Zdjęcie:

Saw Palmetto

Co to jest?

saw palmetto, mała Palma, która rośnie dziko od Teksasu po Karolinę Południową w USA, bierze swoją nazwę od kolczastych łodyg piłozębnych, które leżą u podstawy każdego liścia. Jego właściwości lecznicze pochodzą z niebiesko-czarnych jagód. Rdzenni Amerykanie regularnie spożywane saw palmetto jako żywność i używane jako tonik. Od dawna faworytem w Europie, Saw palmetto jest obecnie jednym z najlepiej sprzedających się suplementów 10 w USA.

Co to robi?

Saw palmetto ma długą historię stosowania Ludowego, był historycznie stosowany w leczeniu zaburzeń dróg moczowych i był podawany osobom wątłym jako ogólny tonik. Z biegiem lat był również stosowany do łagodzenia uporczywego kaszlu i poprawy trawienia. Dziś głównym roszczeniem saw palmetto do sławy jest jego zdolność do łagodzenia objawów powiększonego gruczołu krokowego-zastosowanie zweryfikowane przez wiele renomowanych badań naukowych.

Jakie są główne korzyści?

lekarze rutynowo przepisują saw palmetto na łagodne powiększenie gruczołu krokowego znane medycznie jako BPH: „łagodny rozrost gruczołu krokowego” lub „łagodny przerost gruczołu krokowego.”Gdy gruczoł krokowy wielkości orzecha włoskiego staje się powiększony (stan, który dotyka mężczyzn powyżej 50 roku życia), może naciskać na cewkę moczową, rurkę, która przenosi mocz z pęcherza moczowego przez prostatę i na zewnątrz penisa. Wynikające objawy obejmują częste i bolesne oddawanie moczu, słaby przepływ moczu, i trudności opróżniania pęcherza całkowicie.

naukowcy uważają, że saw palmetto łagodzi objawy BPH na różne sposoby. Wydaje się również zmieniać poziomy różnych hormonów, które powodują namnażanie się komórek prostaty i mogą ograniczać stan zapalny i zmniejszać obrzęk tkanek. Badania wykazały również, że saw palmetto wywołuje mniej skutków ubocznych (takich jak impotencja) i szybsze wyniki niż konwencjonalne leki prostaty. Jednak jego długoterminowe bezpieczeństwo i skuteczność nie są jeszcze znane.

Jakie są dodatkowe korzyści?

Saw palmetto może pomóc złagodzić objawy przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego (zapalenie gruczołu krokowego) i przewlekłego bólu miednicy, chociaż badania przyniosły mieszane wyniki. Może pomóc około połowie mężczyzn z łysieniem. Tradycyjnie stosuje się go w leczeniu impotencji i niepłodności u mężczyzn i jest uważany za afrodyzjak.

w międzynarodowym badaniu 1,000 mężczyzn z umiarkowanym BPH, dwie trzecie skorzystało z przyjmowania leku na receptę prostaty lub saw palmetto przez sześć miesięcy. Osoby stosujące zioło miały mniej problemów ze skutkami ubocznymi. Jednak konwencjonalne leki znacznie zmniejszyły rozmiar prostaty, podczas gdy efekt saw palmetto był znacznie mniej dramatyczny, szczególnie u mężczyzn, którzy mieli bardzo duże prostaty. Autorzy badań doszli do wniosku, że zioło może być najbardziej odpowiednie, gdy gruczoł jest tylko nieznacznie lub umiarkowanie powiększony.

w badaniu z udziałem 811 mężczyzn z BPH porównano inhibitor 5-alfa-reduktazy tamsulosynę z saw palmetto. Naukowcy stwierdzili, że konwencjonalny lek i zioło są równie skuteczne, a lek może powodować zaburzenia wytrysku. Dodatkowo, małe trzymiesięczne badanie porównujące saw palmetto z prazosyną agonistą Alfa wykazało oba zmniejszone objawy, chociaż prazosyna była nieco bardziej skuteczna.

Jak to wziąć?

Wybierz suplementy saw palmetto wykonane z ekstraktów standaryzowanych na 85 do 95 procent kwasów tłuszczowych i steroli—aktywnych składników w jagodach, które są odpowiedzialne za działanie lecznicze zioła. Uważaj, jeśli myślisz o przyjęciu większych ilości. Badania naukowe nie zbadały wpływu wysokich dawek.

Jeśli używasz suszonych jagód, celuj w 2 do 4 gramów dziennie. Jeśli używasz płynnego ekstraktu (1: 2) Przejdź do 2 do 4,5 mililitrów dziennie. W przypadku ekstraktu liposterolicowego weź miligramy 320 dziennie podzielone na dwie dawki. W przypadku innych preparatów postępuj zgodnie z instrukcjami producenta lub skonsultuj się z lekarzem.

może minąć jeden do dwóch miesięcy, zanim zobaczysz korzyści z Saw palmetto. Ponieważ saw palmetto ma gorzki smak, osoby używające płynnych form mogą chcieć rozcieńczyć ekstrakt w niewielkiej ilości wody. Zioło można przyjmować z jedzeniem lub bez, chociaż przyjmowanie go ze śniadaniem lub obiadem zminimalizuje ryzyko rozstroju żołądka.

chociaż niektórzy lekarze opieki zdrowotnej zalecają popijanie herbaty z palmy saw, taki napar może nie zawierać terapeutycznych ilości składników aktywnych i nie może zapewnić żadnych rzeczywistych korzyści w leczeniu BPH.

przeczytaj uważnie etykietę przy zakupie ” męskiej formuły.”Chociaż większość zawiera saw palmetto, zwykle zawierają również wiele innych ziół lub składników odżywczych, a niektóre z nich mogą nie być odpowiednie dla Ciebie. Ponadto ilość saw palmetto w tych produktach może być zbyt mała, aby być w jakikolwiek sposób użyteczny.