by: E. B. Johnson

pomimo naszych szczęśliwych związków, czasami możemy znaleźć się w konfrontacji z desperackim pragnieniem oderwania się od naszych romantycznych zobowiązań. Może się to zdarzyć w wyniku głębokich i nierozwiązanych problemów, lub może po prostu przyjść w wyniku tego, kim naturalnie jesteśmy. Niezależnie od przyczyny naszych żądz do oszukiwania, to od nas zależy, czy będziemy nimi zarządzać i odpowiednio się do nich zwracać. Nie ma usprawiedliwienia dla świadomego krzywdzenia innych ludzi, a to obejmuje niewierność-bez względu na przyczynę.

Jeśli masz do czynienia z chęcią oszukiwania, musisz zrozumieć, skąd pochodzą te popędy, a następnie musisz skupić się na kilku podstawowych technikach, aby rozwiązać te popędy. Szczerość jest tu kluczowa; zarówno ze sobą, jak i ze swoim partnerem. Nie unikaj prawdy, chyba że jesteś gotowy na świat bólu serca i rozczarowania. Podczas gdy popędy mogą być naturalne, nasze reakcje na nie są świadomymi wyborami, których dokonujemy. Musisz wziąć pod uwagę swoje zobowiązania i zastanowić się, czego naprawdę od nich chcesz.

chociaż prawdopodobnie nie zmusisz ich do przyznania się do tego, większość ludzi w długotrwałych związkach odczuwa chęć zdradzenia swojego partnera w pewnym momencie. Te popędy mogą się zdarzyć w różnym stopniu powagi i często są tylko krótką fantazją lub wyobrażeniem. Czasami jednak popędy te mogą stać się problematyczne i skutkować poważnymi przeszkodami dla relacji i związków, które dzielimy z naszymi partnerami.

dla niektórych z nas chęć oszukiwania może przyjść naturalnie. Podczas gdy dla innych może to być oznaką głębszych problemów, które nie są rozwiązywane. Określenie dla siebie, Czy Twoje popędy są jednym czy drugim, jest jednak czymś, co wymaga czasu i czegoś, co można zrobić tylko z prawdziwą osobistą introspekcją.

za każdym razem, gdy wyobrażasz sobie, że błądzisz poza swoimi zobowiązaniami, ważne jest, aby zrobić krok wstecz i spojrzeć na siebie z innej perspektywy. Musimy zadawać sobie pytania i kwestionować to, czego chcemy od naszych partnerstw. Niezbadane życie jest rzeczywiście tym, które nie zostało przeżyte, ale niezbadany związek jest Tym, który jest zarówno stagnacyjny, jak i nieodpowiedni. Nie pozwól, by Twoje żądze doprowadziły cię do złamanego serca. Bądź realny o dotarciu do korzeni tego, czego chcesz od życia i miłości.

co chce ci powiedzieć twoja chęć oszukiwania.

chęć zabłądzenia nie zawsze jest powierzchowna i nie zawsze ucieka. Podobnie jak wszystkie inne poważne emocje i obawy, może czasami wskazywać na głębsze problemy, które zasługują na rozwiązanie — jak brak zdobycia uczucia, którego potrzebujesz, lub poczucie niepewności co do zmierzenia się z Twoją seksualnością.

nie otrzymujemy tego, co jest potrzebne

głównym powodem, dla którego myślimy o niewierności, jest to, że nie otrzymujemy tego, czego potrzebujemy od naszych partnerów lub naszych związków. Mogłeś pogrzebać swoje potrzeby, albo oddalić się od partnera. To, jak to się stało, nie ma znaczenia. Nie ma znaczenia, że zasługujesz na związek, w którym twoje potrzeby są pod opieką i zaspokajane na równi z potrzebami drugiej osoby.

niezrozumienie miłości

tak wielu z nas ma błędne koncepcje dotyczące miłości, które powstały w wyniku naszych wczesnych doświadczeń z dzieciństwa lub romantycznych partnerstw, które następnie nastąpiły. Kiedy widzisz miłość jako konkurencję lub „poszukiwanie” jakiejś ostatecznej nagrody, prowadzi cię to do ciągłego pościgu, w którym prawie nigdy nie ma czasu, aby usiedzieć w miejscu i docenić podróż. W związkach nie chodzi o pościg. Chodzi o budowanie życia z kimś, kto ma takie same długoterminowe cele jak ty.

zły związek

czy ci się to podoba czy nie, nasze uczucia mogą być wskaźnikiem ważnych prawd w naszym życiu. Podczas gdy normalne jest zastanawianie się, jakiego koloru jest trawa po drugiej stronie ogrodzenia, ciągłe pytania mogą być znakiem, że nadszedł czas na ruch. Kiedy fantazjujemy o innych ludziach, może to być znak, że nie dostosowaliśmy się do właściwych ludzi w teraźniejszości. Chęć oszukiwania może być znakiem, że budujesz życie z niewłaściwą osobą.

nieuwzględnione emocje

emocje mogą być piękne, pocieszające i radosne, ale mogą być również przerażające, intensywne i trudne do rozszyfrowania. Negatywne emocje, takie jak uraza pogarda, mają tendencję do mieszania i manifestowania w nas zachowań i wzorców, które utrzymują nas małych, samotnych i nieszczęśliwych. Jeśli szukasz kogoś poza ślubowaniem swojego zaangażowania w ukojenie, często jest to wynikiem negatywnych emocji pozostawionych do zgłębienia.

Mieszana seksualność

możliwe jest odczuwanie zarówno seksualnego zamieszania, jak i frustracji w wyniku niedopuszczalnych i nierozwiązanych kwestii seksualności. Możesz fantazjować o kimś tej samej płci, a nawet pójść nieco dalej z przyjacielem lub kimś bliskim poprzez pracę lub inne Stowarzyszenie. Chociaż możemy próbować zakopać naszą prawdziwą seksualność głęboko, głęboko – jest ona częścią nas i znajdzie sposób, aby być znanym i obecnym w naszym życiu.

szukasz potwierdzenia

masz do czynienia z subtelną chęcią oderwania się od swoich romantycznych zobowiązań? Poświęć trochę czasu, aby rozważyć przyczyny tego. Kiedy szukamy potwierdzenia ze świata zewnętrznego lub staramy się zdobyć je poprzez romans, często znajdujemy się rozczarowani i skaczemy z jednego punktu do drugiego. Problem polega na tym, że jesteśmy jedynymi, którzy mogą zapewnić sobie to poczucie walidacji. Intymny partner może zaoferować nam niewiele więcej niż zachętę i akceptację.

brak widoczności

musimy czuć się widziani w naszych związkach i musimy czuć się doceniani za naszą autentyczność. Kiedy brakuje nam tej prostej i otwartej widoczności, może to spowodować, że spojrzymy na zewnątrz, szukając zapewnień, których nie zapewniamy sobie (lub dostając się z domu). Tak często szukamy miłości innych, aby ukryć niepewność i ból, z którym mamy do czynienia, czy to w naszych związkach, czy w innych aspektach naszego życia.

co się stanie, jeśli tego nie rozwiążesz.

myślisz, że te popędy są nieszkodliwe? Pomyśl jeszcze raz. Im dłużej zostawiamy naszą potrzebę leczenia bez odpowiedzi, tym więcej szkód wyrządza się w naszych relacjach i na linii zaufania i akceptacji. Kluczem do przezwyciężenia naszych popędów jest zrozumienie ich i żniwo, które biorą na nasze życie.

implozja związku

brak rozwiązania twojej potrzeby oszukiwania będzie dramatycznie odbił się na twoim związku na wiele sposobów. Jeśli działacie na popęd, wasz partner zostanie odepchnięty, a zaufanie między wami ulegnie erozji. Jeśli nie uda Ci się działać, ale również nie rozwiążesz problemów — ryzykujesz podniesienie emocjonalnych ścian i wbicie niewidzialnego klina między siebie a swoim partnerem lub współmałżonkiem.

skorumpowane koncepcje dobra i zła

Jeśli nie rozwiążesz swojej potrzeby oszukiwania, to masz szansę działać dalej. Może to poważnie wpłynąć na Twoje koncepcje dobra i zła, a także odbić się na twojej pewności siebie i osobistej uczciwości. Skradanie się za plecami partnera eroduje wszelkie idee dobra lub zła, a także może wzmocnić poczucie uprawnień, które uniemożliwia szczęście i uczciwość w przyszłych związkach.

zwiększona niechęć

negatywne uczucia poważnie odbijają się na sposobie, w jaki widzimy siebie i naszych partnerów. Im dłużej trzymasz się ropiejących idei błądzenia lub patrzenia w inny sposób, tym bardziej będziesz miał pretensje do siebie i tych samych myśli. Odwrotnie, może również przyjść do urazę partnera,i to, co widzisz jako ich brak do swoich potrzeb lub żyć do ich strony zobowiązania się do siebie.

erozja zaufania

uleganie swoim popędom (lub nie radzenie sobie z nimi) prowadzi do nieuniknionej erozji zaufania twój partner w końcu wyczuje, gdzie leżą Twoje uczucia i spowoduje naruszenie zaufania, które Ci się podoba. Podobnie, dojdziesz do zwątpienia w siebie i w uczucia, które masz i w decyzje, które podejmujesz. Może to pozostawić cię zagubioną, a jeszcze bardziej pozbawioną kontaktu z Twoimi potrzebami i celem w tym życiu (i w twoich relacjach).

najlepsze sposoby na naszą chęć oszukiwania.

nie musisz rządzić swoimi popędami ani emocjami, które je inspirują. Możesz uzyskać realistyczne podejście do znajdowania rozdzielczości i możesz to zrobić, wprowadzając te techniki do własnego procesu.

zrób sobie przerwę

Po zidentyfikowaniu swojej potrzeby zabłądzenia, ważne jest, aby poświęcić trochę czasu, aby się skupić i ponownie skupić na tym, co naprawdę dla Ciebie ważne. Oznacza to zrobienie kroku wstecz i uczciwe analizowanie rzeczy na własną rękę. Oznacza to pogodzenie się z własnymi potrzebami i opanowanie rzeczywistości sytuacji i tego, co oznacza dla Ciebie Romantyczne partnerstwo.

spędź trochę czasu na własną rękę i spędź go w myślach i refleksji. Dowiedz się, czego chcesz i czego potrzebujesz od swoich relacji i partnerów. Naprawdę poświęć czas dla siebie, aw tym czasie naprawdę kopnij w mięso tego, czego potrzebujesz i czego oczekujesz od romantycznego związku.

nie spiesz się z procesem i nie spiesz się z rewelacjami. Rozważ teraz pełny zakres swojego szczęścia i porównaj go z tym, gdzie chcesz, aby twoje życie i relacje były 10 lub 20 lat od tego momentu. Tylko Ty masz moc kontrolowania tego, jak myślisz, działasz i zachowujesz się od tego momentu do przodu. Zrób sobie przerwę, wydaj ją na własną rękę. Skontaktuj się ze swoimi najskrytszymi myślami i pozwól, aby ci przenieśli Cię do następnego etapu.

rozpocznij szczerą rozmowę

czy ci się to podoba, czy nie, uczucie chęci oszukiwania oznacza, że nadszedł czas na poważną rozmowę z partnerem. To nie znaczy, że musisz im mówić o każdej małej fantazji, ani nawet o tym, że w ogóle szukałeś gdzie indziej. Oznacza to jednak, że będziesz musiał otworzyć się na wszelkie problemy prowadzące do tych popędów; a także rozwiązania, które mogą pomóc Ci poczuć się bardziej spełnionym w partnerstwie.

Nawet jeśli podejmiesz decyzję, aby nie mówić im o swoich popędach, musisz zająć się częściami swojego związku, których czujesz, że brakuje lub pozostawiając cię nieszczęśliwym.

Wyraź swoje potrzeby szczerze i bez obawy o ocenę. Jeśli twój partner nie może na to pozwolić, weź pod uwagę fakt, że problemy, które masz, mogą przebiegać głębiej niż zwykłe rozwiązania. Bądź szczery i otwarty. Pozwól im zadawać pytania i zadawać mnóstwo pytań własnych. Teraz jest okazja do ponownego zapoznania się i ponownego dopasowania. Użyj go.

Pracuj świadomie

gdy już zidentyfikujesz swoje problemy, nadszedł czas, aby świadomie współpracować ze swoim partnerem, jeśli jest to droga do przodu, którą zdecydowałeś się obrać. Oznacza to puszczenie fantazji o niewierności i ponowne zainwestowanie w swój związek. Nie możesz odepchnąć swoich problemów do tyłu i mieć nadzieję, że same się rozwiążą. Teraz jest czas, aby aktywować się w imię tego, co próbujesz zbudować z osobą, którą kochasz.

wprowadźcie energię z powrotem do swojego związku, zamiast zostawiać ją samą w stagnacji. Stwórz ze sobą nowe wspomnienia i połącz się ponownie. Zadawajcie sobie nawzajem pytania, znajdujcie sposoby na wspólne przeżywanie nowych przygód i wymyślajcie, jak znowu się śmiać.

Zacznij wkładać trochę wysiłku w swoje słowa, intencje i okazywanie uczuć. Nie mów po prostu „kocham cię” i nie pozwól, by to uszło Twojemu partnerowi na sucho. Znajdź energię, aby wrócić do siebie, lub zdaj sobie sprawę, że nadszedł czas, aby zakończyć dzień. Jeśli nie jesteś zainteresowany spędzaniem czasu razem, to naprawdę nie ma sensu. Wskaż swoje główne wady relacji, a następnie uzyskać proaktywne o ich naprawienie.

bądź realistą

musisz być realistą, jeśli chodzi o twoje pragnienia i pragnienia. Chociaż są one często powierzchowne, lub w inny sposób krótkotrwałe – mogą również wskazywać na poważne problemy w obecnym związku. Może szukasz uczucia, którego nie dostajesz, albo kogoś, kto po prostu bardziej w ciebie wierzy. Niezależnie od przyczyny, masz obowiązek się tym zająć, a następnie podjąć wszelkie działania, aby postąpić słusznie.

Jeśli poświęciłeś czas dla siebie i zdałeś sobie sprawę, że twoje pragnienie oszukiwania pochodzi z pragnienia, aby nie być już w Twoim obecnym związku, musisz się do tego przyznać. Nie każdy jest dla nas przeznaczony i nie każdy związek ma przetrwać próbę „na zawsze”.

bądź realistą. Brutalnie realistyczny. Jeśli masz myśli o niewierności, ponieważ chcesz opuścić partnera, to jest to rozmowa, która musi być przeprowadzona. Przestań ukrywać się przed prawdą, kiedy patrzy ci to tak rażąco w twarz. W końcu to nowe zainteresowanie miłością może być właściwą osobą dla ciebie-ale nigdy się nie dowiesz, jeśli nie znajdziesz właściwej drogi. Bądź szczery wobec siebie i swojego partnera, jeśli obecny związek nie jest już odpowiednie dopasowanie.

zastanów się, dokąd zmierzasz

oprócz lepszego spojrzenia na to, czego naprawdę chcesz od swojego partnera i relacji, musisz również w pełni rozważyć, dokąd zmierzasz, jeśli chodzi o niewierność. Tak wiele osób działa na ich chęć oszukiwania przed rozważeniem, co fallout może towarzyszyć takiej decyzji. Zrób krok do tyłu i spójrz na to nowe uczucie. Dokąd cię to zaprowadzi? Jaki jest najgorszy scenariusz i co możesz stracić kosztem swoich pragnień?

zadaj sobie pytanie i odpowiedz szczerze. Co zyskałbyś, gdybyś poddał się swojej potrzebie oszukiwania? Jakie byłyby korzyści? Konsekwencje? Zastanów się, dokąd zmierzasz i zastanów się nad pełnym zakresem tego, co się dzieje, gdy dotrzesz tam przez niewierność i nieuczciwość.

Jeśli chcesz usiąść i zrobić listę za i przeciw, zrób to — ale wiedz, że nie ma usprawiedliwienia dla świadomego skrzywdzenia partnera lub naruszenia jego zaufania. Spójrz na dramatyczne zmiany w twoim życiu, jeśli popełnisz ten akt zdrady. Czy akcja jest warta rewanżu? Kiedy zadajemy sobie te pytania, często stwierdzamy, że nasze popędy są krótkotrwałe i powierzchowne.

wyeliminuj pokusy

bez względu na to, skąd pochodzi twoja chęć oszukiwania, ważne jest, abyś usunął pokusy jako ostatni krok w procesie rozwiązywania — zwłaszcza jeśli podjąłeś decyzję o reinwestowaniu w obecny związek. Oznacza to wyznaczanie granic i ograniczanie możliwości, aby nie zmuszać się do zakrętu, w którym niewierność wydaje się najlepszą opcją.

wyeliminuj pokusy i przestań ułatwiać myślom i sercu zbłądzenie. Jeśli znalazłeś się kuszony na platformie internetowej-Zablokuj konto drugiej osoby. Jeśli podkochujesz się w współpracowniku, zdobądź trochę przestrzeni i zachowaj ją tylko dla absolutnej konieczności i uprzejmości.

jako ludzie lubimy z dumą zajmować swoje miejsce na szczycie królestwa zwierząt — ale tak często zapominamy, że zakładając tę koronę mamy obowiązek opanować nasze zwierzęce popędy. Słuchaj, co mówi ci twoje pragnienie oszukiwania, ale wiedz, że tylko Ty jesteś odpowiedzialny za swoje zachowanie i działania, które następują. Jeśli chcesz zachować partnerstwo, masz w dobrej wierze, wyeliminować pokusy.

składając to wszystko do kupy…

większość z nas będzie odczuwać jakąś potrzebę oszukiwania naszych partnerów w pewnym momencie naszego życia, nawet jeśli ta chęć jest mała, powierzchowna i nierealistyczna. Fantazje te mogą jednak często dostarczać nieocenionego wglądu; a nasze połączenie z osobami spoza naszych relacji może być bezpośrednim wskaźnikiem problemów wewnątrz nas. Kiedy już zrozumiemy, skąd bierze się nasza chęć oszukiwania, możemy to rozwiązać…ale musimy przyjąć się radykalnie i autentycznie za to, kim jesteśmy.

zrób sobie przerwę i skup się na rzeczach, których naprawdę chcesz od swojego partnerstwa i życia, które budujesz razem. Bądź szczery i zadaj sobie pytanie-czy ta osoba naprawdę jest „tą jedyną”? Gdy już wyjaśnisz, czego chcesz i czego potrzebujesz, porozmawiaj szczerze ze swoim partnerem i zacznij rozpakowywać problemy i dramat, który masz. Współpracuj świadomie, aby ponownie zainwestować w partnerstwo i skupić się na tworzeniu dobrych wspomnień z innym. Jeśli nadal nie możesz porzucić chęci uganiania się za kimś nowym, ważne jest, abyś stał się realistą i zastanowił się, dokąd naprawdę zmierzasz z tą osobą i jakie życie budujesz. Wyeliminuj pokusy i zacznij zwracać to pragnienie miłości i bycia kochanym do wewnątrz. Nikt sam cię nie potwierdzi. Nikt nie może upoważnić Cię do zmiany; nikt nie może zmusić cię do bycia kimś, kim nie jesteś. Zacznij brać na siebie osobistą odpowiedzialność i użyj tego, aby uczciwie ocenić swoje potrzeby i ścieżki, które prowadzą cię w dół.