ludzie, którzy pop, kliknij, lub pstrykają biodra podczas poszczególnych ruchów mają zespół przyciągania biodra, znany również jako coxa saltans lub biodra tancerza. Niektórzy ludzie robią słyszalne kliknięcie, gdy zginają się w biodrze. U innych ludzi można zauważyć przyciąganie bioder, a ich mięśnie biodrowe wyraźnie drżą z pewnymi ruchami. Jeszcze inni mogą czuć popping lub połowu w ich stawu biodrowego.

Dlaczego występuje pękanie bioder? Na tej stronie omówiono trzy rodzaje przyciągania biodra i ich przyczyny. Choć często nieszkodliwe, warunki te mogą czasami prowadzić do uszkodzenia stawów i bólu.

Obejrzyj wideo Zespół zatrzaskowego stawu biodrowego

wewnętrzne zatrzaskowe biodro (z przodu biodra)

pierwszy rodzaj zatrzaskowego stawu biodrowego występuje, gdy ścięgno przesuwa się po wystających strukturach kostnych z przodu stawu biodrowego, tworząc napięcie, a następnie zwalniając za pomocą „zatrzaskowego.”

przykład wewnętrznego pęknięcia biodra, w którym ścięgno biodrowe i ścięgno biodrowe zatrzaskują się nad biodrowo-brzuszną
Eminencja kości miednicy.

wewnętrzne pęknięcie biodra jest zwykle spowodowane, gdy:

• ścięgno biodrowe, które łączy dwa wewnętrzne mięśnie biodra z kością udową (thighbone), przesuwa się nad występem kości miednicy zwanej eminencją biodrowo-brzuszną.
• rectus femoris, powszechnie nazywany mięśniem czworogłowym, porusza się po zaokrąglonej głowie kości udowej, powszechnie znanej jako „piłka” stawu biodrowego.

zarówno ścięgno biodrowe, jak i rectus femoris są powszechnie nazywane zginaczami biodrowymi.

osoby z zespołem pęknięcia biodra wewnętrznego mogą doświadczyć:

• pęknięcia biodra podczas biegania; gdy biodro jest wydłużone z pozycji zgięcia większej niż 90 stopni, na przykład podczas wznoszenia się z pozycji siedzącej; lub gdy biodro obraca nogę z dala od ciała.

Zobacz częste urazy biegowe: Ból biodra lub uda

• popping biodra towarzyszy ostry, nagły ból z przodu biodra, głęboko w pachwinie,

Zobacz oznaki i objawy atletycznego urazu pachwiny

• ból, który pogarsza się wraz z aktywnością, ponieważ powtarzające się podrażnienie powoduje stan zapalny ścięgna.
• stopniowe pojawianie się bolesnych objawów-ból mógł rozpocząć się jako łagodne rozdrażnienie i nasilić się w ciągu tygodni lub miesięcy.

wewnętrzne przyciąganie biodra jest najczęstszym rodzajem przyciągania biodra. Jest to związane z bolesnym zapaleniem Bursy znajdującej się z przodu stawu biodrowego. Ten stan zapalny nazywa się biodrowo-biodrowym zapaleniem kaletki.

zewnętrzne przyciąganie biodra

drugi rodzaj przyciągania biodra występuje, gdy mięsień lub ścięgno przesuwa się po Kości gałkowej w górnej części kości udowej (thighbone), zwanej krętarzem większym. To ślizganie tworzy napięcie, a następnie uczucie zwolnienia i pęknięcia na zewnątrz biodra.

Zapisz

przykład zewnętrznego przyciągania biodra, gdzie pasmo IT zatrzaskuje się nad większym krętarzem.

zewnętrzne pęknięcie biodra powstaje, gdy:

• pasmo biodrowe (pasmo it) przesuwa się po zaokrąglonym występie kości udowej (thighbone) zwanym krętarzem większym. Zespół IT to szeroki pasek tkanki włóknistej, który rozciąga się na zewnątrz górnej części nogi, od miednicy do poniżej kolana.
• mięsień pośladkowy maximus przesuwa się po krętarzu większym.

zewnętrzne przyciąganie może świadczyć o tym, że opaska biodrowo-biodrowa lub mięsień pośladkowy jest ciasna.

osoby z zewnętrznym zespołem pęknięcia biodra mogą zauważyć:

• pstrykanie zwykle występuje podczas zgięcia i wyprostu biodra, na przykład podczas biegania i wchodzenia po schodach. Hip snapping może być również zauważalny podczas gry w golfa lub przenoszenia dużego ładunku, takiego jak zakupy spożywcze lub ciężki plecak.
• Hip popping towarzyszy ostry, nagły ból odczuwany na zewnątrz biodra.
• biodro ma wrażenie, że zaraz wyskakuje mu gniazdo podczas pstrykania (tak nie jest).
• ból, który pogarsza się wraz z aktywnością, ponieważ powtarzające się podrażnienia powodują stan zapalny ścięgna.
• pękające biodro może być często postrzegane jako opaska IT lub mięsień pośladkowy, co powoduje drżenie pokrywającej się skóry.
• objawy bólowe rozwijają się stopniowo; ból może zaczynać się jako łagodna irytacja i nasilać się w ciągu tygodni lub miesięcy.

zespół pęknięcia zewnętrznego stawu biodrowego jest często związany z bolesną tkliwością Na zewnątrz stawu biodrowego, co sugeruje, że sportowiec może mieć rodzaj zapalenia kaletki biodrowej zwanego zapaleniem krętarzowym.

zespół ten jest również związany z ciasnym zespołem informatycznym, czasami nazywanym zespołem informatycznym.

Zobacz zespół IT objawy

pęknięcie biodra z powodu uszkodzenia chrząstki

rozdarcie Labry może powodować uczucie pęknięcia w biodrze. Czytaj radzenie sobie z łzami Labralnymi stawu biodrowego

problem w obrębie samego stawu biodrowego może powodować trzeci rodzaj pękania biodra. Na przykład, pęknięcie biodra może być spowodowane przez:

• rozdarcie Labra panewki jest uszkodzeniem twardej, elastycznej chrząstki, która pierścieniuje Gniazdo biodra, jak uszczelka. Łza może powodować uczucie pstrykania, a także ból w okolicy pachwiny. Jedno z badań wykazało, że łzy panewkowe stanowiły 80% przypadków pękania stawowego stawu biodrowego.1

Zobacz diagnozowanie łzy Labralnej biodra

• uraz chrząstki stawowej, który obejmuje powierzchnie kości, gdzie się artykulują lub spotykają. Chrząstka ta zmniejsza tarcie między kośćmi w stawie i może zostać nagle uszkodzona z powodu urazu lub z czasem z powodu zapalenia stawów.
• luźne ciała materiału w stawie biodrowym, które zakłócają normalną biomechanikę stawu i powodują uczucie chwytania lub pękania. Na przykład po urazie fragment tkanki miękkiej lub kości może oderwać się i uwięzić między piłką biodrową a gniazdem.

pęknięcie biodra z powodu urazu chrząstki może rozwinąć się nagle i może być spowodowane upadkiem lub innym urazem. Często towarzyszy mu uczucie chwytania i / lub ograniczony zakres ruchu w biodrze.

osoby z zespołem pęknięcia biodra z bolesnymi objawami powinny skonsultować się z lekarzem. Lekarz może dać dokładną diagnozę i pomóc w opracowaniu planu leczenia, aby złagodzić ból i zminimalizować ewentualne przyszłe uszkodzenia stawów.