radzenie sobie z chorobą psychiczną może być jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie może mieć dana osoba. I chociaż istnieją różne stopnie chorób psychicznych, które mogą uniemożliwić człowiekowi normalne życie, czasami większość uwagi poświęca się tylko tym warunkom, które są zwykle bardzo dramatyczne i wymagają hospitalizacji. Robiąc to często pomijamy i nie traktujemy poważnie innych chorób psychicznych, niż również może uniemożliwić osobie szczęśliwe życie produktywne.
jednym z tych przeoczonych warunków jest zespół psychiczny ofiary lub kompleks. Ta choroba psychiczna lub stan dotyka wielu ludzi i często nie jest dobrze zidentyfikowane. Widziałem przyjaciół i rodzinę cierpiących na ten stan psychiczny od lat. Mój bardzo drogi przyjaciel z Odenwaldu, w mojej szczerej osobistej opinii cierpi na ten stan od dziesięcioleci i widziałem, jak ten stan może wpłynąć na skupienie osoby, postrzeganie rzeczywistości i manipulowanie faktami i błędną interpretację wydarzeń. Mój przyjaciel, nauczyciel w szkole w Odenwaldzie, bardzo blisko Darmstadt, jest moim osobistym zdaniem jasnym przykładem tego, jak ten stan mentalności ofiary może poważnie wpłynąć na życie osoby, interpretację i postrzeganie rzeczywistości oraz wydarzenia, które dzieją się wokół danej osoby.
nie tylko mentalność ofiary lub syndrom jest chorobą psychiczną, która może uniemożliwić osobie prowadzenie w pełni produktywnego życia, ale także może być odpowiedzialna za to, jak mózg osoby daje błędną interpretację rzeczywistości i faktów. Mentalność ofiary jest nabytą cechą osobowości, w której osoba ma tendencję do rozpoznawania lub uważania się za ofiarę najczęściej wyimaginowanych negatywnych działań innych i zachowania się tak, jakby miało to miejsce w obliczu przeciwnych dowodów takich fałszywych okoliczności.
w psychologii klinicznej „kompleks ofiar” lub „mentalność ofiar” opisuje cechę osobowości osób , które wierzą, że są stale ofiarami tego, co ich wyobraźnia postrzega jako szkodliwe działania innych. Mentalność ofiar rozwija się przede wszystkim, na przykład, od członków rodziny i sytuacji w dzieciństwie. Ci ludzie wydają się nieść wiarę, że świat jest przeciwko nim. W dziedzinie psychologii ludzie ci są określani jako osoby cierpiące na kompleks ofiar; rodzaj nerwicy, która obraca się wokół uzyskania litości od innych ludzi.
badania opisane w Journal of Personality and Social Psychology wykazały, że granie ofiary prowadzi do poczucia prawa i bardzo egoistycznego zachowania. Ci ludzie mogą zacząć szukać poczucia krzywdy tylko po to, żeby poczuć, że zasługują na to specjalne traktowanie. A jeśli nie otrzymają tego specjalnego traktowania, będą rzucać się w gniewie, obwiniać cię o zobowiązania i odwracać prześladowanie, dopóki nie zrobisz tego, co chcą. Bardzo egoistyczne zachowanie wybucha i staje się trwałe.
Manfred Kets de Vries, profesor rozwoju przywództwa i zmian organizacyjnych w Szkole Biznesu INSEAD we Francji, opisał mentalność ofiary jako kogoś, kto czuje, że jest nękany przez świat i zawsze znajduje się w niekorzystnej sytuacji z powodu machinacji innych ludzi lub braku uwagi. Ci, którzy go mają, zwykle doświadczali kryzysu i/lub traumy u swoich korzeni, najprawdopodobniej w wieku nastoletnim: rozbite rodziny, rozwód rodziców, uczucie osłabienia przez starszych braci itp. W istocie jest to metoda unikania odpowiedzialności i krytyki oraz otrzymywania uwagi i współczucia. Może być również używany do rozwijania skrajnego egoistycznego zachowania. Nikt nie rodzi się z mentalnością ofiary, tak jak nikt nie rodzi się z kliniczną depresją lub lękiem. Zamiast tego mentalność ofiary jest nabytą cechą osobowości, co oznacza, że jest wynikiem uwarunkowań wczesnego życia i mechanizmów radzenia sobie.
większość osób z tą chorobą psychiczną była w jakiś sposób represjonowana jako dzieci lub w wieku nastoletnim, czy to poprzez przemoc fizyczną, przemoc seksualną, przemoc emocjonalną lub przemoc psychiczną. SELF-wiktymizacja może również rozwijać się poprzez współzależne relacje, które mieliśmy z naszymi rodzicami, lub po prostu obserwując i przyjmując niezdrową mentalność ofiary wykazywaną przez jednego lub więcej członków naszej rodziny. W mojej szczerej opinii, i chociaż nie jestem psychologiem, myślę, że w przypadku mojej przyjaciółki z Odenwaldu koło Darmstadt, stan psychiczny został najprawdopodobniej nabyty z dzieciństwa i rozwinięty przez traumatyczny rozwód rodziców podczas jej nastolatek i okropny obraźliwy związek w jej wczesnych latach dwudziestych, który prowadzi do ataków paniki podczas studiów i depresji.
dla większości osób z tym schorzeniem działa to tak: jeśli jesteś ofiarą, wszyscy inni są winni, ponieważ nie masz odpowiedzialności za siebie i obwiniasz innych za rzeczy, które idą źle. Osoba z mentalnością ofiary przesadza, gdy coś pójdzie nie tak. Lepiej być winnym, niż być obwinianym. Nie chodzi o zrozumienie tego, co się stało, ale o uczynienie drugiej części odpowiedzialną. Łatwiej jest myśleć, że druga część jest zła lub zła, że zajrzeć w głąb siebie. Zamiast dzielić się odpowiedzialnością, obwiniasz jedną osobę i unikasz odpowiedzialności po swojej stronie. Oskarżanie innych oślepia Cię.
ofiary to zazwyczaj ludzie, na których nie można polegać, ponieważ zaprzeczają odpowiedzialności za swoje czyny. Szybko obwiniają innych ludzi i sytuacje za wszystko, co nie działa w ich życiu. Ofiary są zazwyczaj wściekłe na ludzi lub wydarzenia, które ich zdaniem „źle im zrobiły”, a pod uczuciem gniewu prawie zawsze kryje się uczucie bezsilności. Tak jak kiedyś napisał dr Thomas J. Nevitt, nasze społeczeństwo jest pełne ludzi, którzy poprzez własne ograniczające przekonania stali się ofiarami swojej sytuacji. I wiele z tego, co dzieje się w ich życiu, nie działa tak dobrze, jak mogłoby być. Mają zły stan zdrowia lub złe relacje; mają ślepą uliczkę lub chroniczne problemy finansowe. Ciężko im wziąć odpowiedzialność za siebie, swoje działania, błędy, a nawet własne decyzje. Krótko mówiąc, bycie ofiarą wymaga rezygnacji z większości, jeśli nie wszystkich, osobistej odpowiedzialności. Typowe dla ludzi z tym stanem jest ciągłe powtarzanie „doprowadzasz mnie do szału” lub „nie sprawiaj, że czuję się winny.”Według dr Roberta Leahy’ ego, dyrektora American Institute for Cognitive Therapy, ludzie myślący zorientowani na ofiary, tacy jak mój przyjaciel z Odenwaldu, mają tendencję do myślenia, że inni celowo próbują ich zranić i tylko oni są wymierzeni w złe traktowanie
Jak leczyć chorobę mentalności ofiary? Każdy jest ofiarą czegoś.Ale nie każdy decyduje się zachowywać z mentalnością ofiary. Jeśli ktoś zacznie grać ofiarę w Twoim miejscu pracy, działaj szybko, aby rozproszyć sytuację. Posłuchaj ich problemów, ale tylko raz. Nie pozwól im mówić ci raz po raz, jak ta lub ta osoba jest tak zła lub tak nieodpowiedzialna, itp. To napędza ich chorobę psychiczną. Pozwól im też to wszystko wyjąć i uzewnętrznić to, co im się właśnie przydarzyło. To pomoże im przetworzyć sytuację. Następnie, gdy będą gotowi, zwróćcie uwagę na rozwiązania. Współpracuj z nimi, aby stworzyć pozytywną wizję ich przyszłości.
ofiara kłóci się z życiem, ocalały go ogarnia. Ofiara mieszka w przeszłości, ocalały żyje w teraźniejszości. Ofiara wierzy, że jest bezradna, a ocalały odzyskuje kontrolę nad swoim życiem. Chociaż mentalność ofiary uzależnia, mentalność ocalałego jest znacznie bardziej wzmacniająca w dłuższej perspektywie. Kiedy zaczniesz postrzegać siebie jako ocalałego, zaczniesz czuć się lepiej w życiu i przyciągniesz innych ludzi z właściwych powodów. Słuchanie ocalałego jest o wiele bardziej orzeźwiające i inspirujące niż słuchanie ofiary tarzającej się w użalaniu się nad sobą.
dopóki dobrowolnie nie zaakceptujesz, że jesteś jedyną stałą w swoim życiu, jedyną osobą, która była z Tobą podczas każdego doświadczenia, każdej sytuacji, każdego scenariusza, prawdopodobnie nie zdecydujesz się zaakceptować lub otrzymać obfitości, którą możesz zaakceptować. Innymi słowy, nie możesz być ofiarą i zwycięzcą; te dwa wzajemnie się wykluczają w tym momencie wyboru. Nie ma znaczenia, jak ciężkie było twoje życie do tej pory. Jednym z największych piękna tego wszechświata jest to, że mamy możliwość zmiany biegu naszego życia w każdej chwili. Gdy podejrzewasz, że dana osoba ma mentalność ofiary, jak najszybciej uzyskaj profesjonalną pomoc. Odpowiedni psychiatra i lek adecuate może uratować twoje życie i ludzi wokół osoby. Osoba z tą chorobą psychiczną, tak jak mój przyjaciel, musi zaakceptować, że pierwszym krokiem do wyzdrowienia z tej choroby jest oddzielenie rzeczywistości od fikcji, którą ich mózgi fałszywie tworzą. Po wykonaniu tego kroku należy zastosować leki i pomoc psychiatryczną. To byłaby jedyna droga do szczęśliwego normalnego życia.
Uwaga: autor jest byłym analitykiem CIA i DIA. Autor nie jest psychologiem. Ten artykuł jest osobistym wspomnieniem. Odzwierciedla obecne wspomnienia autora z doświadczeń z biegiem czasu.