znalezienie dobrej playlisty jest trudne do znalezienia, gdy jesteś ofiarą emocjonalnego i narcystycznego znęcania się. Szukałem trochę w Internecie i nie miałem dużo szczęścia, więc postanowiłem stworzyć własną listę piosenek, które zebrałem w ciągu ostatnich kilku lat, które mi pomogły. Jest tak wiele wspaniałych piosenek, które uchwycą emocjonalne zamieszanie, jakie odczuwa ofiara nadużyć. Słuchanie muzyki, która oddaje to, co czujesz, może pomóc uleczyć serce i umysł w najtrudniejszych czasach. Osobiście dodałem te utwory do mojej listy odtwarzania i słucham ich, kiedy tego potrzebuję. Prosimy o komentarz poniżej, jeśli masz jakieś utwory, które uważasz, że powinny zostać dodane do listy.

1. Warrior – Demi Lovato jest to jedna z moich ulubionych piosenek, ponieważ oddaje to, co czułam przez ostatnie kilka lat. Po całym gniewie i rozczarowaniu w związku zbudowanym na kłamstwie i oszustwie. Wiem, że Demi napisała tę piosenkę o swoich osobistych bitwach, ale jeśli przeczytasz tekst, zobaczysz, jak wierna jest ta piosenka. Tak więc jest to piosenka, która zainspirowała mnie do wydobycia mojej nazwy zespołu „kwitnący Wojownik”.

2. Jar of Hearts-Christina Perri ta piosenka to kolejna z moich ulubionych piosenek. Tekst w tej piosence jest tak potężny i oddaje emocjonalne walki i cykle nadużyć, przez które przechodzi ofiara.

3. Bad Blood-Taylor Swift wierzę, że Taylor przeszedł ciąg relacji z narcyzami. Ma wiele świetnych piosenek, które odnoszą się do bycia w emocjonalnie obraźliwym związku. Nie mogłem znaleźć wersji tylko z nią i jest bardziej emocjonalna niż wersja z Kendrickiem Lamarem. Jeśli czytasz jej teksty, możesz poczuć jej ból i odnieść się do nich na własnym poziomie.

4. Mean-Taylor Swift to kolejna z moich ulubionych piosenek Taylor. Śpiewa o tym, jak werbalne znęcanie się na nią wpłynęło. Jeśli przeczytasz jej teksty i zobaczysz, jak mówi o tym, że zawsze ją tnie swoimi słowami. Ale ta piosenka jest lżejsza i daje nadzieję po nadużyciach, że możesz iść dalej i być szczęśliwym bez tego obraźliwego związku.

5. Let It Go-James Bay jest to świetna piosenka dla każdego rodzaju rozstania lub związku gone bad. Ale rozpoznałem niektóre teksty w tej piosence, które zdecydowanie odnoszą się do. „I used to recognize myself it’ s funny how reflections change ” to jeden z wersów, który mnie wyróżnia. Jak widzimy wszystko inaczej po nadużyciach, będąc tak szczęśliwymi i zakochanymi na początku związku, aby skończyć tylko skorupą siebie.

6. Try-Colbie Caillat ta piosenka ma dla mnie tak wiele znaczenia, ze wszystkich cykli nadużyć (15 lat), które znosiłam od mojego narcystycznego męża. Kazano mi wierzyć, że wszystkie problemy w naszym małżeństwie zostały spowodowane przeze mnie I że muszę się zmienić i zrobić wszystko tak, jak oczekiwano. To był niekończący się cykl rozczarowań. Bardzo bym się starał, ale to nigdy nie było wystarczająco dobre. W tekstach jest tak wiele, do czego mogę odnieść się z mojego życia, jest tak, jakby to było napisane dla mnie. Wciąż wzruszam się, gdy słucham tej piosenki, ale wiem, że to już za mną…

7. Kim jesteś-Jessie J przechodząc przez słownie obraźliwy związek, ta piosenka naprawdę mnie uderzyła, ponieważ śpiewa do twojej duszy. „Bądź wierny temu, kim jesteś!”to zwrotka w piosence, która do mnie przemawia. Plus, kiedy mówi” to jest w porządku, nie być w porządku ” jest uspokajające dla ofiary, gdy przechodzimy przez emocjonalne zawirowania. Przeczytaj resztę jej tekstów, są takie potężne.

8. Hot N Cold-Katy Perry I love Katy Perry and her music and I used to relate to this song way before I sobie sprawę, że jestem żonaty z narcyzem. Jeden werset z tekstu, który naprawdę się dla mnie wyróżnia, to „jest czarny i jest biały”, ponieważ zawsze mówił mi, że nie ma tu szarych obszarów, jest albo czarny, albo biały. A także, kiedy śpiewa „i nie mogę wysiąść z tej jazdy”, jest jak typowe cykle nadużyć i jak zawsze jesteśmy wciągani z powrotem. To jest jak Chora i skręcona jazda kolejką górską z piekła rodem!!

9. Stronger (What Doesn ’ t Kill you) – Kelly Clarkson oczywiście musisz mieć trochę Kelly Clarkson na tej liście! Kocham to silne, ponieważ upoważnia nas do stawienia czoła nadużyciom i ruszenia dalej. Z jej tekstów jednym z moich ulubionych wersów jest „Thanks to you I’ m finally thinking about me ” ta piosenka jest dokładnie o tym, co śpiewa, co cię nie zabija, czyni cię silniejszym. Kontynuacja i ponowne rozpoczęcie jest najlepszą częścią!

10. Human-Christina Perri ta piosenka oznacza, jak się czułam przez całe moje małżeństwo, udając, że jestem szczęśliwa w obraźliwym związku. Lata prób spełniania jego oczekiwań i uszczęśliwiania go, mimo że nigdy nie było to wystarczające. Żyjąc ze wstydu i zażenowania przez wszystkie kłamstwa, które opowiadał ludziom o mnie. Trzeba dużo odwagi, by postawić się swojemu oprawcy, i tak, jesteśmy tylko ludźmi. Ale oderwanie się od oprawcy wydaje się być super człowiekiem. Ta piosenka i tekst przypominają nam, że w porządku jest rozpadać się, czuć, odejść i to jest najtrudniejsze.