Når jeg hørte om den varme sitron vann fordeler å være spioneringen av helse-guruer, ble jeg fascinert. Jeg hadde hørt om sitron vann bivirkninger også, men som ikke stoppe meg fra å gi det et forsøk. Jeg trodde JEG ville dele BÅDE MED DEG og fortelle DEG om å drikke sitron vann virkelig lever opp til hypen.

drikker varmt sitronvann bra for deg?

jo eldre jeg blir, jo mer føler jeg meg som en gammel bil som bare har noen få miles igjen å gå før jeg treffer skraphaugen. Kroppen min er bremse ned, mine smerter og plager er mange, og jeg bruker mye Tid Googling rare helseproblemer.

jeg er alltid på utkikk etter naturlige helseløsninger til mine mange tilfeldige plager. Jeg kom over flere innlegg som tout fordelene med å drikke sitron vann i morgen. Ikke bare noen gamle sitron vann, enten.

Nei, de naturlige helseguruene sverger VED VARMT sitronvann første om morgenen på tom mage. Dette er ikke det samme som en sitron detox vann, men har lignende resultater.

Flere Innlegg Du Kan Nyte:

• Slutte Å Drikke Flaskevann For Å Spare Penger og Gå Grønn!
• Heath Fordeler Med Kokosvann i Kostholdet ditt
• hvordan holder du reseptbelagte medisiner ut av vannforsyningen?

Varm Sitron Vann Fordeler

hvis du føler deg sløv eller finne deg selv med hyppige fordøyelses eller immun problemer, kan det være lurt å gi sitron vann et skudd i din daglige rutine.

for å gjøre livet enklere for deg selv, invester i en tre sitron reamer for å få så mye juice fra sitronene som mulig. Her er bare noen av fordelene med å drikke sitron vann i morgen:

Hjelp Fordøyelsen:

Drikke varmt sitron vann første i morgen sies å øke din fordøyelseskanal evner. Sitroner inneholder pektin fiber som er gunstig for kolon helse og fungerer som et kraftig antibakterielt middel. Det oppfordrer også produksjon av galle. Forbedret fordøyelse er ment å forbedre næringsopptak som kan føre til bedre helse.

Forbedret Immunitet:

Sitron inneholder mye Vitamin C som er viktig for et sunt immunsystem. Å drikke varmt sitronvann først om morgenen på tom mage gir kroppen din en bedre sjanse til å absorbere Vitamin C fullt ut, noe som betyr et godt løft for immunforsvaret.

Sjekk ut disse essensielle oljene for immunforsvar for å øke immunforsvaret ytterligere.

Avgifte Kroppen din:

et glass varmt sitronvann om morgenen vekker leveren din, noe som igjen hjelper leveren til å skylle giftstoffer ut av kroppen din.

Redusere smerte og betennelse:

kaliuminnholdet i sitron hjelper næring til hjernen og nerveceller. Det bidrar også til å redusere smerte og betennelse i ledd og knær som det løser opp urinsyre.

Forbedre hudens helse:

Studier tyder på at å drikke sitronvann om morgenen vil forbedre utseendet på huden din. Vitamin C hjelpemidler i produksjonen av kollagen som hjelper huden ser mer ungdommelig.

Min Erfaring Med Varmt Sitronvann Om Morgenen:

Så, min sitronvann detox hadde det opp og ned. Her er noen av tingene jeg opplevde, selv om din personlige reise kan være annerledes enn min. Lager opp på friske sitroner og begynn å drikke!

syrligheten i sitronvannet plaget munnen min:

jeg lærte raskt at jeg måtte jage min morgen varme sitronvann med et glass vanlig vann for å motvirke surheten. Når jeg gjorde det, irriterte sitronvannet ikke lenge munnen min. Det er også godt å gjøre dette for å beskytte tannemaljen din.

jeg følte meg definitivt mer energisk…for en kort stund!

Lemon water gjorde virkelig en god jobb med å perking meg opp. Jeg pleide å stå opp og ha 2 kopper kaffe. Denne måneden byttet jeg til et glass varmt sitronvann og deretter 30 minutter SENERE en kopp kaffe, og jeg har ærlig talt ikke savnet den andre koppen i det hele tatt.

hvis DU prøver å gi opp koffein I AM, kan varmt sitronvann være en god løsning. Energien boost varte ikke hele dagen eller noe, men det var en fin oppkvikket våkne om morgenen.

det gjør deg definitivt vanlig:

faktisk måtte jeg kutte litt av og til på min sitronvann vane eller jeg var LITT for vanlig. Jeg fant ut at 2 dager med sitronvann og en fridag syntes å være et godt mønster for meg. Fordøyelseskanalen din kan variere da min, men jeg fant ut at for mye sitronvann var hardt på magen min.

Hud ser ikke annerledes ut i det hele tatt:

Men igjen har jeg egentlig ikke store hudproblemer annet enn litt tørrhet og litt rødhet noen ganger hvis jeg ikke er forsiktig med det.

Du vil tisse mye mer:

Kanskje Det bare er det økte væskeinntaket, men jeg har alltid drukket litt vann. Derimot, starter dagen min ut med et glass sitron vann hadde meg i utgangspunktet inn og ut av badet for neste 2 timer. Beklager hvis DET er LITT TMI for deg, men du bør vite hva du kan forvente!

ingen effekt på smerte eller betennelse:

jeg merket ingen reduksjon i smerte eller betennelse fra min varme sitronvann vane. Men igjen … jeg er ikke din normale person som arbeider med generell muskelstivhet. Jeg ble diagnostisert For et par år siden Med Myofascial Smerte Syndrom som i utgangspunktet er kronisk muskelsmerter og stivhet av ingen kjent opprinnelse. Så, for me…no dra nytte av sitronvannet på mine smerter og smerter.

Er Sitronvann Verdt Hypen?

jeg har drukket varmt sitronvann i ca 6 til 8 uker på de fleste dager. Det er definitivt noen bivirkninger av sitron vann og noen er problematisk.Totalt sett tror Jeg at å starte dagen med et glass varmt sitronvann er sannsynligvis en god ting for kroppen din, men forvent ikke noen mirakelkurer. Det er mange varme sitron vann fordeler, men det er ikke til å være en mirakelkur.

Hvordan Lage Varmt Sitronvann

Dette er ikke en komplisert prosess, men hvis du vil ha en utskriftsvennlig oppskrift, inkluderer jeg den nedenfor. I utgangspunktet varme 8 til 10 gram vann slik at det er varmt, men ikke varmt. Klem 1/2 til 1 sitron (jeg brukte en halv) i vannet. Drikk hele greia. Ganske enkelt, ikke sant? Gi det et forsøk! Har du lagt til varmt sitronvann til morgenrutinen din?