z tym upałem nic nie przebije bogatych zdrowych przepisów, prawda? Prawda jest taka, że przy tych temperaturach nie chcą nawet włączać piekarnika i że chcesz cieszyć się świeżymi i lekkimi potrawami. Dlatego dzisiaj dzielimy się z Tobą 5 zdrowymi i nieodpartymi przepisami.

Co powiesz na zimną zupę z melona i szynki? Brzmi pysznie… a pyszna sałatka? Istnieje kilka opcji, jedna jest bardziej wyrafinowana niż druga i wszystkie są bardzo, ale bardzo łatwe do przygotowania…

nie przegap tych zdrowych letnich przepisów, zapewniam cię, że nie będziesz w stanie się im oprzeć. Aby wyświetlić przepisy w całości, pamiętaj, że musisz kliknąć linki lub obrazy.

idziemy tam?

zimna zupa z melona i szynki

Jeśli lubisz kontrast między słodkim a pikantnym, pokochasz to danie! Melon jest jednym z owoców lata, a dzięki dużej zawartości wody idealnie nadaje się do nawodnienia. Ponadto zawiera wiele właściwości i mało kalorii!

kliknij zdjęcie lub link, aby dowiedzieć się, jak zrobić tę zimną zupę z melona i szynki.

sałatka z melona i szynki.

jak wygląda dobrze? A smak jest jeszcze lepszy! Ta sałatka jest bardzo kompletna, ponieważ zawiera węglowodany ziemniaczane, białka jaj i tuńczyka, a także witaminy z warzyw i warzyw, więc idealnie nadaje się do podania jako wyjątkowe danie!

Jeśli szukasz więcej sałatek, nie przegap naszej kolekcji: masz 13 sałatek do wypróbowania!

Zobacz przepis na sałatkę campera.

arbuz gazpacho

jest kilka rzeczy bogatszych niż zimne kremy w lecie, prawda? A ten gazpacho z arbuza nie jest wyjątkiem. Jest przygotowywany z arbuza, pomidorów, wody, oliwy z oliwek, octu i nieco więcej. Chcesz spróbować? I nie zapomnij też zrobić pysznego truskawkowego gazpacho, które przedstawiliśmy ci jakiś czas temu.

Zobacz przepis na gazpacho z arbuza.

omlety pomidorowe

dla odmiany klasyczny omlet ziemniaczany, który każdy lubi, nic nie przebije tych omletów pomidorowych z całym błonnikiem i witaminami pomidorowymi. Są wykonane bardzo szybko i wyglądają naprawdę smacznie …

Zobacz przepis na omlety pomidorowe.

kanapka z kurczakiem

kanapka z kurczakiem… masz w ustach wodę? Oczywiście jest to: łatwe do przygotowania, dobrze świeże i bardzo zdrowe dzięki włączeniu kukurydzy, marchwi i papryki oraz chleba pełnoziarnistego. A jeśli chcesz, żeby było lżejsze, możesz użyć odrobiny oliwy z oliwek zamiast majonezu do przyprawiania.

Odkryj więcej opcji kanapek tutaj.

Zobacz przepis na mini kanapkę z kurczakiem.

który z tych zdrowych przepisów spróbujesz w tym tygodniu?