zdjęcie:

zawsze planowałaś karmić piersią, ale potem dostałaś wiadomość: będziesz miała bliźniaki. A może trojaczki lub wielokrotności wyższego rzędu. Czy karmienie piersią jest nadal możliwe? Tak! A nawet jeśli trzeba również uzupełnić, konsultantka laktacyjna Karen Gromada (autorka Mothering Multiples i sama matka bliźniaków; jej strona www.karengromada.com jest pełen informacji) mówi: „Ekskluzywne karmienie piersią jest oczywiście najlepsze i często jest możliwe, ale niektóre karmienie piersią jest zawsze lepsze niż brak karmienia piersią, a więcej karmienia piersią jest lepsze niż mniej.”

Czytaj więcej: Przewodnik po spodziewaniu się bliźniąt>

Mając to na uwadze, oto kilka wskazówek, jak w pełni wykorzystać karmienie piersią, gdy masz więcej niż jedno dziecko:

1. Pamiętaj, że każde dziecko jest wyjątkową osobą (nawet jeśli Twoje wielokrotności są identyczne), która akurat przychodzi jako część zestawu. Oznacza to, że każdy będzie miał różne potrzeby i stawić czoła różnym wyzwaniom, jeśli chodzi o karmienie piersią. Pamiętaj, aby poprosić pomocników karmiących piersią, aby obserwowali oba dzieci przy piersi, a nie tylko jedno.

2. Dowiedz się, kim są Twoje karmiące piersią „cheerleaderki” i kim są nay-sayers-radzi Gromada. „Otocz się ludźmi, którzy będą Cię wspierać” – mówi. „Opieka nad dwoma, trzema lub więcej noworodkami zajmie więcej czasu i więcej energii fizycznej i emocjonalnej. Jak to możliwe? Potrzebujesz ludzi, którzy pomogą ci i wesprą Cię, abyś mógł karmić piersią.”

Czytaj więcej: mama mentor: dlaczego każda mama potrzebuje>

3. Konsultantka laktacyjna (i mama dwóch kompletów bliźniąt!) Jo-Anne Elder mówi: „nie spiesz się, aby wprowadzić bliźniaki w harmonogram lub rutynę. Wiemy, że karmienie na zawołanie jest ważne dla zapewnienia dobrej podaży mleka. Może to być jeszcze bardziej krytyczne dla wielokrotności, ponieważ często są one przedwczesne lub małe i mniej zdolne do dobrze zatrzasnąć i skutecznie przenieść mleko.”Dodaje, że często matki bliźniaków odkrywają, że dzieci osiedlają się w naturalnym rytmie o około sześć tygodni, a życie staje się nieco łatwiejsze.

4. Posiadanie „stacji pielęgniarskiej” bardzo pomaga, gdy ramiona są pełne dzieci! „W rzeczywistości”, mówi Starszy, ” dobrze jest mieć kilka miejsc, w których można usiąść lub wygodnie leżeć z maluchami, gdy potrzebujesz pielęgniarki.”Sugeruje zaopatrzenie tych miejsc w napoje, przekąski, poduszki, jeśli ich potrzebujesz, może książkę lub iPoda, a także pieluchy i dodatkowe ubrania dla dzieci.

5. Jeśli nie produkujesz wystarczającej ilości mleka do karmienia wyłącznie piersią, ale chcesz nadal częściowo karmić swoje dzieci, Gromada mówi, że konieczne jest skuteczne karmienie piersią (lub pompowanie) co najmniej osiem razy w ciągu 24 godzin. Mniej karmienia lub karmienia, które nie usuwają dużo mleka, doprowadzi do stopniowego spadku produkcji mleka. I chociaż kuszące jest spać, a nie pompować w nocy, poziom prolaktyny są wyższe podczas sesji pompowania w nocy(lub karmienia) i może być ważne w utrzymaniu dostaw mleka.

6. Co robisz z dziećmi numer dwa i trzy, kiedy karmisz dziecko Numer jeden? Wskazówka Eldera: „trzymaj się nisko! Połóż koc na podłodze, połóż na kocu dziecko lub dzieci, których nie karmisz, i usiądź plecami do kanapy, aby się nimi opiekować. Wtedy drugie dziecko może się tarzać i nie martwisz się, że spadnie.”Możesz również zmienić pieluchy na podłodze, jeśli zajdzie taka potrzeba.

7. Karmienie piersią dwoje dzieci na raz powinno poczekać, aż będziesz mieć pewność, że co najmniej jedno z dzieci dobrze się zamyka i utrzymuje zatrzask bez dużej pomocy od Ciebie. Wtedy możesz przypiąć to dziecko i pozwolić jej iść do niego, podczas gdy ty ustawiasz i pomagasz drugiemu. Dopóki nie osiągną takiego poziomu umiejętności, prawdopodobnie lepiej jest pielęgnować pojedynczo. – Nie ma pośpiechu-mówi Gromada. „Jednoczesne karmienie piersią może oszczędzić czas, ale może również obrócić się w tył, jeśli spróbujesz zrobić to zbyt szybko, a dzieci nie będą skutecznie karmić piersią.”Elder dodaje, że jeśli karmisz piersią na zawołanie, prawdopodobnie zauważysz, że czasami karmisz tylko jedną, a czasami dwie na raz. Używanie poduszki do karmienia lub nawet zwykłej poduszki na łóżko może być przydatne, aby utrzymać oba dzieci w pozycji przy piersi.

Czytaj więcej: pozycjonowanie stron>

8. Jeśli napotkasz wyzwanie karmienia piersią (takie jak ból sutków lub pleśniawki), Uzyskaj pomoc tak szybko, jak to możliwe. Przy dwóch lub więcej dzieciach stale przy piersi problem może się pogorszyć w pośpiechu.

9. Możesz skorzystać z łączenia zarówno grupy wsparcia karmienia piersią (takich jak Liga La Leche), jak i grupy matki wielokrotności. „Możesz być jedyną matką bliźniaków w swojej grupie LLL”, mówi starszy, ” ale znajdziesz inne matki doświadczają wielu takich samych radości i wyzwań, a otrzymasz kompetentną pomoc w kwestii karmienia piersią.”Brak lokalnych opcji? Gromada poleca grupę online.

10. Bądź dla siebie dobry! To normalne, że czujesz się przytłoczony, gdy masz więcej niż jeden noworodek, a matki wielokrotności są bardziej narażone na depresję poporodową. Sen jest szczególnie pilny. Przyjmij wszelkie oferty pomocy i nie bój się prosić o więcej, gdy jej potrzebujesz. Bądź cierpliwy wobec siebie (i swoich dzieci) i daj sobie czas, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by karmienie piersią działało dla Ciebie i Twojej nowo rozszerzonej rodziny.