystkich z nich. Następnie przez cztery tygodnie zaczęli stosować na skórę cztery różne roztwory, aby sprawdzić, czy któryś z nich pobudzi nowy wzrost…

testowane substancje to:

• olej Jojoba.
• roztwór soli fizjologicznej.
• Minoxidil 3% (skuteczny lek na porost włosów).
• I 3% roztwór olejku eterycznego mięty pieprzowej.

wyniki pokazały, że olej jojoba i sól fizjologiczna nie robią zbyt wiele, aby stymulować nowy wzrost – a minoksydyl, jak można się spodziewać, wyhodował nowe włosy…

ale wtedy była duża niespodzianka:

olejek eteryczny z mięty pieprzowej faktycznie przewyższał minoksydyl i spowodował ogromne ilości nowego, ciemniejszego, grubszego wzrostu w porównaniu z lekiem na wypadanie włosów i innymi testowanymi substancjami.

nasze dane doświadczalne sugerują, że 3% PEO ułatwia wzrost włosów poprzez promowanie zachowania unaczynienia brodawki skórnej włosów, co może przyczynić się do indukcji wczesnego stadium anagenu. Ponadto PEO skutecznie stymulował wzrost włosów w modelu zwierzęcym za pomocą kilku mechanizmów.

Podsumowując, naukowcy odkryli, że PEO przewyższa każdą substancję pod względem liczby aktywnych mieszków włosowych, wzrostu średnicy włosów, poziomu IGF-1 w mieszkach włosowych, zawartości białka we włóknach włosowych i głębokości mieszków włosowych.

ale to są myszy. Jak to może coś znaczyć dla wzrostu ludzkiej brody?

cóż, myszy są używane w takich badaniach, ponieważ mają wiele podobieństw do ludzi pod względem układu rozrodczego i pokarmowego, a często wyniki badań na zwierzętach przekładają się na ludzi.

w tym przypadku naukowcy sugerują, że wzrost nowych włosów jest wynikiem zwiększonego poziomu IGF-1 w mieszkach włosowych, który przenosi więcej włosów z fazy spoczynkowej telogenu do fazy wzrostu anagenu.

innymi słowy, budzi uśpione pęcherzyki.

i zgadnij, co IGF-1 robi z ludzkimi mieszkami włosowymi? Sygnalizuje im przejście z fazy spoczynkowej do fazy wzrostu.

tak więc olejek eteryczny z mięty pieprzowej może aktywować uśpione pęcherzyki brody, ale jak go użyć?

odpowiedź: po pierwsze, pamiętaj, aby nigdy nie nakładać 100% czystego PEO na skórę. To silny towar i będzie się palić, musisz go rozcieńczyć, rozpuszczając go w oleju nośnym.

najprostszym sposobem, aby to zrobić i przestrzegać 3% współczynnika rozcieńczenia, jak widać w badaniu powyżej, w ten sposób:

1. kup butelkę z zakraplaczem o pojemności 1 oz.
2. napełnić olejem jojoba (dobrej marki).
3. Pobierz czysty olejek eteryczny z mięty pieprzowej (Dobra Marka).
4. następnie wystarczy wlać 18 kropli PEO do butelki z zakraplaczem.
5. Zamknij nakrętkę, mocno potrząśnij i gotowe.

teraz masz trochę PEO przy rozcieńczeniu 3%, tak jak w badaniu powyżej. Nakładaj 1-2 razy dziennie na okolice brody, a z czasem będziesz w stanie obudzić niektóre uśpione włosy brody.

stosuj minoksydyl Na twarz dwa razy dziennie

kilka lat temu użyłem minoksydylu do wypełnienia moich nierównych policzków – jak widać – działał bardzo dobrze, a efekty były rzeczywiście trwałe (nie używałem minoksydylu od dłuższego czasu, i żadne włosy nie zostały utracone).

więc wiem, że minoksydyl działa na wzrost brody, a ja jestem częścią grupy na Facebooku, gdzie ponad 50 000 mężczyzn używa go do zapuszczania zarostu.

niektóre z nich porastają imponujące pełne brody z praktycznie niczego, i mocno wierzę,że musisz używać minoksydylu przez jakiś czas, jeśli kiedykolwiek chcesz zapuścić brodę, gdy nie możesz normalnie zapuścić zarostu.

więc jak działa minoksydyl?

cóż, nie jest to do końca znane. Lek na wypadanie włosów bez recepty udowodniono w dziesiątkach badań, aby aktywować uśpione mieszki włosowe w skórze głowy poprzez poprawę krążenia i dostarczanie składników odżywczych do korzeni włosów oraz poprzez angiogenezę (wzrost nowych naczyń krwionośnych).

a dane nie ograniczają się tylko do włosów skóry głowy, ponieważ jedno z badań naukowych z Tajlandii przetestowało, czy 3% roztwór minoksydylu zwiększyłby ilość nowego brodu w ciągu 16 tygodni.

wyniki pokazały, że tak. W rzeczywistości, to absolutnie gwałtownie wzrosła wzrost włosów na twarzy w grupie minoksydylu w porównaniu do grupy placebo.

czy minoksydyl jest idealną magiczną pigułką na porost nowych włosów na twarzy?

zdecydowanie nie. Mimo że jest bez recepty, nadal ma pewne możliwe skutki uboczne, takie jak suchość skóry pod zarostem, zwiększone tętno, zawroty głowy i tak dalej (pełna lista działań niepożądanych tutaj).

i dlatego zawsze polecam zacząć powoli i stosować tylko 1ml raz dziennie na okolice brody. Gdy już poczujesz się komfortowo i zaznajomisz się z nim, możesz przejść do używania 1-2 ml dwa razy dziennie.

opublikowaliśmy pełny mega przewodnik po Brodach minoksydylu, który można znaleźć tutaj, a także mamy duży FAQ najczęstszych pytań minoksydylu tutaj.

ale jeśli jesteś leniwy i chcesz tylko uzyskać szczegółowe informacje na temat tego, jak go używać…

To jest to, co zrobić:

1. weź butelkę minoksydylu (sugeruję to 5%).
2. na wilgotną ręcznikiem twarz nałóż 1-2 ml roztworu.
3. pozwól jej wchłonąć na 4 godziny przed umyciem twarzy.
4. zachowaj spójność i rób to przez 3-12 miesięcy.

stosowanie minoksydylu może wydawać się długim czasem, ale chodzi o to, że nie można zapuścić brody od zera w dni lub tygodnie, to byłoby po prostu zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe.

minoksydyl zadziała, wystarczy dać mu czas. Większość będzie miała wymarzoną brodę za około rok, ale będziesz musiał cierpliwie czekać na magię.

twoja twarz zostanie najpierw wypełniona małymi, lekkimi włoskami brodawkowymi, a następnie ostatecznie zostaną one usunięte i zastąpione grubymi „właściwymi” włosami brody, gdy mieszek w końcu całkowicie przyczepi się do gruczołu łojowego.

Microneedle obszar zarostu raz w tygodniu

trzeci sekret wzrostu brody nazywa się Derma Roller i często odbywa się to w połączeniu z minoksydylem i olejem miętowym.

pomysł jest dość prosty.

bierzesz ten produkt o nazwie Derma Roller, który składa się z setek maleńkich „mikro” igieł, a następnie zwijasz go wokół brody.

igły przebijają małe otwory w skórze, co skłania organizm do naprawy uszkodzeń poprzez przyspieszenie krążenia i produkcję kolagenu.

zazwyczaj rolki o rozmiarze igły 0,25 mm są używane do poprawy krążenia, ale potrzeba igieł 0,5 do 0,75 mm, aby faktycznie dotrzeć do naskórka i bezpośrednio stymulować mieszki włosowe na twarzy.

z reguły 0,25 mm można stosować codziennie, 0,5 mm jeden dwa razy w tygodniu, a wałek 0,75 mm tylko raz w tygodniu.

Uwaga: Jeśli używasz minoksydylu obok wałka Derma, powinieneś zawsze czekać 24 godziny po sesji mikro-igłowania przed ponownym zastosowaniem minoksydylu (ma to zapobiec wchłanianiu ogólnoustrojowemu i zmniejszyć ryzyko wystąpienia działań niepożądanych).

przetestowałem wszystkie typowe rozmiary rolek Derma i osobiście uważam, że wałek 0,75 mm jest najlepszym ogólnym wyborem – coś takiego jak ten produkt z trwałymi igłami tytanowymi na przykład.

ale czy wałek derma rzeczywiście pomaga zapuścić brodę, gdy nie można zapuścić brody?

odpowiedź brzmi najprawdopodobniej tak.

anegdotycznie tysiące facetów twierdzi, że widzieli nowe włosy na brodzie pojawiające się po użyciu wałka Derma na twarzy, a także badanie, które przetestowało mikro-igłowanie na odrastanie włosów skóry głowy.

w badaniu naukowcy mieli grupę mężczyzn stosujących sam minoksydyl, a następnie inną grupę stosującą minoksydyl + Derma Roller.

ich włosy na głowie zostały sfotografowane przed i po 12-tygodniowym okresie badania, a wyniki wykazały bardzo wyraźnie, że grupa, która wykorzystała wałek Derma, miała w rezultacie Więcej, grubsze i dłuższe włosy na skórze głowy.

teraz najważniejsze jest to, że to badanie zostało przeprowadzone na skórze głowy, a nie na twarzy, więc wyniki należy przyjmować z pewną ostrożnością…

ale jakie jest prawdopodobieństwo, że podobne efekty zachodzą w okolicy brody? Bardzo prawdopodobne.

pokarmy i witaminy, które odżywiają mieszki włosowe Brody

Mówiąc najprościej, jeśli karmisz mieszki włosowe twarzy odpowiednimi składnikami odżywczymi, będą miały większą szansę na kiełkowanie włosów.

dlatego konieczne jest, aby jeść wystarczająco dużo, jeść w zrównoważony sposób ze wszystkich głównych grup makroskładników odżywczych (białko, węglowodany, tłuszcz) i że nie masz niedoboru żadnych kluczowych witamin i minerałów.

możesz się wciągnąć w to wszystko i zacząć kręcić kółkami, więc zamiast tego podam kilka przykładów zszywek dietetycznych, które zagwarantują lepszy wzrost brody na twarzy bez brody.

oto lista:

• jedz wystarczająco dużo – przedłużające się deficyty kaloryczne notorycznie obniżają poziom testosteronu, a broda rośnie w odpowiedzi na testosteron. Jeśli chcesz więcej brody, nie jedz jak króliczek fitness.
• weź wysokiej jakości multiwitaminę – nie polecam tych krzykliwych „witamin na wzrost brody”, po prostu weź dobrą podstawową multiwitaminę, aby zapobiec niedoborom.
• nie pomijaj grup pokarmowych – węglowodany, tłuszcz, białko są potrzebne do produkcji ciała& włosy brody, a także produkcja hormonów brody. Więc przestań śledzić trendy, po prostu zjedz je wszystkie.
• Dodaj do swojej diety sorgo i kiełki lucerny-Sorgo zwiększa enzym wytwarzający DHT, a mężczyźni, którzy jedzą kiełki lucerny, mają wyższy poziom DHT.
• kawa może pomóc w rozwoju brody – przynajmniej kluczowy związek (kofeina) wydaje się zwiększać poziom testosteronu w wielu badaniach, jest również bogaty w przeciwutleniacze.

oprócz kiełków sorgo i lucerny znajdują się inne pokarmy promujące wzrost brody, które wcześniej wymieniłem tutaj.

karnityna napędza wzrost włosów na twarzy

Posłuchaj…

produkty do wzrostu brody często nie działają. Mogą być popularne, a na pewno dobry pomysł na biznes, ale wszystkie te oleje do wzrostu brody i serum do wzrostu brody na rynku po prostu nie robią tego, co obiecują.

obejmuje to również większość suplementów wzrostu brody, nawet jeśli istnieje garść związków, które mogą poprawić wzrost włosów na twarzy.

spośród wszystkich możliwych suplementów, których możesz użyć, aby spróbować stymulować nowy wzrost włosów na twarzy bez brody, najbardziej obiecującym i naszym najlepszym zaleceniem byłby proszek L-winian L-karnityny (LCLT), taki jak ten.

istnieją dwa duże mechanizmy, w jaki sposób może pomóc mieszkom brody w kiełkowaniu nowych, grubszych włosków brody.

pierwszym mechanizmem jest aktywacja receptorów androgenowych, co odnotowano w dwóch oddzielnych badaniach Kraemera i wsp. (ref.)

w swoich badaniach badani używali 2G LCLT dziennie i zauważyli znaczną poprawę czułości receptora androgenowego (nie trzeba dodawać, że jest to niesamowita wiadomość dla każdego człowieka bez brody).

drugi mechanizm zaobserwowano w badaniu przeprowadzonym przez Froizika i wsp. w którym odkrył, że karnityna może zwiększyć wzrost włosów, pomagając organizmowi transportować kwasy tłuszczowe bezpośrednio do komórek mieszków włosowych w celu bezpośredniego zużycia energii, co pomaga większej liczbie włosów przejść do fazy wzrostu anagenu.

istnieje kilka różnych sposobów wykorzystania LCLT do stymulowania wzrostu brody na obszarach, w których wcześniej nie było włosów…

pierwszy jest oczywiście po prostu wziąć około 2g proszku doustnie, ale drugi jest bardziej sprytny i wystarczy wrzucić około 1 grama proszku LCLT do pełnej butelki minoksydylu (tak, aby karnityna jest wchłaniana z płynami nośnikowymi bezpośrednio do pęcherzyków).

sposób wykonania drugiej metody jest szczegółowo opisany w tym filmie na YouTube.

trzymaj się rutyny

wiem, że prawdopodobnie jest mnóstwo nowych sekretów brody, których nauczyłeś się powyżej, i możesz dodać tę stronę do zakładek, aby wrócić do przewodnika później.

powiedzmy, że chciałbyś włączyć główne rzeczy z tego artykułu i wykorzystać je wszystkie razem w zapuszczaniu brody, gdy normalnie nie można dorosnąć-jak byś to zrobił –

1. używaj minoksydylu 1-2 razy dziennie, aż włosy brody staną się grube i nieuleczalne.
2. minoksydyl wysusza skórę, więc kiedy nawilżasz, użyj mieszanki olejku jojoba + olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
3. raz w tygodniu używaj rolki Derma 0,5-0,75 mm na obszarze brody. Nie stosować minoksydylu przez 24 godziny po.
4. weź 2G / karnitynę dziennie doustnie, a jeśli chcesz doładować efekty, wymieszaj trochę z minoksydylem.
5. weź multiwitaminę i ogólnie utrzymuj swoje odżywianie w ryzach. Nie jedz zbyt mało i nie pomijaj grup jedzenia.

przy wszystkich powyższych wskazówkach średni czas przejścia z całkowicie bez brody do całkowicie brodatego powinien wynosić około 6-12 miesięcy, a dla każdego, kto ma genetykę wschodnioazjatycką, może trochę dłużej.

To może wydawać się długim czasem, ale możesz uzyskać komfort i motywację z faktu, że ponad 50 000 mężczyzn robi większość tych rzeczy razem z Tobą w grupie Minoxidil Beard Spot FB, a także z faktu, że większość powyższych metod jest wspierana przez badania naukowe.

wniosek

wydaje się prawie zbyt piękne, aby było prawdziwe, że można pokonać genetykę i zapuścić brodę, gdy naturalnie nie można zapuścić.

ale jak wiara by to miała, to jest rzeczywiście możliwe.

I Nie, Nie dotyczy to takich rzeczy jak golenie, Olejki do wzrostu brody lub spraye, a na pewno nie żadnych rzeczy wymienionych w podobnych artykułach, w których autorzy po prostu mówią „Och, po prostu użyj naszego oleju do brody i pij więcej wody dla dobrego wzrostu brody”.

oboje wiemy, że jeśli twoja broda nie wchodzi naturalnie, to olejek do brody też jej nie wprowadzi. Potrzebujesz czegoś o wiele potężniejszego,a te rzeczy to pięć wymienionych powyżej.

Możesz również polubić

• 7 sztuczek, aby wyhodować grubszą brodę o dużej gęstości& Pełnia
• biotyna do brody: czy może pomóc w szybkości wzrostu i zdrowiu Brody?
• czy kobiety lubią Brody? – Wyjaśnienie wyników 7 badań i prób
• jak zapuścić brodę po raz pierwszy (wszystko, co musisz wiedzieć)