Autor: Chloe Wilson BSC(Hons) Fizjoterapia
Recenzja: FPE Medical Review Board

diagram bólu stopy jest doskonałym narzędziem, które pomoże Ci dowiedzieć się, co jest przyczyną bólu kostki i stopy. Istnieje cała gama struktur, np. kości, mięśnie, ścięgna i nerwy, z których każda daje nieco inne objawy bólu stopy.

diagramy identyfikujące ból stopy, które znajdziesz tutaj, pomogą Ci zidentyfikować możliwe przyczyny problemu ze stopą, a następnie pomogą Ci dowiedzieć się wszystkiego, co musisz wiedzieć o przyczynach, objawach, diagnozie i najlepszych możliwościach leczenia dla każdego.

pierwszy diagram bólu stopy patrzy na przednią i górną część stopy, drugi diagram bólu stopy patrzy pod spodem i z tyłu stopy.

identyfikator bólu przedniej stopy

ten diagram bólu stopy pokazuje typowe problemy, które powodują ból w górnej części stopy z przodu.

A. Zespół tarsi zatok

zapalenie i niestabilność powodujące ból głęboko wewnątrz stawu, który pogarsza się z aktywnością, zwłaszcza skręcenie kostki, a lepiej z odpoczynkiem. Zespół zatok Tarsi jest często przyczyną trwającego bólu stopy po skręceniu kostki. Dowiedz się więcej>

B. zapalenie ścięgna prostownika

zapalenie ścięgna prostownika jest spowodowane zapaleniem i podrażnieniem ścięgien w górnej części stopy i jest najczęstszą przyczyną bólu górnej części stopy. Ból podczas opór rozszerzenie palca (unoszenie palców w górę) wskazuje na zapalenie ścięgna. Dowiedz się więcej>

C. palce Pazura

napięcie i osłabienie mięśni powoduje nieprawidłowe zwijanie się zewnętrznych czterech palców, dzięki czemu przypominają one kształt pazura. Learn More>

D. dna moczanowa stóp

podagra stóp jest rodzajem zapalnego zapalenia stawów powodującego nagły intensywny ból, obrzęk i zaczerwienienie zwykle w dużym palcu. Objawy zwykle nasilają się w nocy. Dowiedz się więcej>

E. Tibialis Anterior Tendonitis

zapalenie ścięgna w przedniej części stawu skokowego powoduje ból stopy zwykle podczas schodzenia po schodach lub na stokach. Dowiedz się więcej>

F. skręcenie stawu skokowego

przeciążenie jednego z więzadeł stawu skokowego powodujące jego rozerwanie. Prowadzi do bólu kostki i niestabilności. 85% urazów kostki to skręcenia więzadeł. Dowiedz się więcej>

G. tylne zapalenie ścięgna piszczelowego

zapalenie i/lub rozdarcie ścięgna podtrzymującego łuk stopy. Tylne zapalenie ścięgien utrudnia stawanie na palcach i powoduje ból i obrzęk wewnętrznej kostki. Dowiedz się więcej>

H. złamania naprężeniowe

Małe złamania kości stopy, najczęściej śródstopia, spowodowane powtarzającym się przeciążeniem. Często związane z nagłym wzrostem poziomu aktywności. Dowiedz się więcej>

I. haluksy

duży palec u nogi przesuwa się do wewnątrz, powodując, że zewnętrzna strona palca wystawała stopniowo coraz bardziej. Najczęściej u kobiet, które noszą wysokie obcasy i spiczaste buty. Dowiedz się więcej>

J. Palec młotkowy & Palec młotkowy

deformacje w różnych stawach palców, które powodują nieprawidłowe zginanie palców, najczęściej dotykające drugiego palca. Dowiedz się więcej>

diagram bólu dolnej części stopy

ten diagram bólu stopy przedstawia najczęstsze przyczyny bólu pod stopą i z tyłu pięty.

A. ostrogi piętowe

ostroga kostna nazywa się tutaj ostrogą kości piętowej dolnej i jest zwykle połączona z ciasną powięzią podeszwową. Powoduje ostry ból pod stopą, który jest gorszy przy początkowym ruchu, a następnie łagodzi tępy ból. Dowiedz się więcej>

B. zapalenie powięzi podeszwowej

ucisk i powtarzające się nadwyrężenie mogą prowadzić do zapalenia i rozdarcia powięzi podeszwowej. Ból stopy wynika z pięty i promieniuje pod stopą. Gorzej, gdy po raz pierwszy zaczniesz chodzić, stojąc na palcach i wchodząc po schodach. Dowiedz się więcej>

C. Zespół tunelu Tarsal

w przypadku zespołu tunelu tarsal nerw zostaje zgnieciony pod wewnętrzną kostką, powodując strzelanie lub pieczenie pięty i łuku stopy, mrowienie i drętwienie. Dowiedz się więcej>

D. Podagra stopy

nagromadzenie kryształków kwasu moczowego w stawie dużego palca powoduje bardzo silny ból palców, obrzęk i zaczerwienienie. Objawy dny moczanowej zazwyczaj rozwijają się nagle w nocy i trwa kilka tygodni. Dowiedz się więcej>

D. palec u nogi

palec u nogi jest zwichnięciem dużego palca, spowodowanym zbytnio pochylonym palcem. Powoduje to ból i obrzęk dużego palca. Częste kontuzje u sportowców grających na sztucznej murawie. Dowiedz się więcej>

E. zapalenie ścięgna Achillesa

powtarzające się nadwyrężenie prowadzi do rozdarcia i zwyrodnienia ścięgna Achillesa. Zwykle spowodowane napięciem mięśni łydek lub nagłym wzrostem aktywności. Często można twardy guzek w ścięgna i łydki i kostki stają się sztywne i napięte. Dowiedz się więcej>

F. ostrogi pięty

ostroga kości z tyłu pięty jest znana jako deformacja Haglunds. Powoduje ból pięty, obrzęk i zaczerwienienie, a twardy guzek często tworzy. Często związane z zapaleniem ścięgna Achillesa i zapaleniem kaletki. Dowiedz się więcej>

F. zapalenie kaletki piętowej

zapalenie kaletki za piętą nazywa się Retrokalkaneal zapalenie kaletki. Powtarzające się ciśnienie lub tarcie na tylnej części pięty powoduje Bursa puchnąć powodując ból pięty i tkliwość, obrzęk i sztywność kostki. Często związane z zapaleniem ścięgna Achillesa i deformacji Haglunds. Dowiedz się więcej>

F. Os Trigonum

os Trigonum to mała dodatkowa kość w tylnej części kostki występująca u 5-10% osób. Powoduje tkliwość i ból za kostką, szczególnie podczas Wskazywania palców lub wchodzenia na palcach, a czasami obrzęk. Zazwyczaj objawowe u tancerzy baletowych, biegaczy i piłkarzy, lub po urazie kostki. Dowiedz się więcej>

Koalicja G. Tarsal

Koalicja Tarsal to miejsce, w którym tworzy się kostny most między kością piętową a jedną z kości stępu. Powoduje ból stopy i kostki oraz sztywność, która jest gorsza, gdy jesteś na nogach, skurcze mięśni i płaskie stopy. Zazwyczaj dotyczy dzieci w wieku 10-15 lat. Dowiedz się więcej>

H. haluksy& haluksy

są to miejsca, w których jeden z palców zaczyna odchylać się do wewnątrz, powodując wystawanie podstawy palca (jak kostki) na zewnątrz. Zazwyczaj wpływa na duży palec u nogi, znany jako haluks, ale może wpływać na mały palec u nogi, znany jako haluks. Najczęściej u kobiet, które noszą obcisłe, spiczaste buty na wysokim obcasie. Dowiedz się więcej>

H. zrogowacenia & odciski

obszary zagęszczonej, twardej skóry spowodowane nadmiernym tarciem lub naciskiem przez stopę. Modzele mogą być dość duże i zwykle są białe i bezbolesne, podczas gdy odciski są mniejsze, okrągłe w kształcie, bardziej żółte i mogą być dość bolesne. Dowiedz się więcej>

I. włókniakowatość podeszwowa

włókniakowatość podeszwowa jest łagodnym wzrostem tworzącym twardy guzek, który można odczuć w łuku stopy. Może, ale nie musi, powodować ból łuku stopy i ucisk powięzi podeszwowej. Dowiedz się więcej>

nerwiak J. Mortona

z nerwiakiem Mortona często czujesz się, jakbyś miał mały kamień w bucie. Łagodny wzrost rozwija się na jednym z nerwów tworzących guzek między dwoma palcami znany jako włókniak. Powoduje ostry, kłujący ból w kulce stopy, a także mrowienie i drętwienie. Dowiedz się więcej>

istnieją inne rzeczy, które mogą powodować ból pod stopą, Nie pokazane na tym diagramie bólu stopy, takie jak skurcze stóp i złamania naprężeniowe, o których dowiesz się w sekcji ból łuku stopy.

co jeszcze może pomóc?

zrozumienie, co powoduje ból stopy, jest pierwszym krokiem do jej leczenia. Każdy diagram bólu stóp jest użytecznym narzędziem wizualnym do diagnozowania, co jest nie tak w stopie lub kostce.

Po zidentyfikowaniu przyczyny problemu z tych diagramów bólu stóp, możesz dowiedzieć się więcej o przyczynach, objawach, diagnostyce i opcjach leczenia dla każdego, korzystając z powyższych linków.

istnieją inne warunki, które powodują ból stopy i kostki nie widać na diagramach bólu stopy tutaj, takich jak okop stopy i skurcze stóp, ale te wydają się dawać bardziej ogólne objawy w całej stopie, a nie powoduje ból w określonych miejscach, jak pokazano na tych diagramach bólu stopy. Możesz dowiedzieć się więcej na ten temat w sekcji najczęstsze przyczyny bólu stóp.