nie trzeba profesjonalnego sportowca, aby zobaczyć, jak zły biustonosz sportowy może sprawić, że praca będzie niewygodna. Bez wsparcia, który pasuje idealnie, albo nie wypracujesz, albo nie będziesz się cieszyć.

bez względu na rozmiar miseczki, z którą pracujesz, sztuką jest sprawdzenie, czy biustonosz pasuje poprawnie, zanim znajdziesz się w kompromitującej pozycji, tj. Zwróć więc uwagę na te subtelne znaki, że nosisz niewłaściwy biustonosz sportowy i skorzystaj z tych wskazówek, aby znaleźć idealny dla swojej pary:

1. Nie jest tak wygodny jak Twój codzienny biustonosz. Ponieważ aktywność fizyczna naraża twoje piersi na stres, który może powodować rozciąganie się tkanki piersi, dopasowanie biustonosza sportowego jest równie ważne — a nawet ważniejsze — niż dopasowanie biustonosza codziennego, mówi Jenny Altman, ekspert w dziedzinie stylu i dopasowania w ILOVEAGOOD.com.

2. To ten sam, który nosiłeś do pracy. Codzienne biustonosze z fiszbinami mogą podnosić i rozdzielać piersi przez cały dzień, ale nie zapewnią wsparcia, którego potrzebujesz na siłowni. Może to mieć związek z faktem, że piersi mają tendencję do poruszania się w kształcie ósemki, gdy ćwiczysz, mówi Julie Igarashi, wiceprezes ds. globalnego Wzornictwa Nike, która ostatnio spędziła ponad 600 godzin testując kobiety w ruchu, aby opracować nowy biustonosz Nike Pro Revival.

3. Ma ponad 6 miesięcy. Podobnie jak wszystkie Biustonosze, Biustonosze sportowe rozciągają się z czasem. Dlatego należy je wymienić po czterech do sześciu miesiącach, w zależności od częstotliwości noszenia i jakości pielęgnacji. Aby przedłużyć żywotność biustonoszy sportowych, traktuj je jak fantazyjną bieliznę: Pranie ręczne (Wypróbuj podczas prysznica!) i powiesić na sucho. Jeśli musisz użyć pralki, wrzuć je do torby na bieliznę dla dodatkowej ochrony. I nigdy nie wkładaj ich do suszarki, co może spowodować skurcz, rozpad tkaniny, rozciągnięcie kształtu i zniszczenie fiszbin. – To samobójstwo-mówi Altman.

4. Opaska jedzie z tyłu, albo używasz najciaśniejszego haczyka. To znak, że biustonosz jest zbyt duży lub rozciągnięty, co oznacza, że nie zapewni odpowiedniego wsparcia — nawet jeśli paski są nienaruszone. (Ponieważ zespół biustonosza, a nie Paski, wykonuje większość pracy, Twój zespół jest twoim najlepszym przyjacielem, jeśli chodzi o wsparcie.) Zespół powinien pasować przytulnie, ale nie boleśnie.

5. Paski wbijają się w skórę. Podczas gdy Styl paska (tj. ramiączka typu racerback lub szerokie paski) jest osobistą preferencją, paski nigdy nie powinny boleć. Jeśli powodują ból, to dlatego, że zespół nie oferuje wystarczającego wsparcia.

6. Uniboob. Jest powód, dla którego niektóre biustonosze sportowe mają ruching lub oddzielne filiżanki: oddzielanie piersi pozwala na cyrkulację powietrza i otacza każdą pierś, aby uzyskać dodatkowe wsparcie, które przynosi korzyści każdemu rozmiarowi miseczki.

7. Twoje nipy są widoczne. Altman poleca biustonosze sportowe z lekkim formowaniem w miseczkach-nawet dla kobiet o małych biustonoszach. Podczas gdy formowanie nie ma nic wspólnego z rozmiarem lub podparciem, zapewnia gładszy, okrągły i bardziej pochlebny kształt.

8. Masz na sobie ten sam stanik do jogi, który nosisz podczas biegu. To jak noszenie pantofla baletowego na maraton. Biustonosz sportowy do jogi lub baletu może być lekkim, bezszwowym numerem, ale będziesz chciał bardziej wspierającego (tj. grubsze, amortyzowane paski, formowane miseczki, a nawet fiszbiny) Do Biegania i innych rygorystycznych działań. Ulubiony lekki biustonosz Altmana to Fit Racerback Bra, $15.00, od Aerie: