możesz nie chcieć rozmawiać o tym w uprzejmym towarzystwie, ale jeśli masz IBD, takie jak choroba Crohna, biegunka jest dla Ciebie zbyt znanym problemem. Uporczywe, pilne biegunka jest jednym z klasycznych objawów choroby Crohna, według Crohna i Colitis Foundation.

powodem, dla którego ludzie z Crohna cierpią na częste biegunki jest to, że „komórki w wyściółce jelit, które normalnie wchłaniają wodę, są uszkodzone, aw rezultacie stolce mają więcej płynu”, mówi Louis Cohen, MD, gastroenterolog i adiunkt medycyny w Icahn School Of Medicine w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku. „W tym samym czasie, „dodaje,” stan zapalny uszkadza nerwy i mięśnie, które kontrolują skurcze i odczucia normalnego wypróżnienia”, co tworzy luźniejsze stolce i większą pilność i częstotliwość.

wszystkie te wycieczki do łazienki i ciągłe wycieranie może podrażnić skórę i może prowadzić do bardziej kłopotliwych powikłań, takich jak szczeliny odbytu, mówi dr Cohen. Szczeliny, małe łzy w mięśniach odbytu, sprawiają, że jeszcze trudniej jest prawidłowo czyścić po wypróżnieniu.

złagodzić biegunkę

pierwszym krokiem do ulgi jest próba ograniczenia epizodów biegunki. Bez recepty leki przeciwbiegunkowe mogą być przydatne, mówi Cohen. Ale zapytaj gastroenterologa o poradę przed podjęciem jednego, aby mieć pewność,że nie będzie kolidować z leków Crohna. Należy również pamiętać, że Anti-diarrheals łatwość lub maski objawy; nie traktują przyczyny biegunki.

zmiany w diecie mogą również pomóc w kontrolowaniu biegunki. Niektórzy chorzy Leśniowskiego-Crohna znaleźć, że ograniczenie drażniące, jak kofeina, tłuste i pikantne potrawy, laktoza (nabiał), niektóre wysokiej żywności błonnika, alkohol, i wszelkie inne elementy, które wiesz są wyzwalacze, może pomóc.

cała masa diet ma pomóc kontrolować objawy Leśniowskiego-Crohna. Jednym z nich jest tak zwana dieta „low residue”. Eliminując całe ziarna, nabiał i wszystkie owoce i warzywa z wyjątkiem bananów i ziemniaków (bez skóry), ma na celu zmniejszenie częstotliwości i objętości wypróżnień, co teoretycznie zmniejszyłoby częstość występowania biegunki. Przegląd opublikowany w marcu 2017 r. w czasopiśmie Nutrition przeanalizował szereg Diet stosowanych do kontroli IBD i stwierdził, że dieta o niskiej zawartości pozostałości jest często stosowana, ale nie jest w pełni poparta dowodami.

lecząc swój tył

czasami nie można uniknąć napadów biegunki, a to może podrażnić skórę. Oto jak leczyć i zapobiegać temu bolesnemu problemowi:

czyść ostrożnie. Po wyjściu użyj wilgotnych chusteczek, takich jak chusteczki do spłukiwania lub chusteczki dla niemowląt (upewnij się, że nie zawierają zapachu i alkoholu), a nie suchego papieru toaletowego, mówi Cohen.

Pomiń ostre mydło. Kiedy bierzesz prysznic lub kąpiel, spłucz obszar ciepłą wodą i tylko łagodną lub bez mydła. Osuszyć bez pocierania lub pozostawić do wyschnięcia na powietrzu.

spróbuj sitz bath. Usiądź przez 15 minut w płytkiej kąpieli letniej wody.

użyj kremu barierowego. Wazelina, Aquaphor, a nawet krem do pieluch może pomóc złagodzić podrażnione Plecy. Nałóż cienką warstwę na dotknięty obszar, aby skóra mogła nadal oddychać.

unikaj obcisłych majtek. Noś wygodną, oddychającą bieliznę, która nie zatrzymuje wilgoci.

Wstań. Długie siedzenie na bolącym tyłku może zwiększyć podrażnienie, więc jeśli masz pracę przy biurku, wstań kilka razy na godzinę.