pozytywność, szczęście, wdzięczność i miłość nie są przypadkami.

nie pochodzą z zewnętrznych rzeczy, miejsc ani innych ludzi.

życie przeżywa się z chwili na chwilę, a w każdej kolejnej chwili jesteśmy błogosławieni, że mamy możliwość dokonania wyboru co do jakości uwagi i emocji, które chcemy wnieść.

Jestem tu tylko gościem. Ta planeta, ci ludzie i okoliczności, które otaczają moją egzystencję, mają pomóc nauczyć mnie zrozumienia, współczucia, empatii i miłości.

„piękne w życiu jest to, że nigdy nie osiągniemy wieku, w którym nie będzie już nic do nauki, zobaczenia i bycia; to naprawdę magiczne.”

-Dulce Ruby

najważniejsze pytanie, z którym muszę się zmierzyć, to: „jak sprawić, by życie było piękniejsze dla siebie i innych?”

” Kiedy mówisz, powtarzasz tylko to, co już wiesz. Ale jeśli posłuchasz, możesz nauczyć się czegoś nowego.”

– Dalajlama

większość ludzi nie udaje się na egzaminie życia, ponieważ próbują skopiować innych, nie zdając sobie sprawy, że każdy ma inne pytanie do odpowiedzi.

„nieważne jak trudna jest przeszłość, zawsze możesz zacząć od nowa.”

– Budda

moje życie zacznie nabierać kształtu, którego szczerze Pragnę, kiedy Dam tyle energii moim marzeniom, co moim lękom.

„nie potrzeba czasu, aby Wszechświat manifestował to, czego chcesz. Każde opóźnienie czasowe twoje doświadczenie jest spowodowane opóźnieniem w dotarciu do miejsca wiary, wiedzy i poczucia, że już je masz. To ty dostajesz się na częstotliwości tego, czego chcesz. Kiedy będziesz na tej częstotliwości, pojawi się to, co chcesz.”

-Rhonda Byrne

rozumiem, że jeśli mogę okazać choć chwilę cierpliwości w chwili gniewu, oszczędzę sobie 100 chwil żalu.

„kiedy zdałem sobie sprawę, że najpiękniejsze rzeczy w życiu mogą pochodzić z Transmutacji mojego największego bólu, zrozumiałem, że odczuwanie rzeczy tak głęboko jest w rzeczywistości błogosławieństwem, a nie przekleństwem.”

-Raz Soos

doświadczę narastających we mnie negatywnych emocji. Ale wiem, że nie muszę pozwolić im mnie kontrolować.

Myśl mniej i czuj więcej.”

-Osho

_____________________________

Build a consistent gratitude practice.

Special promo for readers of this article ONLY:

Get 90% OFF the the Gratitude Sidekick Journal PDF ($2.99) by completing the following steps:

1. kliknij tutaj
2. kliknij 'Dodaj do koszyka’ tylko w formacie pdf do wypełnienia (23.90)
3. kod rabatowy: 3graditude automatycznie zastosuje się przy kasie po kliknięciu powyższego linku.

*rabat obowiązuje automatycznie przy kasie po dodaniu dziennika wdzięczności Sidekick PDF do koszyka, więc przejdź od razu do kasy, a zobaczysz go tam :).

_____________________________

Nie będę się skarżył. Zaakceptuję swoje czyny i pozostanę uprzejmy dla siebie.

„ludzie mają tendencję do hojności, gdy dzielą się swoimi nonsensami, strachem i ignorancją. I chociaż wydają się być bardzo chętni, aby karmić cię swoją negatywnością, pamiętaj, że czasami dieta, na której musimy być, jest duchowa i emocjonalna. Bądź ostrożny z tym, co karmisz swój umysł i duszę. Napełnij się pozytywnością i pozwól, aby to paliwo napędzało Cię do pozytywnego działania.”
― Steve Maraboli, Unapologetically You: Reflections on Life and the Human Experience

nie wezmę tego, co inni robią lub mówią osobiście, ponieważ Wiem, że sposób, w jaki inni czują i działają, nie ma ze mną nic wspólnego.

„sekretem zmiany jest skupienie całej swojej energii, nie na walce ze starym, ale na budowaniu nowego.”

– Sokrates

mam absolutnie wszystko, czego potrzebuję, aby być szczęśliwym w tej chwili.

„Bądź wdzięczny za to, co masz; skończysz mając więcej. Jeśli skupisz się na tym, czego nie masz, nigdy, przenigdy nie będziesz miał dość”
― Oprah Winfrey

Nie będę trzymał się bólu, żalu, stresu czy lęku. Raczej będę słuchać z nieskrępowanymi uszami i uważnym sercem i pozwolić im odejść grzecznie ze zrozumieniem, które mają mi zapewnić.

„nauczyłam się, że gdy przychodzi do mnie smutek, jedyne co mogę zrobić, to powiedzieć 'Widzę cię.”Spędzam z nim trochę czasu, wstaję i żegnam się. Nie odpycham tego. To moja własność. A ponieważ jestem jego właścicielem, odpuściłem.”

-Karolina Zacaria

nie ma obiektywnego dobra ani zła. Są tylko rzeczy, które się dzieją i jakość soczewki, przez którą je postrzegam.

„przed tobą wspaniały, piękny, cudowny obraz! Jest to skomplikowana, szczegółowa, żmudna praca oddania i miłości! Kolory są jak żadne inne, pływają i skaczą, ścierają się i upiększają! A jednak zdecydujesz się skupić wzrok na małej Muchówce, która na niej wylądowała! Dlaczego robisz coś takiego?”
– C. JoyBell C.

Nie będę uzależniał mojego szczęścia od wydarzenia jakiegoś wydarzenia, czy otrzymania jakiejś nagrody. Po prostu wybieram szczęście, którego pragnę.

„Szukałem kogoś, kto mnie zainspiruje, zmotywuje, wesprze, skupi…kogoś, kto by mnie kochał, kochał, uszczęśliwiał i zdałem sobie sprawę, że cały czas szukałem siebie.”

–Alex

Gdziekolwiek pójdę i cokolwiek zrobię, będę nosił ze sobą intencję promowania pokoju, miłości, bezpieczeństwa i satysfakcji w sobie i w innych.

„nie będzie pokoju, dopóki nie upokorzymy się i nie przyznamy, że nie mamy pojęcia, jak życie stało się rzeczą, nie mamy pojęcia, czym jest życie, nie mamy pojęcia, co się stanie, gdy nasze ciało zniknie; nie będzie pokoju, dopóki nie upokorzymy się i nie przyznamy, że nikt z nas nie wie, co robimy, nie przyznamy, że wszyscy tylko udajemy, grając w tę grę, w którą kazano nam grać, zanim zdążyliśmy myśleć za siebie.”

-Kyle D. Jones

„gdy lubisz kwiat, po prostu go zrywasz. Ale kiedy kochasz kwiat, podlewasz go codziennie. Kto to rozumie, rozumie życie…”

-Osho

zachowam otwarty umysł wobec każdej idei, na którą się natknę i każdego, z kim się zetknę. Rozumiem, że każde z naszych doświadczeń tutaj jest wyjątkowe.

„Spójrz w głąb natury, a wtedy zrozumiesz wszystko lepiej.”

-Albert Einstein

zanim wyślę cię na niesamowity dzień, zostawię cię z jednym ostatnim cytatem.

„czasami, gdy spotykam starych znajomych, przypomina mi się, jak szybko mija czas. Zastanawiam się, czy dobrze wykorzystaliśmy nasz czas. Właściwe wykorzystanie czasu jest tak ważne. Chociaż mamy to ciało, a zwłaszcza ten niesamowity ludzki mózg, myślę, że każda minuta jest czymś cennym. Nasza codzienna egzystencja jest bardzo żywa nadzieją, chociaż nie ma gwarancji naszej przyszłości. Nie ma gwarancji, że jutro o tej porze będziemy tutaj. Ale pracujemy nad tym wyłącznie na podstawie nadziei. Musimy więc jak najlepiej wykorzystać nasz czas. Wierzę, że właściwe wykorzystanie czasu jest takie: jeśli możecie, służcie innym ludziom, innym czującym istotom. Jeśli nie, to przynajmniej powstrzymaj się od krzywdzenia ich. Myślę, że to jest cała podstawa mojej filozofii.

zastanówmy się więc, co jest naprawdę wartościowe w życiu, co nadaje sens naszemu życiu i na tej podstawie ustalmy nasze priorytety. Cel naszego życia musi być pozytywny. Nie urodziliśmy się po to, by sprawiać kłopoty, krzywdzić innych. Aby nasze życie było wartościowe, myślę, że musimy rozwijać podstawowe dobre ludzkie cechy-ciepło, życzliwość, współczucie. Wtedy nasze życie staje się znaczące i spokojniejsze-szczęśliwsze.”
― Dalajlama XIV, Sztuka Szczęścia

chociaż posiadanie pozytywnych myśli, które poprowadzą Twój dzień, jest bardzo często niezwykle trudne, aby tak się stało.

powodem jest to, że ludzie są niezwykle zwyczajowymi zwierzętami. Powtarzamy te same wzorce myślenia, emocji i fizycznych działań tak konsekwentnie.. gdybyśmy wiedzieli, jacy jesteśmy zwyczajni, bylibyśmy oszołomieni.

dlatego tak ważne jest rozwijanie nowych nawyków.

rozwijanie nowych nawyków pozwala żyć w taki sposób, że jest w stanie zmienić część tego, kim jesteś.

w procesie rozwijania nowego nawyku uczysz się:

– co jest słabe w sobie

– co jest silne w sobie

– rodzaj wymówek, które robisz

– jak zwalczyć wymówki, które robisz za pomocą logiki i wytrwałości

– że faktycznie masz zdolność do zmiany swojego doświadczenia życia

budując nowy nawyk, uczysz się niesamowitej ilości o sobie. Najważniejszą rzeczą, której się uczysz, jest to, co jest pomocne, a co nie, jeśli chodzi o próby tworzenia zmian.

stworzyliśmy wszystkie nasze produkty Habit Nest, aby pomóc każdemu stworzyć nowe nawyki stylu życia, które z kolei dadzą mu pewność siebie i zdolność do zmiany swojego doświadczenia życia w sposób, który uznają za odpowiedni.

Habit Nest dzienniki, które pomogą Ci faktycznie praktykować życie pozytywnie:

użyj specjalnego kodu rabatowego:

dla 25% zniżki na całe zamówienie.

Dziennik porannego pomocnika:

Zbuduj spójną poranną rutynę, aby rozpocząć każdy dzień.

Kliknij tutaj, aby to sprawdzić.

The Meditation Sidekick Journal:

Develop a consistent meditation practice.

Click here to check it out.

The Gratitude Sidekick Journal:

Build a consistent practice of gratitude.

Click here to check it out.