Bezmleczny sos Alfredo

luty 20, 2020

bogaty i kremowy, ten super łatwy domowy bezmleczny sos alfredo łączy się w 5 minut płasko! Wykonane z zaledwie kilku prostych składników, takich jak orzechy nerkowca, drożdże odżywcze i przyprawy, jest jedwabiście gładka i ma to niesamowite tandetny, garlicky smak bez rzeczywistego sera. Wegańskie, bezglutenowe i bez soi.

szklany słoik wypełniony Bezmlecznym sosem Alfredo i złotą łyżką.

więc powiedz mi. Czy kochasz włoskie jedzenie, ale naprawdę trudno znaleźć dania, które można cieszyć się po przejściu na nabiał?

Tak, jestem z Tobą.

te wszystkie tandetne, kremowe, pyszne makarony … były jedną z najtrudniejszych rzeczy do porzucenia po porzuceniu nabiału.

więc dzisiaj, robimy rzeczy się z tym bogatym i kremowym domowym sosem alfredo bez nabiału!

jest jedwabiście gładka w konsystencji i zajmuje tylko 5 minut. Nie wymaga gotowania – wystarczy wrzucić kilka rzeczy do blendera i wirować.

czy to smakuje dokładnie jak prawdziwe? Oczywiście, że nie.

ale. To nadal cholernie dobre, super smaczne i wystarczająco blisko, że nie poczujesz się jak tracisz.

jest pełen tego tandetnego, pikantnego, czosnkowego smaku, który znasz i kochasz … wszystko bez prawdziwego sera.

dekadenckie, zdrowsze dobro, które jest niesamowicie łatwe do zrobienia? Bierzemy!

jak zrobić bezmleczny sos Alfredo

więc porozmawiajmy o tym, jak ten łatwy SOS idzie w dół.

namocz orzechy nerkowca. Po pierwsze, będziemy moczyć niektóre surowe orzechy nerkowca w wodzie na noc lub użyć metody szybkiego moczenia, jeśli mamy mało czasu.

dodaj wszystko do blendera. Odcedzimy i opłukamy orzechy nerkowca, a następnie dodamy do szybkiego blendera wraz z wodą, mlekiem migdałowym i dużą ilością przypraw i przypraw.

Proces do uzyskania kremowej konsystencji. Na koniec mieszamy, aż uzyskamy kremową i jedwabiście gładką konsystencję.

możesz cieszyć się od razu lub przechowywać w lodówce na inny czas!

surowe orzechy nerkowca w blenderze.

jak używać

teraz niebo naprawdę jest granicą, jak dobrze wykorzystać ten marzycielski SOS. Oto kilka pomysłów na rozpoczęcie:

  • makaron / zoodles-Idź klasycznie i wrzuć do makaronu z wyboru lub makaronu wegetariańskiego. Jak w naszym kurczaku bezmlecznym alfredo!
  • pizza-posmaruj warstwę ulubionej skórki jako substytut białego sosu bezmlecznego, a następnie top według uznania.
  • sos do zanurzania-weź kilka świeżych warzyw / frytek / precli / krakersów i wsad na pyszną przekąskę.
  • zapiekanki-używaj jako zamiennika bezmlecznego, gdy szukasz kremowego, tandetnego smaku.
  • SOS drizzling-dodać kilka dodatkowych oomph do ulubionej miski posiłek lub dollop nad gotowanego białka i / lub warzyw.

Nie mleczny sos Alfredo w szklanym słoiku.

porady& triki

  1. wszystko po kolei. Jeśli zapomnisz moczyć orzechy nerkowca na noc, wykonaj następujące czynności. Dodaj orzechy nerkowca do żaroodpornej miski, a następnie przykryć wrzącą wodą. Niech moczyć przez około 30 minut do 1 godziny, a następnie przystąpić do receptury.
  2. Gorąco polecam użycie szybkiego blendera do zrobienia tego sosu, ponieważ będzie on tak gładki i kremowy. Mając to na uwadze, z pewnością możesz spróbować użyć zwykłego blendera. Pamiętaj tylko, że wygładzenie zajmie więcej czasu i nie będzie tak doskonałe w konsystencji (znalazłem sosy na bazie nerkowca mogą być nieco ziarniste w konsystencji ze zwykłym blenderem).
  3. jeśli robisz to z wyprzedzeniem, pamiętaj, że w lodówce lekko zgęstnieje. W razie potrzeby zawsze można rozrzedzić SOS, ubijając trochę dodatkowego mleka migdałowego lub wody.

jak przechowywać

lodówka: sos będzie przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez około 5 do 7 dni.

bezmleczny biały sos w szklanym słoiku i łyżeczce z boku.

dodatkowe sosy bezmleczne:

  • bezmleczny sos do wódki
  • bezmleczna śmietana
  • bezmleczny ser Nacho
  • domowy sos orzechowy
  • domowy sos Enchilada
  • łatwy brzoskwiniowy Chipotle sos Barbecue
  • domowy sos żurawinowy pomarańczowy

czy zrobiłeś ten przepis? Oceń i oceń poniżej! Chętnie się odezwę.

składniki

  • 1 szklanka surowych nerkowców namoczonych na noc*
  • ½ szklanki wody
  • ¼ szklanki niesłodzonego zwykłego mleka migdałowego
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 łyżeczki soku z cytryny
  • ½ łyżeczki octu jabłkowego
  • ½ łyżeczki musztardy dijon
  • ½ łyżeczki cebuli w proszku
  • ¼ łyżeczki drobnej soli morskiej
  • ⅛ łyżeczka pieprzu
  • szczypta zmielonej gałki muszkatołowej
  • 2 łyżki drożdży odżywczych

instrukcje

  1. odcedzić i spłukać orzechy nerkowca, a następnie dodać do szybkiego blendera wraz ze wszystkimi inne składniki.
  2. Blenduj na wysokiej, aż będzie całkowicie gładka i kremowa (zatrzymując się w razie potrzeby, aby zeskrobać boki), około 1 do 2 minut.
  3. smakuj i doprawiaj dodatkową solą / pieprzem według uznania(dodaję dobrą szczyptę lub więcej soli – oceniłbym skąpe ¼ łyżeczki).

uwagi

*dodaj orzechy nerkowca do małej miseczki i przykryj wodą. Pozostawić do moczenia w temperaturze pokojowej przez co najmniej 8 godzin lub przez noc. Jeśli zapomnisz, metoda szybkiego namaczania znajduje się w sekcji Porady & triki w powyższym poście.

Jeśli chcesz rozrzedzić sos, dodaj dodatkowe mleko migdałowe i ponownie zmiksuj.

informacje o wartości odżywczej:

wydajność: 6serwowany Rozmiar: 1
ilość na porcję:kalorie: 134tłuszcz całkowity: 10g tłuszcz nasycony: 2gtłuszcz naturalny: 0gtłuszcz nasycony: 7gCholesterol: 0mgSodium: 106mgkarbohydraty: 8gFiber: 2gSugar: 2gProtein: 5g

pokazane dane żywieniowe są szacunkami dostarczonymi przez kalkulator online i służą wyłącznie celom informacyjnym. Nie należy go traktować jako substytutu porady lekarza.

przyprawy, bezmleczne, bezglutenowe, bez ziarna, danie główne, bezmięsne, makaron, Przepisy (WSZYSTKIE), bez soi, wegańskie, wegetariańskie, Weeknight

Related Posts

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *