czy kiedykolwiek uzyskałeś odczyt ciśnienia krwi, który był wyższy niż oczekiwano? Niezależnie od tego, czy jako pacjent, czy opiekun, prawdopodobieństwo wysokich odczytów nie jest rzadkością. Większość ludzi – w tym pracownicy służby zdrowia-nie zdaje sobie sprawy, jak zmienne może być ciśnienie krwi. Zmienia się nieustannie – minuta po minucie w odpowiedzi na bodźce zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Nastrój, aktywność, pozycja ciała wpływają na ciśnienie krwi. W rzeczywistości proste zmiany mogą powodować wahania ciśnienia krwi między 5 a 40 mmHg. Oto lista 10 czynników, które mogą tymczasowo powodować znaczące odchylenia w pomiarach ciśnienia krwi.

mankiet do pomiaru ciśnienia krwi jest zbyt Mały1,3,4 – bardzo ważne jest, aby podczas wykonywania pomiaru na ramieniu stosować mankiet do pomiaru ciśnienia krwi o odpowiednim rozmiarze. W rzeczywistości większość błędów pomiaru ciśnienia krwi występuje, nie poświęcając czasu na określenie, czy obwód ramienia pacjenta mieści się w zakresie wskaźników na mankiecie. Badania wykazały, że za pomocą zbyt małego mankietu ciśnienia krwi może spowodować wzrost skurczowego pomiaru ciśnienia krwi pacjenta do 10 do 40 mmHg.

unikaj pomiaru na odzieży nieporęcznej lub wiązanej. Może podnieść twoje pomiary nawet o 40 mmHg.

mankiet do pomiaru ciśnienia krwi stosowany przy Ubraniu1,3,4 – podczas pomiaru ciśnienia krwi mankiet należy zawsze umieszczać bezpośrednio na ramieniu. Badania wykazały, że odzież może wpływać na skurczowe ciśnienie krwi od 10 do 50 mmHg.

palenie Papierosów1, 5, 6 – wszystkie wyroby tytoniowe (papierosy, cygara, tytoń bezdymny) zawierają nikotynę, która tymczasowo zwiększa ciśnienie krwi, więc powstrzymaj się od palenia co najmniej 30 minut przed wykonaniem pomiaru ciśnienia krwi.

alkohol/Kofeine4,5,6 – spożycie alkoholu i kofeiny (napoje gazowane, kawa, herbata itp.) powoduje wzrost poziomu ciśnienia krwi, więc trzymaj się z dala od alkoholu/kofeiny co najmniej 30 minut przed wykonaniem pomiaru ciśnienia krwi.

bez odpoczynku 3-5 minut3,4 – Aby uzyskać dokładny Pomiar ciśnienia krwi, ważne jest, aby zrelaksować się i odpocząć w wygodnym fotelu przez 3 do 5 minut przed wykonaniem odczytu. Wszelkie działania, takie jak ćwiczenia lub jedzenie, mogą wpływać na skurczowy pomiar ciśnienia krwi od 10 do 20 mmHg.

siedzenie ze skrzyżowanymi nogami lub bez pleców może wpływać na pomiar ciśnienia krwi o 5-8 mmHg.

ramię/plecy / stopy bez Podpór1,3,4 – podczas pomiaru ciśnienia krwi należy zawsze siedzieć na wygodnym krześle, z nogami bez poprzeczki, z opartymi plecami i ramieniem. Jeśli plecy nie są podparte, pomiar rozkurczowego ciśnienia krwi może zostać zwiększony o 6 mmHg. Skrzyżowanie nóg wykazało podniesienie skurczowego ciśnienia krwi o 2 do 8 mmHg. Ustawienie górnej części ramienia poniżej poziomu serca spowoduje również wyższe pomiary, podczas gdy ustawienie górnej części ramienia powyżej poziomu serca da niższe pomiary. Te różnice mogą zwiększyć / zmniejszyć skurczowe ciśnienie krwi 2mmHg na każdy cal powyżej / poniżej poziomu serca.

Temperatura4,5 – ciśnienie krwi ma tendencję do wzrostu, gdy jest zimno. Dlatego, jeśli jesteś w gabinecie lekarskim, a temperatura w pomieszczeniu jest „chłodna”, pamiętaj, że odczyty ciśnienia krwi mogą być wyższe niż oczekiwano.

Rozmawianie1,2,3, 4 – jeśli pacjent rozmawia z pielęgniarką/lekarzem podczas badania ciśnienia krwi, badania wykazały, że skurczowy pomiar ciśnienia krwi może zwiększyć się o 10 do 15 mmHg.

stres może zwiększyć odczyt ciśnienia krwi. Pamiętaj, aby odpocząć 3-5 minut przed pomiarem.

Stan Emocjonalny5,6 – stres lub lęk może powodować duży wzrost ciśnienia krwi. Jeśli masz ciśnienie krwi podjęte podczas myślenia o czymś, co powoduje, że się napięć lub stres, poziom ciśnienia krwi może znacznie wzrosnąć.

pęcherz Pełny1,3,4 – ciśnienie krwi jest niższe, gdy pęcherz jest pusty. Wraz ze stopniowym wypełnianiem się pęcherza zwiększa się ciśnienie krwi. Badania wykazały, że skurczowe pomiary ciśnienia krwi może zwiększyć 10 do 15mmHg, gdy masz pełny pęcherz.

z powyższej listy widać, że niewielkie zmiany w organizmie, środowisku i aktywności mają znaczący wpływ na pomiary ciśnienia krwi. Ponieważ istnieje kilka czynników, które wpływają na ciśnienie krwi, ważne jest, aby lekarze przestrzegali wytycznych AHA dotyczących pomiarów ciśnienia krwi, aby uniknąć błędnej diagnozy nadciśnienia i niewłaściwego przepisywania leków przeciw nadciśnieniu.

1. Znaczenie dokładnego pomiaru ciśnienia krwi. The Permanente Journal (2009) 13:3: 51-54
2. Long, JM., J. J. Lynch, N. m Machiran, SA Thomas, KL Manilow. Wpływ stanu na ciśnienie krwi podczas komunikacji werbalnej. Behavior Science (2004) 5: 2: 165-172.
3. O ’ Brien E, R. Asmar, L. Beilin, Y Imai, J. Mallion, G. Mancia, T. Mengden, M. Myers, P. Padfield, P. Palatini, G. Parati, T. Pickering, J. Redon, J. Staessen, G. Stergiou, P. Verdecchia. Zalecenia Europejskiego Towarzystwa Nadciśnienia Tętniczego dla konwencjonalnych, ambulatoryjnych i domowych pomiarów ciśnienia krwi. Jounral of Hypertension (2003) 21: 821-848.
4. Pickering, T. G., J. E. Hall, L. J. Appel, B. E. Falkner, J. Graves, M. N. Hill, D. W. Jones, T. Kurtz, S. G. Sheps, E. J. Roccella. Zalecenia dotyczące pomiaru ciśnienia krwi u ludzi i zwierząt doświadczalnych: Część 1: Pomiar ciśnienia krwi u ludzi: oświadczenie dla specjalistów z Podkomitetu Edukacji Zawodowej i publicznej American Heart Association Council on High Blood Pressure Research. Nadciśnienie tętnicze (2005) 45: 142-161.
5. http://www.faqs.org/nutrition/Hea-Irr/Hypertension.html
6. http://www.infobloodpressure.com/factors-affecting-BP-readings.html