Jeśli kiedykolwiek obudziłeś się z bólem biodra i nie mogłeś wskazać, co ostatnio może być winowajcą-być może nie musisz szukać dalej niż własny materac.

materace, które nie są odpowiednie dla Twojego ciała, mogą wyzwalać punkty nacisku, w tym biodro, które powodują uporczywy ból. Ci, którzy śpią na boku, są najbardziej narażeni na cierpienie z powodu Źle dopasowanego materaca. Ponieważ punkty nacisku są aktywowane w miejscach, w których największy ciężar koncentruje się na materacu, podkłady boczne odkryją, że biodro może wytrzymać ciężar nacisku.

jednym z najczęstszych powodów, dla których materac spowoduje ból biodra? Jest po prostu zbyt stary, a jego wnętrze nie wspiera już twojego ciała tak, jak kiedyś. Możesz również zacząć zauważać ból biodra z nowego materaca, który jest zbyt twardy dla Twojego ciała i nie zapewnia żadnego konturu ani poduszki na biodrach.

ból biodra spowodowany materacem nie jest czymś, co należy ignorować. Twój ból może przekształcić się w chroniczną odmianę, która utrzymuje cię noc po nocy. Jeśli stary, przestarzały materac jest winą za ból biodra, najlepszym długoterminowym rozwiązaniem jest prawdopodobnie zastąpienie materaca. Możesz określić, czy twój materac jest problemem, monitorując, jak się czujesz po spaniu na innym łóżku lub na kanapie. Wyspałeś się po pobycie u teściów? Wiesz, że to twój materac.

Jeśli nadszedł czas, aby wymienić materac, powinieneś zdecydować się na typ, który najlepiej nadaje się do łagodzenia bólu biodra.

wbrew powszechnemu przekonaniu twardsze materace nie zawsze są najlepszym lekarstwem dla tych, którzy cierpią z powodu tego rodzaju bólu.

raczej najlepszym rozwiązaniem są miękkie, konturowe materace, takie jak Lateks. Są to materace, które będą formować się i kształtować na ciele, zapewniając amortyzację i wsparcie przez całą noc. Materace te pomagają również równomiernie rozkładać masę ciała, dzięki czemu nacisk nie jest skoncentrowany na biodrze podczas snu na boku. Idealny materac zapobiegający bólowi bioder to taki, który będzie podtrzymywał plecy, jednocześnie zmniejszając nacisk z bioder, a te dwa style materaca są najlepsze w tym.

upewnij się, że twój materac zawsze zapewni Ci spokojny, bezbolesny sen. Aby dowiedzieć się więcej o tym, który konkretny model materaca może najlepiej zmniejszyć ryzyko bólu biodra, skontaktuj się z ekspertami ds. materacy w fabryce materaców Shovlin już dziś!