ten arkusz Pan włoska kiełbasa warzywo piec jest idealnym posiłkiem dla tych szalonych weeknights! Obiady z blachy są powtarzane w naszym domu. Ten posiłek jest powiew do złożenia i wychodzi degustacja niesamowite. Na pewno ci się spodoba.
Zdrowe obiady nie muszą być trudne. Jedna rzecz, na której polegam, to obiady z prześcieradłami. Obiady z blachy są takie proste! Przygotowanie jest łatwe, sprzątanie jest łatwe, a z mojego doświadczenia wynika, że zawsze smakowały niesamowicie.
ten arkusz Pan włoski kiełbasa warzywo piec nie jest wyjątkiem. Ten posiłek jest pełen warzyw, takich jak brokuły, marchew, czerwone ziemniaki, czerwona i zielona papryka i cukinia. Dodałem włoską kiełbasę dla zwiększenia białka i smaku. (Włoska kiełbasa jest tak dobra, naprawdę, jak można ją przepuścić?!)
jak zrobić blachę do pieczenia
Posiekaj garść warzyw. Każdy rodzaj wystarczy, bądź kreatywny! Zdecydowałem się użyć brokuły, marchew, czerwone ziemniaki, czerwona i zielona papryka, i cukinia.
Wybierz przyprawy, których chcesz użyć. Do tego arkusza patelnia włoska kiełbasa warzywna Piec użyłem oregano, pietruszka, włoska przyprawa, sól i pieprz. Wymieszać je razem w małej misce.
Posypać przyprawy overtop warzywa i wrzucić do herbu ponownie. Można dodać mięso przed posypać przyprawy NA, jednak zdecydowałem się dodać mięso później. Włoska kiełbasa ma dużo smaku, jak jest, więc nie martwiłem się, że jest oblany w suchej mieszanki przypraw.
umieścić mięso na blasze do pieczenia, a następnie przenieść go do piekarnika do pieczenia. Wymieszać warzywa i mięso w połowie procesu pieczenia. Kiedy jest gotowy do podania można zjeść go zwykły lub na szczycie ryżu lub quinoa.
Zdrowe obiady na pewno pokochasz!
patelnia wędzona kiełbasa i papryka
miseczka nadziewana papryką i brązowym ryżem
Kurczak z grilla włoskiego
pragniesz więcej? Subskrybuj sól & piekarz, aby otrzymywać nowe przepisy prosto na swoją skrzynkę e-mail! Po prostu wpisz swój adres e-mail w polu subskrypcji znajdującym się po prawej stronie bloga lub przewiń poniżej przepisu i zapisz się tam!Facebook, Instagram i Pinterest, aby otrzymywać najnowsze informacje o nowościach.
Drukuj
patelnia włoska kiełbasa pieczenie warzyw
Ingredients 1x2x3x
- 16 oz Italian sausage, cut into thick coins
- 2 cups red potatoes, diced
- 1 red bell pepper, chopped
- 1 green bell pepper, chopped
- 3 cups broccoli, roughly chopped
- 1 1/2 cups zucchini, cut into thick coins
- 2 tablespoons olive oil
- 1 tablespoon Italian seasoning
- 2 łyżeczki suszonej pietruszki
- 1 łyżeczka suszonego oregano
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki mielonego pieprzu
Instrukcja
-
Rozgrzej piekarnik do 400°F. posiekaj warzywa i umieść na pergaminie lub folii wyłożona blacha do pieczenia. (Nie jest to konieczne, ale ułatwia czyszczenie). Skropić oliwą na wszystko i wrzucić do herbu.
-
w małej misce połącz włoską przyprawę, pietruszkę, oregano, sól i pieprz. Wymieszać, aby połączyć. Posypać mieszankę przypraw na warzywa. Wrzuć do płaszcza.
-
równomiernie rozprowadzić mięso na patelni.
-
umieść patelnię w piekarniku i piecz przez 15 minut. Delikatnie wyjąć patelnię z piekarnika. Włącz warzywa i mięso tak mieszać rzeczy się. Umieścić z powrotem w piekarniku i piec przez 10-15 więcej minut, lub aż warzywa są miękkie i mięso jest gotowane przez.
-
podawać samodzielnie lub nad ryżem lub komosą ryżową.