20 av de BESTE fylling rask og enkel keto kyllingbryst oppskrift ideer pakket full av sunt fett, protein og grønnsaker alt på under 30 minutter! hvis du leter etter raske og deilige ketogene kyllingbrystoppskrifter ideer som er fullpakket med smak, så har du kommet til rett sted. I dag deler jeg mine favoritt keto kyllingbryst oppskrifter som vil være sikker på å tilfredsstille deg og din familie. De er lastet med sunne fettstoffer, magert protein og grønnsaker og vil holde deg full i flere timer. Alt du trenger er 30 minutter og en bakepanne eller skillet og på vei til keto himmelen.

1: Grillet Kylling med Avokado Salsa

Sunn Cilantro Lime grillet kylling toppet med fersk avokado salsa gjør denne retten EN DEILIG low-carb & Keto Middag på under 30 minutter!

Grillet Kylling med Avokado Salsa

Sunn Koriander Lime grillet kyllingbryst toppet med fersk avokado salsa gjør denne retten EN DEILIG lav-carb &Keto Middag på under 30 minutter!

Sjekk ut denne oppskriften

2: Cheesy Brokkoli Fylt Kyllingbryst

Ømme Kyllingbryst fylt med brokkoli, parmesan, cheddar og kremost. Denne raske smaken-pakket måltid er fullstappet med smak og tekstur og gjør en deilig lav-carb middag.

Kyllingbryst fylt Med brokkoli, hvitløk, parmesan, cheddar og kremost.

Sjekk ut denne oppskriften

3: Kremost Spinat Fylt Kyllingbryst

Kyllingbryst fylt med en kremet spinat, parmesan, mozzarella, og kremost fylling og pan-seared til perfeksjon. Resultatet er en mør kokt kylling fylt med en gooey trio av ost som vil smelte i munnen.

Kyllingbryst Fylt Med Kremet spinat, parmesan, mozzarella og kremost fylling og pan seared til perfeksjon. Resultatet er mør kokt kylling fylt med en gooey trio av ost som vil smelte i munnen.

Sjekk ut denne oppskriften

4: 15 Minutters Stekt Kylling og Grønnsaker

Sunn Og smakfull. Ovnstekte kyllingebryst og regnbuens grønnsaker er ømme & saftig og klar på 15 minutter.

15 Minutters Sunn Stekt Kylling Og Grønnsaker (En Panne)

Sunne kyllingbryst stykker og grønnsaker belagt med italiensk krydder, olivenolje og bakt (stekt) i ovnen i 15 minutter.

Sjekk ut denne oppskriften

5: Kremet Hvitlok Parmesan Kyllingbryst

Kyllingbryst tilberedt i en kremet hvitlok parmesan fløtesaus. Denne raske og smakfulle en skillet 20-minutters parabolen er flott på med pasta eller en side av veggies!

Kremet Parmesan Hvitløk Kylling Sjekk ut denne oppskriften

6: Folie Pakke Cajun Kylling og Grønnsaker

Rask 30-minutters kylling og grønnsaker smaksatt Med Cajun krydder, hvitløk og olivenolje. Disse smakfulle smakpakker er super sunne og lager en deilig lav-carb middag.

Folie Pakke Cajun Kylling og Grønnsaker

Rask 30-minutters kylling og grønnsaker smaksatt Med Cajun krydder, hvitløk og olivenolje. Disse smakfulle smakpakker er super sunne og lager en deilig lav-carb middag.

Sjekk ut denne oppskriften

7: 15 Minutters Keto Hvitløk Kylling og Brokkoli

Cheesy hvitløk kylling biter kokt i en panne med brokkoli og spinat på under 15 minutter. Denne raske smakfulle parabolen er et flott keto-alternativ og kan serveres med zoodles eller pasta!

15 Minutters Hvitløk Smør Kylling (Keto)

Kyllingbryst kokt i en duftende hvitløk smør og urtesaus på under 15 Minutter.

Sjekk ut denne oppskriften

8: Keto Kylling Og Avokado Taco Salat Wraps

salat wraps fylt med krydret taco-krydret kylling, avokado, tomat, og drizzled med en pikant koriander lime saus. Dette sunne næringsrike lavkarbo-måltidet er et deilig proteinpakket alternativ og flott hvis du er på lavkarbo, paleo eller keto diett!

Kylling Taco Salat Wraps (Sunn, Lav-carb, Keto)

salat wraps fylt med krydret taco-krydret kylling, avokado, tomat, og drizzled med en pikant koriander lime saus. Dette sunne næringsrike lavkarbo-måltidet er et deilig proteinpakket alternativ og flott hvis du er på lavkarbo, paleo eller keto diett!

Sjekk ut denne oppskriften

9: Keto Fylt Kylling Parmesan

Saftig Ost fylt kyllingebryst seared i olivenolje og toppet med marinara saus og en blanding av parmesan og mozzarella ost. Denne deilige keto-vennlige fylt parmesan kylling er sunnere, fylling og bare 4 netto karbohydrater per porsjon!

Keto Fylt Kylling Parmesan

Saftig Ost fylt kyllingbryst seared i olivenolje og toppet med marinara saus og en blanding av parmesan og mozzarella ost. Denne deilige keto vennlig fylt parmesan kylling er sunnere, fylling og bare 4 netto karbohydrater per porsjon!

Sjekk ut denne oppskriften

10: Grillet Kylling Fajita& Avokado Salat

Kylling fajita salat lastet med paprika, avokado, grillet fajita kylling og belagt i en koriander lime dressing. Dette sunn, fylling og velsmakende salat er må prøve, og vil holde deg å komme tilbake for mer!

Grillet Fajita Kylling &Avokado Salat Sjekk ut denne oppskriften

11: Kremet Hvitløk Sopp Kylling

Kylling og sopp kokt i en kremet hvitløk parmesan urt fløtesaus i en panne på under 30 minutter. Denne lavkarbo-og keto-vennlige parabolen er fullpakket med smak og lager en deilig middag på salat, pasta eller ris!

Kremet Hvitløk Parmesan Sopp Kylling

Kylling og sopp tilberedt i en kremet hvitløk parmesan urt fløtesaus i en panne på under 30 minutter. Denne lavkarbo-og keto-vennlige parabolen er fullpakket med smak og gjør en deilig middag på salat, pasta eller ris!

Sjekk ut denne oppskriften

12: Kremet Cajun Kylling Zoodles

Cajun-krydret kylling blir tilberedt i en krydret fløtesaus sammen med paprika og zucchini nudler. En lav carb vri på den populære Cajun kylling pasta gjør denne klassiske pasta 100x bedre og skyld-fri også!

Cajun Kylling Pasta (Zoodles) Sjekk ut denne oppskriften

13: Sunn Avokado Kyllingsalat

ta kyllingsalat til et nytt nivå med tilsetning av avokado. Denne naturlig kremete kylling – og avokadosalat er sunn og inneholder ingen mayo eller rømme.

Avocado Kylling Salat

ta kylling salat til et nytt nivå med tillegg av avokado. Denne naturlig kremete kylling – og avokadosalat er sunn og inneholder ingen mayo eller rømme.

Sjekk ut denne oppskriften

14: Keto Crispy Parmesan Crusted Chicken

Lett og Sprø på utsiden og øm på innsiden denne parmesan crusted chicken er en må-prøve! Den er laget på under 10 minutter og er lav-carb og keto på bare 1 carb per porsjon!!

Sprø Parmesan Crusted Chicken

Lett Og Sprø på utsiden og øm på innsiden denne parmesan crusted chicken er en må prøve! Den er laget med bare 5 ingredienser på under 10 minutter og er lavkarbo og keto!!

Sjekk ut denne oppskriften

15: Rask 15 Minutters skillet Hvitløk Smør Kylling

Rask skillet kyllingbryst tilberedt i en duftende hvitløk smør koriander saus på bare 15 Minutter!

15 Minutters Hvitløk Smør Kylling (Keto)

Kyllingbryst kokt i en duftende hvitløk smør og urtesaus på under 15 Minutter.

Sjekk ut denne oppskriften

16: Grillet Kylling Og Avokado Salat med Kremet Dressing

en enkel og deilig salat laget med grillet kylling, avokado, tomater, og en gresk yoghurt basert kremet mager salat dressing.

Kylling Og Avokado Salat Med Mager Kremet Dressing Sjekk ut denne oppskriften

17: Kremet Cilantro Lime Kylling

Enkel skillet cilantro lime kylling er kremaktig og full-flavored og laget i komforten av din skillet gjør det perfekt 20-minutters middag.

Enkel En Skillet Kremet Koriander Lime Kylling Sjekk ut denne oppskriften

18: Bacon Innpakket Guacamole Fylt Kylling

Øm, fuktig og saftig kyllingbryst fylt med krydret guacamole og pakket til med bacon.

Bacon Innpakket Guacamole fylt Kylling Sjekk ut denne oppskriften

19: Kremet Soltørket Tomatkylling og Spinat

Kylling tilberedt i en kremet hvitløkspermesan og soltørket tomatsaus alt i en panne på under 30 minutter. Server med zucchini nudler, grønnsaker eller en salat for en lav-carb protein-matpakke eller middag!

Kremet Soltørket Tomatkylling

kylling tilberedt i en kremet hvitløkspermesan og soltørket tomatsaus alt i en panne på under 20 minutter. Server med zucchini nudler, grønnsaker eller en salat for en lav-carb protein matpakke eller middag!

Sjekk ut denne oppskriften

20: 4 Ingrediens Hvitløk Kylling Zoodles

Sunn low-carb spiralized zucchini nudler kastet i duftende hvitløk kylling. Denne enkle, men smakfulle parabolen kommer sammen på under 15 minutter med bare 4 enkle ingredienser.

4 ingrediens Hvitløk Kylling Zoodles Sjekk ut denne oppskriften