den utbredte smertetilstanden kjent som fibromyalgi kan være ødeleggende lenge før den diagnostiseres. Siden kvinner opplever fibromyalgi sammenlignet med menn med en hastighet på nesten ni til en, har menn den ekstra utfordringen med å få sine leger til å vurdere at en klynge av symptomer kan være fibromyalgi. Fibromyalgi hos menn forekommer, kanskje til høyere priser enn tidligere forstått. Her er hva du trenger å vite om fibromyalgi hos menn.

får menn fibromyalgi?

utfordringene med fibromyalgi hos menn starter helt fra begynnelsen med historisk lave forekomst. Forskning indikerer at omtrent ti millioner mennesker i USA har fibromyalgi, med så mange som en og en halv million av de som er menn som lever med fibromyalgi (både diagnostisert og udiagnostisert).Fordi den typiske klyngen av fibromyalgi symptomer kan indikere andre medisinske tilstander, vil de fleste leger ikke nå først for en fibromyalgi diagnose hos menn. Faktisk kan det ikke engang være en diskusjon for de fleste leger. Dette gir betydelige vanskeligheter når det gjelder behandling-både fysisk og mentalt. Hvis legen din ikke engang vil vurdere det, hvordan kan fibromyalgi være en mulighet?sannheten er at menn får fibromyalgi, og de fortjener støttende behandlingsmuligheter.

Risikofaktorer

den viktigste risikofaktoren for fibromyalgi er kjønn, men det er andre faktorer som kan øke risikoen. Revmatisk sykdom, inkludert lupus, øker sjansene for fibromyalgi, som gjør å ha en første-graders slektning, mann eller kvinne, med fibromyalgi.Personer Med humørsykdommer som depresjon og angst har også økt risiko for fibromyalgi.generelt er pasienter med kronisk og systemisk betennelse ledsaget av en genetisk kobling og en historie med humørsykdommer mest utsatt for å utvikle fibromyalgi.

16 fibromyalgi hos menn symptomer

den første fibromyalgi hos menn symptom er stigma. Menn som opplever andre symptomer på fibromyalgi kan beskrives som svake, lat eller whiney. De kan bli anklaget for ikke å ta vare på sin familie eller shirking sitt ansvar. Alle disse vurderingene er åpenbart urettferdig og kan hindre menn fra å søke behandling. En stiv overleppe og stoisk oppførsel kan høres bra ut på papir, men mange menn lider unødvendig på grunn av forventningen om å være tøff og sterk.Fibromyalgi Er ingen spøk, med symptomer som kan gjøre bare å komme seg ut av sengen nesten umulig. Her er 15 symptomer og co-forekommende lidelser menn med fibromyalgi kan oppleve.

1. Kognitive vansker med konsentrasjon og hukommelse (også kjent som «fibro tåke»)
2. Ømhet over hele kroppen
3. Migrene eller hodepine
4. Pins og nål sensasjoner
5. Irritabel tarm syndrom
6. Kvalme
7. lavere gastrointestinale problemer, inkludert forstoppelse, diare, og overdreven gass
8. Søvnforstyrrelser, inkludert søvnløshet eller ekstrem tretthet
9. Angst, depresjon, Eller Andre psykiske utfordringer
10. økt følsomhet for varmt og kaldt
11. problemer med balanse
12. Stivhet i leddene
13. emosjonell Følsomhet
14. Muskelspasmer
15. Sinne Og irritabilitet (ofte maskering depresjon eller andre stemningslidelser)

hva føles fibromyalgi?

Alle disse symptomene kan ikke være tilstede, men en diagnose av fibromyalgi er avhengig av tilstedeværelsen av en klynge av dem over tid.Menn rapporterer også hyperalgesi (forsterket smerte) spesielt i nakken oftere enn kvinner. For menn som har forsinket søker behandling i mange år, kan dette være et symptom som pålitelig sender dem til legen.

Symptomer kan oppstå og være veldig intense, bare for å forsvinne helt i uker eller måneder om gangen. Noen menn med fibromyalgi finner at symptomene deres intensiverer med søvnmangel eller endringer i været. Andre opplever et ganske konstant sett med symptomer.

Følsomhet for lyse lys og høye lyder kan også være tilstede, noen ganger økt med allodyni. Allodyni er smertefølelse utløst av selv den minste berøring, inkludert en bris, en klem eller et håndtrykk.Lengre perioder med stress, dårlig søvn, dårlig kosthold og begrenset fysisk aktivitet kan også utløse symptomer.

Diagnostisering av fibromyalgi hos menn

når menn er den primære leverandøren for sine familier, kan dette legge til utfordringen med å få en fibromyalgi diagnose. Fibromyalgi koster mer årlig enn diabetes og høyt blodtrykk når det gjelder direkte medisinske kostnader og savnet arbeid og tapt lønn. Det første trinnet i en diagnose er å finne en lege som er villig til å utforske fibromyalgi som en mulig tilstand.Forskning og anekdotiske bevis gir motstridende meninger om hvordan menn opplever symptomer, noe som ytterligere kompliserer diagnosen. Noen forskere mener at menn opplever mildere symptomer (og færre av dem), mens andre rapporterer at menn opplever mer alvorlige symptomer som inkluderer mindre evne til å fungere og lavere livskvalitet.

Det Er Klart at legen din er viktig når det gjelder å få en diagnose. De vil ta en komplett medisinsk og familiehistorie for å eliminere muligheten for andre forhold.

Forhold med noen symptomatiske likheter inkluderer:Kronisk utmattelsessyndrom

en formell Diagnose

sporing av fibromyalgi Symptomer Er en viktig del av å få en diagnose. Holde en smerte journal (eller sporing med en smerte app på telefonen) kan hjelpe deg med å identifisere mønstre i symptomer som kan være nyttig i begynnelsen stadier av fibromyalgi behandling.Sammen med å gjennomgå symptomene dine, vil legen din fullføre en grundig fysisk eksamen på jakt etter ømme punkter i kroppen. Fibromyalgi smerte er generelt følt symmetrisk, men kan ikke være tilstede i alle områder over hele kroppen. Selv om dette ikke lenger er den klare indikatoren for fibromyalgi det en gang var, kan ømme punkter gi viktig informasjon under en diagnose.legen din vil også bruke 2010 American College Of Rheumatology diagnosis guidelines for å hjelpe dem med å få et klart bilde av symptomene dine. Disse nye retningslinjene ser på følgende markører for en formell diagnose av fibromyalgi.

1. Utbredt smerteindeks (WPI) større enn eller lik syv og symptom alvorlighetsgrad (SS) skala score større enn eller lik fem eller WPI tilsvarer tre til seks og SS skala score større enn eller lik ni
2. Symptomene må vedvare i minst 90 dager, eller tre måneder
3. Det er ingen alternativ lidelse som kan forklare smerten
4. WPI noterer antall områder der pasienten har følt smerte den siste uken, med en score som vil være mellom null og 19

som en del av din fysiske, vil legen DIN OGSÅ KJØRE laboratorietester, i stor grad for å avdekke hva tilstanden din ikke er (fibromyalgi kan ikke diagnostiseres med en blodprøve). Noen tester legen din kan bestille inkluderer:

• Komplett blodprosent
• Urinalysis
• Erytrocytt sedimenteringshastighet
• Skjoldbrusk funksjonstester
• Vitamin d nivåer

Sammen, alt dette samlet informasjon kan bidra til å presentere et klarere bilde av alle symptomene du opplever, potensielt fører til en diagnose av fibromyalgi.

hvordan behandle fibromyalgi hos menn: 11 behandlinger

Helsepersonell behandler fibromyalgi hos menn på to måter: symptomatisk og helhetlig. Vanligvis er målet å lette dagens symptomer mens du arbeider mot langsiktig remisjon av dem. Mens det ikke er noen kjent kur for fibromyalgi, er det mulig å forlenge perioder med remisjon, lette smertefulle angrep og forbedre en persons generelle livskvalitet.

Livsstilsendringer

Å Gjøre visse livsstilsendringer er den beste måten å forhindre flare-ups. Å få nok av god kvalitet hvile er avgjørende. Mange menn motstå dette på grunn av ovennevnte stigma om å være lat, men bekjempe den oppfatningen med en sunn dose av trening tre eller fire timer før sengetid.

Regelmessig trening fremmer god søvn, og det bekjemper direkte oppfatningen av latskap. Trening fremmer også utmerket mental helse, reduserer risikoen og alvorlighetsgraden av depresjon, angst og symptomer på PTSD.Å Spise et sunt kosthold er også nøkkelen til å håndtere enhver kronisk smertetilstand. Legge til rikelig med frisk frukt og grønnsaker og magert, sunt protein kan bidra til å holde kroppen frisk. Å spise et antiinflammatorisk diett som inkluderer ting som gurkemeie, tartkirsebær og ingefær kan også hjelpe når smerte blusser opp.Det er også økende bevis på at tarmhelsen er en viktig faktor i styringen av mange kroniske tilstander. Inkludert probiotiske matvarer som kefir, surkål og kombucha i kostholdet ditt kan også lette fordøyelsessymptomer og styrke det som er kjent som hjernegarmaksen.

Alternative behandlinger

følgende fem behandlinger kan også lindre smerte og stress som det forårsaker.Float tanks: Vektløs behandling i float tanks kan lindre smerte og stress på bare en økt.Akupunktur: forskning på akupunktur har antydet at det kan lette smertefulle symptomer og gjenopprette mobilitet og enkel bevegelse.Lett massasje: Lett massasje med jevne mellomrom kan bidra til å opprettholde god sirkulasjon, lindre smerte og lindre stress.

Intervensjonelle fibromyalgi behandlinger

i tillegg til de ovennevnte holistiske behandlinger, er det medisiner som kan bidra til å løse smertefulle flare-ups. Det er for tiden bare tre godkjente fibromyalgi medisiner:

1. Lyrica
2. Cymbalta
3. Savella

Off-label medisiner noen ganger foreskrevet for fibromyalgi inkluderer:

mens noen kan nå for opioid medisiner som en førstelinjebehandling for fibromyalgi, er det ingen bevis for at opioider er effektive for langsiktig behandling kronisk smerte. For akutte smerter og kreft, kan opioider gi lindring, men for kroniske tilstander risikoen for avhengighet og kompliserende bivirkninger oppveier eventuelle mindre lettelse.Epidural steroid injeksjoner for anbud poeng eller TENS unit terapi kan også gi smertelindring under fakkel-ups.

Få hjelp

i tillegg til behandling, kan menn som nylig er diagnostisert med fibromyalgi finne enorm lettelse ved å delta i en fibromyalgi støttegruppe.disse gruppene er fylt med menn som går gjennom den samme utfordringen, og de kan hjelpe deg med å håndtere presset på menn diagnostisert med kronisk sykdom. Fibromyalgi støttegrupper (eller individualisert terapi) kan også hjelpe deg med å navigere noen humørsykdommer som kan være tilstede i tillegg til fibromyalgi.Vi vet hvor utfordrende det kan være for menn med fibromyalgi å be om hjelp. Hvis Du er I Arizona, gi medfølende leger Ved Arizona Smerte en samtale. Vi kan hjelpe deg med å få livet ditt tilbake.