3 miesięczny harmonogram drzemki:

nadal próbujesz znaleźć jakiś rym lub powód do snu dziecka? To właściwie normalne w tym wieku, ale mam nadzieję, że wkrótce zaczniesz dostrzegać więcej regularności. 3 miesięczne dzieci nadal mają tendencję do spania w dowolnym miejscu od 30 minut do 3 godzin w losowych porach dnia, ale mam nadzieję, że zobaczysz, że zaczynają spać dłużej w nocy. Jeśli jeszcze nie widzisz rozróżnienia między nocą a dniem, możesz im pomóc, utrzymując spokojne i ciemne środowisko snu i utrzymując nocne karmienie w ciemności przy minimalnej stymulacji. Z drugiej strony, wyjaśnij, że dzień jest dla zabawy i gier. Staraj się karmić w dzień w dobrze oświetlonym pomieszczeniu, a możesz zacząć zachęcać do zabawy po karmieniu. I upewnij się, że są wystawione na działanie promieni słonecznych. W tym wieku nadal możesz korzystać z gondoli lub przewijaka, aby pomóc dziecku spać, w dzień lub w nocy.

3 miesięczny harmonogram karmienia:

nocne karmienie może naprawdę odcisnąć swoje piętno na większości rodziców w tym momencie. Pamiętaj, że to zupełnie normalne, choć może nie przyjemne, budzić się wiele razy w nocy, aby nakarmić dziecko. Jeśli znasz innego rodzica, który go nie zna, to jest po prostu super szczęściarzem. To dobrze być zazdrosnym, ale nie musisz się na siebie wyżywać. Weź karmienie w kiedy możesz, i spróbuj i upewnij się, że twój maluch dostaje dużo mleka w ciągu dnia, aby mogły trwać tak długo, jak to możliwe, bez budzenia cię w nocy.

jak długo powinno spać 3 miesięczne dziecko?

To zwykle jest wiek, w którym zaczynasz widzieć trochę więcej przewidywalności dla swoich dni i nocy. 14-17 godzin całkowitego snu jest powszechne i uważane za zdrowe w ciągu trzech miesięcy. Twoje dziecko może nadal być wybredne wieczorami, ale najprawdopodobniej wkrótce zobaczysz, że osiada i jest gotowe na wcześniejszy sen. Wygodny sen dla 3 miesięcznego dziecka będzie prawdopodobnie gdzieś między 6 A 8 po południu.

nocne pobudki są nadal bardzo zmienne po 3 miesiącach. 2-6 razy w nocy to normalne. Jeśli masz dziecko, które budzi się 6 razy w nocy przez 2 miesiące z rzędu, możesz czuć się na końcu rozumu, ale powinieneś wiedzieć, że nie jest to coś, czym należy się martwić. Jeśli Twoje dziecko jest bardziej na 2 razy na noc koniec spektrum, można uznać się szczęśliwy, choć może nie czuć.

Jeśli nie umieściłeś zasłon zaciemniających w żłobku swojego dziecka, powinieneś to teraz rozważyć. Worki na śmieci działają jako świetna alternatywa. Poważnie.