czynniki strachu

niezależnie od tego, czy skaczesz na widok pająka, czy pocisz się na samą wzmiankę o wsiadaniu do samolotu, lęki i fobie obfitują. Około 19,2 miliona dorosłych Amerykanów w wieku 18 lat i powyżej, czyli około 8,7 procent ludzi w tej grupie wiekowej w danym roku, ma pewien rodzaj specyficznej fobii lub skrajnego strachu. Oto niektóre z najgorszych.

Dentysta

niewiele osób skacze z radości na myśl o intensywnej sesji usuwania płytki nazębnej. Według WebMD od 9% do 20% Amerykanów unika wizyty u dentysty z powodu lęku lub strachu.

pełna fobia stomatologiczna to poważniejsza choroba, w której osoba unika dentysty za wszelką cenę. Osoby cierpiące na fobię zwykle pojawiają się u dentysty tylko wtedy, gdy są zmuszone przez rozdzierający ból.

różne czynniki mogą powstrzymać kogoś od fotela dentystycznego, w tym złe doświadczenie w przeszłości, strach przed zastrzykami i poczucie bezradności (pomyśl o fotelu dentystycznym i wierć w ustach). Jak dostać się do dentysty, zanim masz usta pełne gnijących zębów? Zdaj sobie sprawę, że dentysta może współpracować z Tobą, aby zapewnić Ci wygodę podczas czyszczenia i innych zabiegów. Na przykład można ustawić falę dłoni, która sygnalizuje dentyście natychmiastowe przerwanie zabiegu.

psy

od maleńkich, wielkości torebki szczeniąt do buff owczarków niemieckich, każdy smak najlepszego przyjaciela człowieka może przestraszyć spodnie off niektórych, którzy cierpią z powodu cynofobii lub skrajnego strachu przed psami. Zazwyczaj ludzie mają tendencję do rozwijania strachu przed psami w wyniku ugryzienia siebie lub widząc kogoś ugryźć, według profesora psychologii Brad Schmidt z Ohio State University. Jednak niektórzy psi fobicy bali się psiaków, ponieważ wiedzą, że psy czasami gryzą. Leczenie zazwyczaj polega na zbliżaniu się mamuń do mamuń z barkerami.

nie ma czegoś takiego jak „przyjazne niebo” dla 25 milionów ludzie w Stanach Zjednoczonych, którzy cierpią z powodu jakiejś formy latającego strachu. Takie obawy wahają się od odrobiny niepokoju do skrajnej fobii latającej zwanej aviofobią, która może za wszelką cenę utrzymać osobę z dala od samolotów.

te przerażające ulotki dzielą się na dwie równomiernie podzielone grupy: ci, którzy boją się katastrofy lotniczej i ci, którzy są klaustrofobiczni i ryzykują atak paniki w ciasnych kabinach samolotu, według Barbary Rothbaum, profesor psychiatrii i dyrektor programu odzyskiwania traumy i lęku w Emory University School Of Medicine.

podobnie jak inne fobie, rozum odgrywa niewielką rolę w łagodzeniu takich lęków. Na przykład, szanse życia na śmierć w wypadku lotniczym wynoszą 1 na 20 000 w porównaniu z 1 na 100 w wypadku samochodowym i 1 na 5 W przypadku choroby serca (na podstawie statystyk z 2001 r.). Jednak leczenie lęków przed ucieczką — bez pijackiego odrętwienia — które obejmuje terapię wirtualną rzeczywistością i inne formy terapii poznawczo-behawioralnej okazało się dużym sukcesem, zauważa Rothbaum.

grzmoty i błyskawice

trzaski piorunów i piorunów mogą prowadzić do wstrząsającego serca, spoconego stopienia dłoni u osób z ciężką fobią pogodową. W rzeczywistości niektórzy nawet pakują się i przenoszą do regionów znanych z spokojnej pogody, według Johna Westefelda z University of Iowa.

Westefeld poinformował o badaniu przeprowadzonym w 2006 roku, w którym 73 procent uczestników miało „trochę” lub „umiarkowany” strach przed pogodą. „Myślę, że jest więcej ludzi, którzy mają, niż większość ludzi może przypuszczać,” westefeld powiedział LiveScience. „Wielu ludzi, z którymi rozmawiałem, stwierdziło, że byli bardzo zawstydzeni tym, że nie powiedzieli o tym nikomu. W niektórych przypadkach wskazywali, że ich małżonkowie nawet o tym nie wiedzą.”

Jeśli chodzi o leczenie, Westefeld zaleca ” połączenie wsparcia społecznego i dokładnych informacji oraz szkolenia w zakresie radzenia sobie z lękiem i paniką.”W ten sposób osoby z intensywnymi burzami mogą dotrzeć do środka, gdzie mają wystarczająco dużo strachu, aby zapewnić im bezpieczeństwo bez wyniszczania ich.

The Dark

dla wielu dzieciaków gaszenie świateł może oznaczać natychmiastowe cierpienie, które boogey man lub jakaś odmiana wyskoczy spod łóżka lub za drzwiami szafy. W rzeczywistości strach przed ciemnością jest jednym z najczęstszych lęków dzieci. „To, co zawsze nas zadziwia, to myśli lub przekonania, które mają dzieci”, powiedział Thomas Ollendick, profesor psychologii i dyrektor Centrum Badań nad dziećmi w Virginia Tech. „Dzieci wierzą we wszystko, co można sobie wyobrazić, że w ciemności mogą przyjść rabusie lub mogą zostać porwani, lub ktoś może przyjść i zabrać ich zabawki.”Zasadniczo ich obawy wynikają z „nieoczekiwanego”, powiedział. Podczas gdy dzieci wyrastają z takich lęków, jeśli lęk osiąga skrajny poziom i jest uważany za fobię, zwaną nyctofobią, Ollendick mówi, że może przetrwać dorosłość, jeśli nie jest leczony.

Jeśli masz heebie-jeebies, gdy stoisz na na dachu lub patrząc na wysoki budynek, nie jesteś sam. Lęk wysokości jest jedną z najczęstszych fobii (a następnie wystąpień publicznych) z szacunkowym 3 procent do 5 procent populacji cierpi tak zwane akrofobia.

chociaż naukowcy uważali, że taka fobia jest wynikiem irracjonalnego strachu przed normalnymi bodźcami, nowe badania sugerują inaczej.

w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Proceedings of the Royal Society B uczestnicy musieli ocenić wysokość budynku stojącego na poziomie gruntu i na szczycie budynku. W porównaniu z uczestnikami, którzy uzyskali najniższy wynik w teście na akrofobię, ci, którzy najbardziej obawiają się wysokości, ocenili budynek jako około 10 stóp (3 metry) wyższy na poziomie gruntu i 40 stóp (12 metrów) wyższy od szczytu budynku. Budynek wydaje się wyższy dla akrofobistów.

inni ludzie

czy myśl o mówieniu przed publicznością zabarwia twoją twarz jasnoczerwoną, wysyła pot z porów i wywołuje chore uczucie w jelitach? To tylko niektóre z objawów fobii społecznej, która dotyka około 15 milionów amerykańskich dorosłych, według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego. I nie ogranicza się do wystąpień publicznych: osoby dotknięte mogą uzyskać poty po jedzeniu lub piciu przed innymi, lub ogólny niepokój, gdy wokół prawie nikogo innego niż członkowie rodziny. Strach zaczyna się w dzieciństwie lub okresie dojrzewania, zwykle w wieku około 13 lat.

straszne przestrzenie

około 1,8 miliona dorosłych Amerykanów w wieku powyżej 18 lat cierpi na agorafobię, co wiąże się z intensywnym strachem i niepokojem w każdym miejscu lub sytuacji, w której ucieczka może być trudna, zgodnie z raportem z 2008 roku przeprowadzonym przez Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego. Powszechnie obawianych miejsc i działań obejmują: windy, imprezy sportowe, mosty, transport publiczny, jazda samochodem, centra handlowe i samoloty, zgodnie z Mayo Clinic. Strach może prowadzić osobę, aby uniknąć opuszczenia domu, podróży samochodem lub bycia w zatłoczonym obszarze.

Creepy Crawlies

chociaż większość z nich przynajmniej wzdrygnęłaby się na widok Aragoga, zjadającego ludzi pająka przedstawionego w „Harrym Potterze i Komnacie Tajemnic”, zwykły pająk może powodować ten sam strach u niektórych ludzi. Okazuje się, że kobiety cztery razy częściej boją się takich pajęczaków niż mężczyźni.

w badaniu opublikowanym w czasopiśmie Evolution and Human Behavior, David Rakison z Carnegie Mellon University w Pittsburghu odkrył, że 11-miesięczne dziewczynki szybko nauczyły się kojarzyć obrazy pająków i węży z przerażającym wyrazem twarzy, podczas gdy chłopcy nie.

z ewolucyjnego punktu widzenia ma to sens, ponieważ kobiety regularnie spotykały takie przerażające pełzacze podczas zbierania jedzenia, spekuluje Rakison. I, mówi, czynnik cringe może zapewnić bezpieczeństwo zarówno mamom, jak i ich niemowlętom. Macho z drugiej strony, musiałby podejmować częste ryzyko podczas polowania, więc ewolucyjna presja, aby skakać na widok pająka, byłaby mniej niż korzystna.

Węże ślizgowe

uważany za jeden z najczęstszych fobii, skrajny strach przed wężami może być ewolucyjnie odciśnięty u ludzi-sugerują badania. Dawno temu plamienie węża (a nawet pająka) byłoby korzystne dla przetrwania człowieka, zgodnie z jednym z badań, w których dorośli i dzieci mogli szybciej wybierać obrazy węży wśród różnych niegroźnych obiektów, niż mogli wskazać żaby i kwiaty. Zdolność do wykrycia węża w mgnieniu oka, jak twierdzą naukowcy, prawdopodobnie pomogła naszym przodkom przetrwać na wolności.