i en alder av 8 møtte Tess Fitzgerald med sin første ernæringsfysiolog. Selv i en så ung alder veide hun 154 pund. Ernæringsekspertens råd: Spis færre bearbeidede karbohydrater og legg til magert protein og grønnsaker til kostholdet hennes.
hun fulgte tipsene, men fortsatte å øke vekten.
ved 14 veide hun 240 pund. Hennes mor, Mary, bekymret datteren kan ha et hormon ubalanse og tok henne til gynekolog. Diagnosen avslørte hvorfor Fitzgerald kjempet for å gå ned i vekt: hun har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
«Som kan forårsake vektøkning,» fortalte 21-åringen Fra Boston-området I DAG. «Jeg var alltid sulten … Vekten strømmet på.»PCOS ER en samlebetegnelse for en hormonell lidelse, som kan forårsake insulinresistens, vektøkning og uregelmessige perioder hos kvinner. En spesialist foreskrev En anti-diabetisk medisin Til Fitzgerald for å behandle insulinresistensen, men det gjorde henne syk og hun kunne ikke ta det. Fitzgerald var ulykkelig og uvel — og hun vendte seg til mat for komfort.da hun ble uteksaminert fra videregående skole i 2014, veide 5-fots-7-tommers kvinne 315 pund.
«jeg var deprimert,» sa hun.
Fitzgerald håpet college ville være en ny start. Men hun måtte presse inn i forelesningsrommet seter. Hennes ubehag var en konstant påminnelse om hennes vekt. Livet føltes like håpløst.»jeg tenkte bare «jeg sitter fast i dette skrivebordet for den neste og en halv time», og jeg kunne ikke puste. Hver dag ble jeg mer motløs, » sa hun.
‘Mange turer og fotturer’
Mary Fitzgerald og hennes ektemann, Dan, bekymret for datteren deres og registrerte henne i et program På Massachusetts General Hospital I Boston for å hjelpe Fitzgerald å gå ned i vekt. Hun ville til slutt gjennomgå gastric sleeve kirurgi etter å ha mistet 40 pounds på egen hånd. Da hun startet programmet, var hun den tyngste hun hadde vært på 347 pounds. På tidspunktet for operasjonen var hun ned til 307 pounds, takket være en høy-protein diett.Opprettholde en høy-protein, lav-carb diett med masse frukt og grønnsaker etter operasjonen hjalp Fitzgerald fortsette å gå ned i vekt. Mens hun følte seg bedre, kjempet hun for å legge til trening i sin rutine først.»jeg prøvde å gå på treningsstudioet, men jeg var fortsatt oppe på 200-tallet, og jeg følte meg så ubehagelig. Jeg tok mange turer og turer, » sa hun.
Flytte mer hjulpet og i de første seks månedene mistet hun 150 pund. Mens fornøyd med hennes suksess, hun fortsatt følte ubehag på grunn av hennes overdreven hud. Det var tungt og forårsaket utslett. Og hun var flau over at hun måtte brette den inn i hennes klær for å skjule det.
i januar 2018 hadde hun huden fjernet og veier nå 149 pounds, hvor hun håper å bli. Hun er fortsatt fokusert på å opprettholde sine sunne matvaner og har vært vekt trening for å legge til muskelmasse. Hun håper hennes transformasjon hjelper andre.
«du må bare fortelle deg selv at du kan. Hvis du bare føler deg dårlig for deg selv, kommer du aldri til å komme dit,» sa hun.
Fitzgerald gir tips til andre som håper å gå ned i vekt.
gjør din forskning.
Før du begynte sitt vekttap, Kom Fitzgerald sammen med mange støttegrupper og leste om alles suksesser-og feil.
«jeg lærte på nettet veldig raskt hva folks feil var,» sa hun. «Jeg tror … ‘Du ønsker ikke å være sånn.'»
Finn balanse.
Før Fitzgerald trodde hun aldri kunne nyte mat som pasta eller dessert. Men hennes diett var så restriktiv at hun ble for tynn. Hun har siden avslappet kostholdet og spiser et bredt utvalg av mat, bare i moderasjon.
«jeg begrenser meg ikke. Jeg bare ikke gå gale, » hun sa. «Det handler om å finne balanse.»
Finn støtte.
Fitzgerald føler at hun ikke ville ha vært så vellykket uten hennes foreldre og venner.
«jeg har denne store støtten,» sa hun. – Jeg har så mange som sier » Du er en inspirasjon.»Å Vite at så mange mennesker er i hjørnet hennes, hindrer henne i å vende tilbake til dårlige vaner fordi hun ikke vil svikte seg selv — eller andre.
for mer inspirasjon, sjekk ut Vår My Weight-Loss Journey side. Hvis Du er interessert i å starte din egen vekttap reise, registrer Deg For Vårt Start I dag nyhetsbrev.