aloes zyskał popularność w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na korzyści zdrowotne, które zapewnia. I trudno jest coś nie stać się sławnym, gdy jest to związane ze słowem „odchudzanie”. Aloes jest pomocny w utracie wagi ze względu na właściwości detoksykujące, jakie ma. Większość ludzi, którzy chcą schudnąć lub walczą, aby to zrobić, na pewno o tym wie. Ale to, czego większość z nich nie wie, to jak zaszczepić go w swojej diecie/rutynie, aby schudnąć w zdrowy sposób.

poniżej wymieniamy pięć sposobów spożywania aloesu, aby czerpać maksymalne korzyści.
najlepszym sposobem na spożywanie aloesu byłoby spożywanie go z sokami i koktajlami. To nie tylko zmaksymalizuje jego korzyści, ale także sprawi, że będzie smakować lepiej.
1. Sok z aloesu z cytryną
ten sok można spożywać codziennie rano na czczo i nie powinno się niczego mieć godzinę po wypiciu soku. Właściwości detoksykujące aloesu pomagają oczyścić organizm z toksyn. Sok oczyszcza również jelita, które pomagają utrzymać nasze wypróżnienia gładkie i zdrowe.
Jak przygotować sok
weź jedną szklankę wody i dodaj do niej jeden sok z cytryny. Teraz weź łyżkę żelu aloesowego (najlepiej z rośliny, a nie zapakowanego). Teraz umieść ten roztwór na patelni i podgrzewaj go stale mieszając (aż żel się wtopi w wodę). Teraz dodaj łyżkę miodu i ogrzej go.
2. Herbata aloesowo-imbirowa
ta herbata może być najlepszym popołudniowym napojem. Istnieje wiele zdrowych właściwości imbiru, takich jak antybakteryjne, przeciwzapalne, wspomaga zdrowe trawienie, a także zapobiega zatrzymywaniu płynów. Właściwości te, w połączeniu z aloesem, pomagają usunąć tłuszcze z organizmu.
Jak to zrobić
Aby zrobić tę pyszną herbatę, zetrzyj łyżkę imbiru i dodaj do niej łyżeczkę soku z aloesu. Dodaj tę mieszaninę do szklanki wody i doprowadzić do wrzenia. Gdy żel zostanie ładnie wymieszany z wodą, wyłącz ogrzewanie. Teraz pozostaw mieszaninę do ostygnięcia przez 10 minut.
3. Sok z ananasa, ogórka i aloesu
najlepszy czas na spożycie tego soku byłby po zjedzeniu lunchu. Ananas ma zdolność do poprawy trawienia i detoksykacji organizmu. Ogórek jest nawilżający i zawiera błonnik, który dodatkowo poprawia trawienie.
Jak zrobić ten sok
aby zrobić ten sok, potrzebny będzie jeden plasterek ananasa, łyżka żelu aloesowego, szklanka wody i pół ogórka. Umieść wszystkie składniki w blenderze i dobrze zmiksuj, aż uzyskasz gładką konsystencję. Posiadanie tego koktajlu, gdy czujesz się głodny po zjedzeniu lunchu, byłoby świetnym pomysłem.
4. Smoothie z pomarańczy, truskawek i aloesu
niskokaloryczne i bezpieczne dla diabetyków, truskawki są świetnym owocem na odchudzanie. Truskawka jest również bogata w błonnik i jest silnym środkiem czyszczącym. Łącząc pomarańczę, aloes i truskawki, możesz zrobić świetny napój przeciwutleniający dla zdrowej utraty wagi.
Jak to zrobić
Aby przygotować ten sok, wyciśnij trochę świeżego soku pomarańczowego. Dodaj trzy do czterech plastrów truskawki i jedną łyżkę świeżego soku z aloesu. Umieść to wszystko w blenderze wraz z pół szklanki wody. Zmiksować, aż będzie gładka i gotowe.