nadgarstek jest złożonym stawem, w którym spotyka się 15 różnych kości, z których każda pełni swoją specyficzną funkcję . Wszystkie te kości odgrywają ważną rolę, a jeśli problem lub uraz występuje w którymś z nich, może to wpłynąć na sposób, w jaki cały nadgarstek porusza się i funkcjonuje. Promień to kość przedramienia, która łączy łokieć z nadgarstkiem i jest najczęściej uszkodzoną kością w tym regionie. Kiedy termin „złamany nadgarstek” jest używany, zwykle odnosi się do złamań dystalnej części promienia, gdzie styka się z nadgarstkiem. Złamania dystalne kości promieniowej—jak te urazy są nazywane-są często poważne i mogą wymagać operacji, ale niezależnie od tego, jakie leczenie jest potrzebne, fizykoterapia będzie niezbędna, aby zapewnić całkowite wyleczenie.

promień znajduje się po stronie kciuka nadgarstka i jest większą z dwóch kości tworzących przedramię. Wraz z kości łokciowej, te kości pozwalają na ruchy łokcia, dłoni i nadgarstka, a daleki promień bierze na dużą część obciążeń na nadgarstku. Jest to jeden z głównych powodów, dla których dalsza kość promieniowa jest tak podatna na złamania. Złamania dystalne kości promieniowej są najczęstszymi złamaniami w ramieniu i są jednymi z najczęstszych złamań w całym ciele. W rzeczywistości, ze wszystkich złamań, które są widoczne na ostrym dyżurze, około 1/6 dotyczy dystalnego kości promieniowej.

zdecydowana większość złamań dystalnych kości promieniowej występuje po upadku i wylądowaniu z wyciągniętymi rękami, co jest często nazywane „upadkiem na wyciągniętą rękę” lub urazem piszczelowym. Upadki w sportach takich jak piłka nożna i koszykówka, a także wypadki na rowerze, deskorolce lub rolkach mogą prowadzić do złamania dystalnego kości promieniowej, jeśli osoba wyląduje z wystarczającą siłą. Osoby starsze z osteoporozą są również narażone na zwiększone ryzyko złamań dystalnych kości promieniowych, ponieważ ich kości są bardziej kruche i dlatego mogą się złamać nawet po niewielkim upadku.

po doświadczeniu złamania dystalnego kości promieniowej osoba zwykle odczuwa natychmiastowy ból, obrzęk, tkliwość i siniaki. Wiele osób będzie również mieć nadgarstek, który wisi w sposób nieparzysty lub zgięty (zwany deformacją), a także trudności w poruszaniu nadgarstkiem i palcami. Po zbadaniu obrażenia te są zwykle klasyfikowane w następujący sposób:

• typ 1: złamanie „nierozpoznane”, w którym kość jest złamana, ale nadal spoczywa w normalnej pozycji
• typ 2: złamanie, w którym fragment kości jest przesunięty z normalnej pozycji
• Typ 3: najpoważniejszy rodzaj złamania, z wielokrotnymi złamaniami kości lub kości

jak fizykoterapia może pomóc w odzyskaniu zdrowia po każdym rodzaju złamania dystalnego kości promieniowej

w większości przypadków złamania typu 1 i 2 są leczone nie chirurgicznie z gipsem noszonym przez okres czasu, aż kość się zagoi, podczas gdy złamania typu 3 są zwykle leczone zabiegiem chirurgicznym w celu naprawy złamanej kości. Ale niezależnie od tego, jaki rodzaj leczenia jest stosowany, przebieg fizykoterapii będzie konieczne, aby pomóc ci odzyskać zakres ruchu, funkcji i siły nadgarstka. Aby dać ci wyobrażenie o tym, jak wygląda ten proces, Poniżej znajdują się najważniejsze cechy typowego programu leczenia złamanego nadgarstka:

• podczas gdy nadgarstek jest nadal w gipsie: w tym okresie Twój Fizjoterapeuta prawdopodobnie zaleci delikatne ćwiczenia utrzymuj ramię, łokieć i palce w ruchu, aby te części ramienia nie straciły swoich możliwości, gdy nadgarstek jest unieruchomiony
• po usunięciu gipsu/po operacji: po usunięciu odlewu nadgarstek zwykle czuje się sztywny, a ramię słabe, więc twój Fizjoterapeuta zaleci zabiegi w celu rozwiązania tych problemów i przywrócenia funkcji nadgarstka za pomocą następujących czynności:

  • praktyczne techniki (terapia manualna), które pomagają Twoim stawom i mięśniom poruszać się swobodniej przy mniejszym bólu
  • terapia lodem i ciepłem, aby rozwiązać ból w nadgarstku
  • ćwiczenia rozciągające i wzmacniające, aby pomóc ci odzyskać zdolność do normalnego poruszania nadgarstkiem
  • ćwiczenia specyficzne dla sportu lub aktywności fizycznej, w które jesteś zaangażowany, aby pomóc ci szybciej wrócić do rzeczy, które kochasz

złamany nadgarstek to często poważny uraz, który może Cię na chwilę zniechęcić, ale widząc fizyczny terapeuta w okresie rekonwalescencji pomoże Ci wrócić do pełnej siły w najbezpieczniejszy i najszybszy możliwy sposób. Jeśli niedawno złamałeś nadgarstek, najlepszym wyborem jest skontaktowanie się z lokalną kliniką fizykoterapii, aby dowiedzieć się, jak leczenie pasuje do procesu odzyskiwania i kiedy możesz zacząć.