nie ma to jak magia zakochania się w kimś: zawrotne podniecenie z pierwszej randki, oczekiwanie na pierwszy pocałunek, tam i z powrotem „Czy naprawdę myślisz, że on mnie lubi?”z koleżankami na brunchu-to sprawia, że czujesz się jak dziecko ponownie.
ale wraz z rozwojem waszego związku, Wasze emocje również. To połączenie zaczyna się pogłębiać i zdajesz sobie sprawę, że kochanie kogoś wymaga dużo komunikacji, zaangażowania i prawdziwej ciężkiej pracy.
możesz się więc zastanawiać, jak coś tak pozornie doskonałego może pójść strasznie źle. Bycie w związku bez miłości zwykle nie jest czymś, co dzieje się z dnia na dzień, i to jest możliwe, aby dostać się do tego punktu, nawet nie zdając sobie sprawy, że coś jest zdecydowanie off z relacji.
ale jak można odróżnić lekką wadę od poważnej zmiany? Tutaj najczęstsze znaki twój związek stał się bez miłości i co możesz zrobić, aby ponownie się połączyć.
- czym właściwie jest małżeństwo bez miłości? A jak seks odgrywa rolę?
- jakie są oznaki małżeństwa bez miłości?
- jest między Tobą stała odległość
- Other Inne części twojego życia są najważniejsze
- 💔 twoja komunikacja jest naprawdę wyłączona
- 💔 możesz uprawiać seks lub nie—ale to po prostu nie jest w porządku
- 💔 po prostu nie obchodzi cię to, lub czujesz, że twój partner nie ma
- 💔 twój partner nie odwzajemnia twojego wysiłku
- czy znów się zakochasz-czy twoje małżeństwo się nie uda?
- komunikuj się ze swoim partnerem
- robienie sobie przerwy może być konieczne
- ostatecznie możesz rozważyć rozwód
czym właściwie jest małżeństwo bez miłości? A jak seks odgrywa rolę?
łatwo pomylić małżeństwo bez miłości z bezpłciowym, ale to nie to samo. Nie ma kryteriów diagnostycznych dla tego, co sprawia, że związek jest bezpłciowy, a definicja naprawdę różni się w zależności od pary, mówi licencjonowany psycholog kliniczny dr Ramani Durvasula, autor książki Should I Stay or Should I Go?
jesteś zdecydowanie w bezpłciowym małżeństwie, jeśli uprawiasz seks mniej niż raz w roku, mówi, ale niektórzy eksperci uważają, że uprawianie seksu mniej niż raz w miesiącu również ma zastosowanie. Klucz: naprawdę musisz się tym przejmować – więc jeśli raz w miesiącu wystarczy zarówno Tobie, jak i Twojemu partnerowi i jesteś szczęśliwy, naprawdę nie masz się o co martwić.
związek bez miłości, z drugiej strony, po prostu oznacza, że nie czujesz się kochany lub pod opieką partnera, mówi nowojorski terapeuta seksualny Ian Kerner, PhD, członek Society for Sex Therapy and Research i autor She Comes First. Ostatecznie, sposób, aby dowiedzieć się, jaka jest twoja obecna sytuacja, zależy od tego, jak ty i twój partner się z tym czujesz, mówi Kerner. Jeśli jesteś konsekwentnie nieszczęśliwy, zwróć uwagę na te uczucia.
jakie są oznaki małżeństwa bez miłości?
Każda para przechodzi trudne chwile, ale jeśli doświadczasz któregokolwiek z poniższych problemów uporczywie, możesz być w związku bez miłości.
jest między Tobą stała odległość
łatwo ugrzęźnąć w dzieciach, pracy i wszystkich innych rzeczach, które dzieją się w twoim życiu. W rezultacie ty lub twój partner mogliście zepchnąć swój związek na dalszy plan, nie zdając sobie z tego sprawy. „Łatwo jest być przelatującym w nocy z uczuciem, że nie jest się kochanym” – mówi Durvasula.
Other Inne części twojego życia są najważniejsze
praca, stresory finansowe i obowiązki rodzinne mają zabawny sposób na wyssanie romansu z twojego związku. Ale jeśli zauważysz, że tak jest i nie obchodzi Cię-lub nie obchodzi cię prawie tak samo, jak uzyskanie tej promocji-może to być problem, mówi Durvasula.
💔 twoja komunikacja jest naprawdę wyłączona
dużo się kłócisz? Czy po prostu nie mówisz za dużo? Ludzie mogą zdystansować się od siebie ze względu na stres, a następnie wymeldować się—i to może sprawić, że poczujesz się niekochany, mówi Durvasula. Zaskakujące jest to, że bardziej niepokojące jest to, że w ogóle się nie kłócisz, ponieważ jest to znak, że po prostu nie inwestujesz w ulepszanie rzeczy.
💔 możesz uprawiać seks lub nie—ale to po prostu nie jest w porządku
możliwe jest nadal uprawianie seksu w związku bez miłości. Ale w takim przypadku nie doświadczysz tego jako formy kochania, to raczej czysto fizyczne uwolnienie, mówi Kerner.
💔 po prostu nie obchodzi cię to, lub czujesz, że twój partner nie ma
apatia jest silną emocją, a jeśli tak naprawdę nie obchodzi cię, czy twój partner zrobi coś, co mogłoby Cię zdenerwować w przeszłości, to jest czerwona flaga. „To naprawdę życie w emocjonalnie suchym środowisku”, mówi Kerner.
💔 twój partner nie odwzajemnia twojego wysiłku
to wskazówka, że jesteś w związku bez miłości, jeśli próbujesz ożywić swój związek, a twój partner nie odpowiada, mówi Durvasula. Jeśli twój partner ma narcystyczną osobowość, może również czuć się winny, że nie próbuje, mówi.
czy znów się zakochasz-czy twoje małżeństwo się nie uda?
można zapomnieć o byciu nieszczęśliwym, ale wymaga to pracy. Po pierwsze, poświęć trochę czasu na zastanowienie się, dlaczego twój związek mógł się zmienić i co musi się stać, aby go naprawić—jeśli w ogóle wiesz, mówi Kerner. Następnie rozważ następujące opcje:
komunikuj się ze swoim partnerem
„rozmawiaj ze sobą o tym, co doprowadziło cię do twojego związku, odkurz te wczesne aspiracje i oczekiwania”, mówi Durvasula. „Czy oni nadal cię napędzają?”Pamiętaj, że może to być bolesna rozmowa. „Może to rzucić światło na to, jak daleko posunęliście się, ale może również rzucić światło na fakt, że te wspólne wizje nadal motywują was oboje”, mówi.
jeśli wydaje się, że za tym stoi czas, brak wysiłku i przytłoczenie, doradztwo może być ważnym krokiem i miejscem, w którym możesz pracować nad kwestiami takimi jak komunikacja, ustalanie priorytetów i uważna świadomość drugiego, mówi Durvasula. „Może to również prowadzić do technik, takich jak wieczory randkowe, popołudniowe szybkie numerki i sztuczki, jak komunikować się w ciągu dnia”, dodaje.
robienie sobie przerwy może być konieczne
„to nie znaczy, że nie ma tygodni ani wyprowadzki” – mówi Durvasula. „Może być tak, że każdy z was zajmie tydzień dla siebie, osobno, być może na osobne tygodnie z dala od zwykłego grindu i niech sobie myśli bez pieluch, naczyń i dojazdów do pracy na twarzy.”
To może być łatwiej powiedzieć niż zrobić w zależności od osobistych zobowiązań, ale niektóre odmiany są pomocne, mówi. W tym czasie zastanów się, jak czuje się ten wyjazd. „Możliwość wydechu może wyjaśnić sprawę”, mówi Durvasula.
ostatecznie możesz rozważyć rozwód
jeśli zdasz sobie sprawę, że jesteś naprawdę nieszczęśliwy i nie uważasz, że istnieje sposób, aby naprawić swój związek, rozwód może być w Twojej przyszłości. Durvasula zaleca pójście na indywidualną terapię, aby to wszystko omówić.
„podziel się swoimi bolesnymi i czasami zakazanymi myślami i uczuciami w bezpiecznej przestrzeni”, mówi, dodając, że naprawdę najlepiej jest unikać robienia tego z przyjaciółmi, którzy mogą mieć własne moralności i plany wokół tego.
pomocne może być również porozmawianie z adwokatem lub kimś innym Z doświadczeniem w rozwodach na temat realistycznych konsekwencji podatkowych i powierniczych dla Twojego stanu lub regionu, mówi Durvasula. Jeśli zdecydujesz się na rozwód, zacznij rozmawiać ze swoim partnerem o swoich życzeniach.
„te rozmowy mogą nawet spowodować, że jedno z was wyprowadzi się na jakiś czas, aby zobaczyć, jak to jest” – mówi Durvasula. – Może to również wymagać terapii par, aby nie ratować związku, ale stworzyć ramy dla jak najbardziej cywilnego rozwodu.”