wróć do wszystkich artykułów o różnicach zrozumienia

co piąta kobieta ma wyższy popęd seksualny. Ale kiedy nasi mężowie odmawiają-lub rzadko inicjują Seks-pozostawia nas seksualnie sfrustrowanych.

Janel Breitenstein

lubię myśleć, że jestem odporna na romanse i romanse. Ale jak często mogą pożyczać się seksualnie sfrustrowanemu małżeństwu? Czy media mówią nam, że „prawdziwi mężczyźni” są gotowi na seks w kropli kapelusza? Jak często myślimy, że jeśli jestem wystarczająco atrakcyjna, mój mąż będzie mnie teraz chciał?

więc kiedy nasi mężowie odmawiają seksu, to zostaje nam myślenie, gdzie ten facet chodził do męskiej szkoły?

lub gorzej.

Co ze mną nie tak? (Chodzi o ten cellulit, prawda?

nie jestem atrakcyjna? Czy inny facet uznałby mnie za atrakcyjną?

ma to gdzieś?

podoba mu się ktoś inny?

co mam zrobić z tym całym pragnieniem?

moja koleżanka mówi co robić gdy ma podciągnąć rękę do uda a ona po prostu chce spać. Co by powiedziała, gdyby wiedziała, że nie dotykał moich nóg od miesiąca?

jestem romansem, który czeka.

Nie wiem, co zrobię, jeśli znowu mnie odrzuci. Próbowałem wszystkiego.

frustracja seksualna kłuje nie tylko dlatego, że jest to prywatne i niezręczne rozmawiać z kimkolwiek, w tym z małżonkami. To również dlatego, że nasze dusze są przyspawane do naszych ciał.

dlaczego niekoniecznie ty

Czy wiesz, że w jednym na pięć małżeństw kobieta ma wyższy popęd seksualny? Nasza seksualność jest mikrokosmosem naszych światów, nagością nie tylko ciała, ale umysłu i ducha. Nieprawidłowe działanie w innych dziedzinach życia wpływa na nasze życie seksualne.

i w ten sposób – choć istnieją czynniki fizyczne, takie jak leki, zaburzenia hormonalne (np. depresja, problemy z tarczycą, niski poziom testosteronu), radykalna operacja prostaty lub otyłość—problemy emocjonalne znacznie częściej wpływają na libido.

rozważ czynniki takie jak te:

• przepracowanie/brak marginesu
• strach przed intymnością
• sezon życia: małe dzieci, żal, niepowodzenie w pracy, które prowadzi do zmniejszenia męskości i pewności siebie itp
• konflikt małżeński
• nuda
• nadużycia w przeszłości/historia seksualna
• gniew
• niepokój o sprawność seksualną

ale nasze przypuszczenia co do jego popędu seksualnego mogą mieć na nas większy wpływ niż jego rzeczywiste pragnienie. Terapeuta seksualny Dr Michael sytsma pisze: „Jeśli jesteś współmałżonkiem o wysokim pożądaniu w swoim małżeństwie ,to co myślisz o niskim pożądaniu męża jest o wiele ważniejsze niż jego rzeczywisty poziom pożądania, w przewidywaniu bólu w twoim małżeństwie.”

Jakie wnioski wyciągasz już na temat swojej frustracji seksualnej i jak wpływają one na Twoją jedność? Spójrzmy pod powierzchnię-nie tylko naszych mężów, ale i nas samych. Od czego zacząć:

coś leży pod objawem zmniejszonego libido. I jest ktoś, kto wie, co to jest. Bóg stworzył Seks, wszystkie związane z nim mechanizmy, oraz mózgi i serca, które z nimi idą. Proś Boga o jego mądrość, kiedy jesteś seksualnie sfrustrowany. Następnie poszukaj możliwości, aby nie tylko porozmawiać o tym z mężem, ale być źródłem jego uzdrowienia.

oto sugerowana modlitwa: Pomóż mi kochać i akceptować mojego męża bezwarunkowo. Pomóż mi zobaczyć, co może mieć wpływ na tę sytuację. Kiedy mi pokażesz, daj pokój i mądrość, aby wiedzieć, co robić. Pomóż mi wziąć moje myśli w niewolę i uczynić je posłusznymi Tobie(2 Koryntian 10.5). Nie pozwól, by mnie napędzał strach i niepokój.

pozwól Bogu zbadać twoje serce, rozważając pytania typu: co …

• Co ja czuję?
• czy ja się boję?
• mam nadzieję?
• fałszywe oczekiwania co do seksu i mojej tożsamości, czy słucham?
• mówisz, że to prawda o mnie?
• chcesz, żebym ci zaufała?

Otwórz komunikat o tym, dlaczego jesteś sfrustrowany seksualnie.

prawdopodobnie nie dowiesz się, co kryje się pod brakiem pożądania męża, dopóki nie będziecie ze sobą szczerzy. Ale to może pogłębić nasze własne obawy. Jeśli czujesz, że nadszedł czas, aby rozpocząć tę rozmowę, oto pomoc:

• staraj się ufać Bogu, zakorzeniając swoją duszę w jego wygodzie i uczuciu (sprawdź Filipian 2.1-5), a nie w swoim mężu i jego odpowiedzi.
• podejdź do męża, gdy jest zrelaksowany i zadbany. Zanim coś powiesz, daj mu znać, że jesteś w jego rogu. Możesz mówić przytulając się lub trzymając się za ręce.
• uważaj na swoje niewerbalne. Zobowiązać się do pozostania chłodnym i empatycznym.
• zrozumienie, a nie naprawianie, jest teraz twoim celem.

możliwy postęp rozmowy—nawet nie wspominając o frustracji seksualnej—może wyglądać mniej więcej tak. „Chcę porozmawiać o czymś niezręcznym, ale to wiele dla mnie znaczy. Zauważyłem, że nie chcesz ostatnio dużo seksu. Pragnę cię. Lubię seks z tobą! Ale zamiast wyciągać pochopne wnioski, chcę również zrozumieć, przez co możesz przechodzić na większą skalę. Pomożesz mi dowiedzieć się, jak to jest być Tobą ostatnio? Co może być między nami, o czym Nie wiem?”

mów o życiu.

To jest Twoja szansa—w bardzo wrażliwym miejscu dla twojego człowieka—aby wypowiedzieć bezpośrednie, uzdrawiające przesłanie na jego niepewność. Staraj się werbalizować: akceptuję cię w 100% – i bezwarunkowo. To nie ja przeciwko tobie. Wyleczmy się razem. Będę z tobą przez całą drogę, nawet jeśli nie możesz spełnić mojego pragnienia, lub wystąpić w tej dziedzinie, gdzie jesteś kuszony, aby znaleźć swoją tożsamość.

jako osoba, która zna go bliżej niż ktokolwiek inny, jego sojusznik i tarcza-posiadasz wyraźną moc. Możesz wziąć poobijane poczucie męskości męża i potwierdzić go. Możesz stracić barki i podnieść wstyd. (Niekoniecznie oznacza to podnoszenie winy – ale może to usunąć poczucie niegodności/rozłąki.)

przekazujesz to, co Jezus uczynił w naszej słabości: posunę się na odległość, aby cię zaakceptować, gdy nie będziesz mógł wykonać. Poświęcę się, by cię zbliżyć.

Pobierz

Pieśń Salomona woła: „łap dla nas lisy, małe lisy, które psują winnice, bo nasze winnice kwitną” (2: 15). Czy kiedykolwiek czułeś, że coś przekąska na to, co chcesz cieszyć?

zdecyduj o jednym kroku, który każdy może podjąć, aby zająć się tym, co kradnie „owoc” Twojego małżeństwa, pozostawiając jedną z was seksualnie sfrustrowaną.

• projektowanie mniej zatłoczonego harmonogramu.
• wspólne ćwiczenia cardio, wspomagające funkcje seksualne.
• Rozwiązywanie problemów z lekami.
• zachęcanie go do znalezienia grupy facetów do odpowiedzialności, jeśli zmaga się z pornografią lub pozamałżeńskimi atrakcjami.
• szukanie porad dla wieczystego konfliktu (Poradnia duszpasterska jest często bezpłatna!), lub za głęboko zakorzenione problemy kradnące poczucie pewności siebie i adekwatności mężczyzny.
• dając trochę czasu na prowadzenie (poprzez tekst lub rozmowę), aby rozgrzać się do idei seksu później w ciągu dnia.
• Przypomnienie mu o tym, co się dzieje dobrze, gdzie leży jego wartość-i że nadal jesteś jego największym fanem.
• pilnowanie własnej „diety” nierealistycznych oczekiwań wobec romansu poprzez książki i filmy —co może również wywołać niezaspokojone pragnienie. Jak przekierujesz swoją energię seksualną?

perspektywa sfrustrowanej seksualnie kobiety

autorzy Lorraine Pintus i Linda Dillow, w swojej książce intymne problemy: rozmowy kobieta z kobietą, opowiadają historię Christi, której mąż wielokrotnie odmawia. Odpowiedź Christi jest niesamowita:

zdałem sobie sprawę, że to jego problem, nie mój. Doszłam do wniosku, że nie mogę dokonywać wyborów za męża, ale mogę być odpowiedzialna za własne czyny. Zobowiązałam się do Pana, aby przylgnąć do niego, aby moje nieustanne zmartwienia przekuć w modlitwy o naszą seksualną relację. Zadałem sobie pytanie: „co jeśli sytuacja nigdy się nie zmieni?”Postanowiłem żyć z wieczną perspektywą, z moimi oczami skupionymi na Chrystusie, a nie na mojej krzywdzie. Moja sytuacja się nie zmieniła, ale jestem spokojniejsza.

pracując nad przezwyciężeniem izolacji, Ukryj nawet najbardziej intymne części siebie w tym, kto cię widzi.