jesteś w związku, w którym nie ma zaufania? Czy trudno ci zaufać osobie, z którą jesteś, czy też oni w ciebie wątpią? Czy sprawdzanie telefonów jest powszechne? Zastanawiasz się, czy twój partner mówi ci prawdę, gdy mówi, że idzie na siłownię lub do sklepów? Myślisz, że twój partner cię zdradza? A może twój partner zdradził cię, ale zdecydowałeś się spróbować, aby to działało, a ty nie możesz pomóc, ale czujesz się niepewnie?

bycie w związku bez zaufania nie jest szczęśliwym miejscem. Zaufanie jest podstawą każdej zdrowej, kochającej i funkcjonalnej relacji.

ale co to znaczy zaufać komuś?
zaufanie to droga dwukierunkowa . Chodzi o zaufanie do partnera i jego działań, ale także zaufanie do siebie, jeśli chodzi o instynkt i trzymanie się swoich granic. Jeśli nie ufasz sobie, przekażesz całą odpowiedzialność swojemu partnerowi, jeśli chodzi o cały twój związek, nie przejmując żadnej odpowiedzialności za niego.

czasami ludzie wchodzą w relacje z problemami zaufania z przeszłości, mając nadzieję, że osoba, z którą są, da im wystarczający powód, aby im zaufać. Ale problem z tym nastawieniem polega na tym, że prawdopodobnie przyciągniesz ludzi, którzy mają podobne przekonania i problemy z zaufaniem. I Żadna stabilna, szczęśliwa osoba nie wytrzyma tego rodzaju niepewności na dłuższą metę.

związek nie może trwać bez zaufania z wielu powodów. Jeśli nie masz zaufania, nie uwierzysz swojemu partnerowi, nawet o czymś małym, jak pójście na lunch z przyjacielem. Doprowadzi to do mnóstwa argumentów i nieszczęścia, które zaczną klinować się między Tobą.

zawsze będziesz czuć się niepewnie, niezdolny do przyjęcia komplementu, i czujesz, że nie jesteś kochany lub doceniany (nawet jeśli jesteś).

i oboje będziecie nieszczęśliwi, niezależnie od tego, czy oboje macie problemy z zaufaniem, czy tylko jeden z was. Relacje to ciężka praca – nie musisz dodawać do tego żadnych wyzwań.

więc co możesz zrobić, jeśli nie ma zaufania do twojego związku? Jak należy iść do przodu? Oto kilka rzeczy do przemyślenia, jeśli próbujesz dostać się do miejsca zaufania i miłości w swoim związku:

oboje musicie chcieć uratować swój związek
Jeśli nie ma zaufania, ale chcecie, żeby to zadziałało, ważne jest, żebyście oboje z partnerem chcieli uratować związek. Bo to będzie wymagało mnóstwa wysiłku i kompromisu. Jeśli myślisz, że nie ma wiele do zaoszczędzenia, to najlepiej będzie, jak skończysz dzień i pójdziesz dalej.

Jeśli zaufanie nie zostało złamane, może być jeszcze trudniej.
Jeśli nikt nie zrobił nic w związku, aby wywołać nieufność, może to być naprawdę wyczerpujące, gdy jesteś na końcu nieufności. Ponieważ ten rodzaj nieufności jest zwykle związany z przeszłymi relacjami lub doświadczeniami, im dłużej trwa, tym bardziej zacznie cię obciążać i wysysać energię.

trudno być szczęśliwym i zrelaksowanym, gdy zastanawiasz się, kiedy rozwinie się kolejne oskarżenie lub kłótnia. Jeśli to Ty masz problemy z zaufaniem, musisz popracować nad odpuszczeniem przeszłości. Pamiętaj, przeszłość nie jest tym, kim jesteś, a ta nowa osoba nie jest nikim z twojej przeszłości.

następnie musisz zacząć budować swoje poczucie własnej wartości. Niska pewność siebie może być jednym z powodów, dla których martwisz się, że twój partner cię opuści-ponieważ nie wierzysz, że jesteś ich wart. Poświęć trochę czasu, aby uczcić wszystkie swoje niesamowite cechy i zacznij zastępować te negatywne myśli pozytywnymi, potwierdzającymi.

Jeśli zaufanie zostało złamane, potrzebujesz całkowitego przebaczenia.
Jeśli zostałeś zdradzony przez swojego partnera, musisz zdecydować się mu całkowicie wybaczyć, albo puścić go i iść dalej. Nie możecie dalej karać ich za to, ani podnosić tego z powrotem w argumentach, jeśli zdecydujecie się z nimi zostać, ponieważ to nie jest sprawiedliwe wobec żadnego z was.

ta decyzja jest bardzo osobista i nikt nie może zdecydować, co robić poza Tobą. Poświęć trochę czasu, aby ponownie zbudować to zaufanie i zdecyduj, co twój partner musi zrobić, aby odzyskać twoje zaufanie.

Jeśli to Ty złamałeś zaufanie, to na Tobie spoczywa obowiązek udowodnienia, że można ci ponownie zaufać. Jeśli szczerze żałujesz i żałujesz swoich czynów, Powiedz to i powiedz swojemu partnerowi, że zrobisz wszystko, aby odzyskać jego zaufanie.

to zrób to. Rób, co trzeba.

musisz otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem.
komunikacja jest kluczem do każdego zdrowego i udanego związku. Jeśli któreś z Was ma problemy z zaufaniem, porozmawiajcie o tym szczerze i otwarcie i wspólnie przebrnijcie przez te problemy.

problemów nie da się rozwiązać, dopóki ktoś nie dowie się, że istnieją—więc otwarcie jest kluczowym pierwszym krokiem. Pamiętaj, aby mówić w spokojny i nie osądzający sposób, bez obwiniania lub oskarżania ich o cokolwiek.

tylko Ty wiesz, czy jesteś w pełni zaangażowany w ten związek, czy nie. Jeśli tak, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby odbudować to zaufanie ze swoim partnerem i iść do przodu. Jeśli nie, odpuść i idź dalej.

życie jest zbyt krótkie, by spędzić je z kimś, kto nie czyni cię szczęśliwym.

autor bestsellerów i trener inicjacji

Shani trzyma lustro w twojej duszy, dzięki czemu możesz zobaczyć, jak piękna jesteś. Jest założycielką She Rose Revolution, autorką bestsellerów, liderką empowerment i pisarką publikującą na całym świecie.

jej słowa dotarły do milionów, a jej książki trafiły do rąk i serc tysięcy kobiet na całym świecie.

możesz dowiedzieć się więcej o Shani, wchodząc na jej stronę internetową i łącząc się z nią na Instagramie.