kaszel, mimo że nie jest bardzo poważny w większości przypadków, jest dość denerwujący. Dzieje się tak, ponieważ zakończenia nerwowe dróg oddechowych między gardłem a płucami są podrażnione z różnych powodów: kurzu, bakterii, wirusów…

organizm reaguje z kaszlem, próbując wydalić te substancje z tych szlaków, a tym samym je oczyścić. W tym artykule podajemy kilka wskazówek, jak leczyć kaszel naturalnie, bez leków.

różnice między suchym kaszlem a produktywnym kaszlem

kaszel można podzielić na dwa sposoby: suchy kaszel i produktywny kaszel. Produktywny kaszel to taki, w którym śluz lub flegma są wypierane przez działanie kaszlu. Ten kaszel nie powinien być tłumiony, ponieważ ma korzystny wpływ na organizm. Można jednak wziąć coś, aby uzyskać efekt wykrztuśny, a tym samym rozluźnić śluz. W rezultacie organizmowi łatwiej jest pozbyć się śluzu.

suchy kaszel różni się od produktywnego kaszlu, dlatego warto spróbować go stłumić. Może to być spowodowane różnymi przyczynami, takimi jak środowisko z dużą ilością kurzu, alergiami, suchym powietrzem i tak dalej. Leki powszechnie stosowane w tego typu kaszlu zwykle zawierają dekstrometorfan i difenhydraminę.

seria badań opublikowanych w 2004 r.nie wykazała istotnych różnic między przyjmowaniem tych leków lub placebo, co wskazuje, że zamiast uciekać się do chemikaliów, prawie lepiej jest przyjmować naturalne środki zaradcze.

domowe środki zaradcze na kaszel

więc jakie naturalne środki możemy podjąć, aby zmniejszyć objawy kaszlu?

w poniższych wierszach znajdziesz listę 11 naturalnych środków, które przyniosą Ci cud:

łyżka miodu

miód jest pysznym jedzeniem, a na wierzchu jest dobry do leczenia kaszlu. Badanie przeprowadzone przez University of Pennsylvania School Of Medicine (USA) stwierdza, że miód może być bardziej skuteczny niż leki na kaszel. Ponieważ jest to demulsent, jego lepkość i lepkie właściwości są idealne do zwalczania tego zjawiska, ponieważ pokrywa i łagodzi podrażniony obszar. Jeśli kaszel jest wynikiem choroby bakteryjnej, miód może skrócić czas trwania objawów i poprawić powrót do zdrowia.. Najlepiej jest przyjmować trzy łyżki miodu dziennie.

teraz, mimo że jest idealny dla dzieci i dorosłych, nie powinien być stosowany u dzieci poniżej drugiego roku życia, ponieważ może powodować zatrucie jadem kiełbasianym, śmiertelną chorobę. Należy również zachować ostrożność przy zakupie miodu pakowanego, ponieważ według Food Safety News 76% wszystkich miodów obecnych w supermarketach mogło zostać przetworzonych i nie zawiera naturalnego miodu.

• jeśli chcesz zagłębić się w ten temat, możesz przeczytać nasz artykuł: „10 produktów, które nie wyglądają tak, jak wyglądają”

herbata pieprzowa z miodem

napary mogą być dobrą alternatywą dla kaszlu, z zachętą, że są wykonane z naturalnych produktów. Jeśli masz mokry kaszel, wskazane jest połknięcie herbaty pieprzowej z miodem. Wydaje się, że pomaga stymulować krążenie krwi, działa jak ulga i zwiększa przepływ plwociny.

aby przepis jest prosty, więc masz pewność, że masz składniki w domu bez konieczności ich zakupu. Wystarczy dodać łyżkę świeżej papryki (tłustego ziarna) i dwie łyżki miodu do szklanki wrzącej wody. Następnie należy go pozostawić na 15 minut. Na koniec mieszaninę należy odcedzić, a napar jest już gotowy do spożycia.

para

para jest jednym z najlepszych środków na kaszel, przeziębienie lub przekrwienie. Korzystanie z tej starej praktyki pomaga niemal natychmiast uwolnić śluz i flegmę. Można również dodać oleje, które ułatwiają to zadanie i stymulują pozytywny efekt.

aby z tego skorzystać, możesz wziąć miskę przegotowanej wody. Następnie musisz stać w ostrożnej odległości, w której nie czujesz nadmiaru ciepła i możesz oddychać parą. Następnie połóż ręcznik na głowie, aby para nie wydostała się. Wdychaj i wydychaj, gdy zauważysz korzyści. Rób to przez 5-10 minut, 2 razy dziennie. Możesz także wziąć gorącą kąpiel z zamkniętymi oknami i skorzystać z pary podczas relaksu.

syrop imbirowo-miętowy

syrop imbirowy to domowy lek stosowany od dawna w leczeniu kaszlu. Jest to naturalny środek wykrztuśny, który zatrzymuje również drażliwość i ból w górnej części gardła. Jest idealny na suchy kaszel. Aby zwiększyć jego efekt, możesz zdecydowanie dodać miętę, aby złagodzić to irytujące mrowienie.

przepis na ten syrop jest łatwy do przygotowania. Konieczne jest użycie tylko 3 łyżek mielonego imbiru, 1 łyżki suszonej mięty, 4 szklanek wody i 1 szklanki miodu. Najpierw musisz pokroić imbir i dodać go wraz z miętą do 4 szklanek wody. Mieszaninę tę doprowadza się do wrzenia i gotuje na małym ogniu przez 15 minut. Następnym krokiem jest pozostawienie go do ostygnięcia. Następnie dodaj miód i mieszaj, aż mieszanina się rozpuści. Weź jedną łyżkę stołową co kilka godzin. Syrop można przechowywać w lodówce do 3 tygodni.

spanie z podniesioną głową

u niektórych osób produktywny kaszel występuje, gdy śluz przechodzi z tylnej części nosa do gardła. Zwykle dzieje się tak, szczególnie w nocy, ponieważ leżąca pozycja ciała powoduje to zjawisko. Czasami efekt, który może mieć inclye powodować ból głowy i duszność.

zmiana tej pozycji i spanie z wyższą głową pomagają temu zapobiec, więc istnieje większa szansa na poprawę i pożegnanie się z kaszlem.

płukać gardło słoną wodą

tak jak pojawia się ból gardła, płukać gardło słoną wodą w odpowiednim czasie ze względu na jego właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. Ta procedura może pomóc spuścić nadmiar płynu z obolałych obszarów gardła, zmniejszając w ten sposób objawy. Płukanie powoduje również, że śluz jest cieńszy. Wystarczy pół szklanki zimnej wody z dwiema łyżkami soli, aby ta metoda zadziałała.

Vaporub

od kilku dziesięcioleci Vaporub jest używany przez wiele osób jako domowy środek na kaszel. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez University of Pennsylvania. Chociaż pozostaje tajemnicą, dlaczego ten produkt działa tak dobrze, zawarte w nim składniki wydają się pomagać w zapobieganiu zatorom i zmniejszaniu kaszlu, ponieważ powietrze krąży swobodniej z zewnątrz do płuc.

czosnek

czosnek jest również naturalnym lekarstwem, które bardzo dobrze pomaga łagodzić kaszel z flegmą i zawiera kilka właściwości, które sprawiają, że działa jak naturalny antybiotyk. Aby czosnek był skuteczny, można go spożywać na dwa sposoby. Jeden z nich po połknięciu na surowo, najlepiej na pusty żołądek. Nie jest to jednak realna opcja dla wszystkich, ponieważ może powodować rozstrój żołądka.

innym sposobem na wykorzystanie czosnku jest podzielenie go na dwie połówki i pozostawienie każdej połowy w ustach. Należy go pozostawić w tej pozycji na 15-20 minut, jeśli występuje ból.