Takeaway

Nye og effektive fett brennere med ekstra energi og humør fordeler, en av de beste thermogenic kosttilskudd tilgjengelig i dag.

• Fettforbrenning blanding-Capsaicin, Tyrosin, Yohimbin og koffein.
• Mild Energi fra 160 mg koffein.
• Løvetann rot å kaste overflødig vann vekt under et kutt.

• kan forårsake angst hos sensitive personer.

Genius Pre Trening Pulver

Gjennomgang: Få tankene dine i spillet Med Genius Pre thermogenic fett burning pre-workout drikke. Denne formelen inneholder en gylden blanding av nootropics for å få deg mentalt energisk og fokusert, slik at du jobber hardere og liker å gjøre det.Genius pre-workout formelen inneholder også fettforbrenning ingredienser Som Astragalus, Teobromin OG HICA som er vist å øke muskelmasse.

Pros

Ulemper

Vintage Blast Pre Trening

Anmeldelse: Vintage Blast inneholder koffein og mikroinnkapslet slow-release koffein for en to-trinns energi boost som forlenger og jevner ut energi boost å bekjempe avhengighet, jitters og toleranse.Vintage Har også prøvd og sann pumpe øke Nitrogenoksid ingredienser og tankene fokus komponenter Som Tyrosin og b-vitaminer.

Pros

Ulemper

Hvordan Bestemmer du hvilken Som Er Den Beste Thermogenic Pre-Workout?

for å hjelpe deg å avgjøre jeg har samlet en liste over de beste thermogenic fettforbrenning ingredienser, hvordan og hvorfor de fungerer, og laget en liste over 17 av de beste thermogenic pre-workouts for deg å sjekke ut.

Hva Er Thermogenic Pre-Workout?

En Thermogenic pre-workout er et supplement du tar før du trener som har effekten av å brenne fett.

disse pre-workouts inneholder også ofte ingredienser som:

Hvorfor Disse Ingrediensene er I Thermogenic Pre-Workout

Her er en liste over noen ingredienser du kan finne i En Thermogenic pre-workout med en kort blurb om hva de kan gjøre:

kreatin

Kreatin Er et populært supplement som kan øke effekten, Lean body mass, og selv bidra til å avverge Effekten av for lite søvn, selv om Det ikke er en stimulerende.Kreatin er godt studert, og Det kan øke muskelvolumet og har en rekke andre fordeler, og det er derfor det er så populært. Se vår komplette guide til kreatin her.

Huperzine-Club Moss

Huperzine bevarer acetylkolin, en lærende nevrotransmitter. Så hvorfor er det i noen termogene formler?

det øker fokus og forbedrer minnet.det er også nevrobeskyttende og kan inkluderes for å balansere de negative effektene av andre ingredienser i den termogene formelen.

Scutellaria-Kinesisk Skullcap Baicalin

dette tillegget kan øke fettforbrenningen og også redusere angst, og bidrar til å balansere effekten av andre ingredienser som er termogene, men forårsaker angst.

Coleus Forskohlii

en urt som kan bidra til å kaste fett ved å øke cAMP og øke testosteron.Interessant øker det også bein tetthet og effektene kan være mer effektive hos menn enn kvinner.

Ursolic Acid – Holy Basil

en vanlig forbindelse som finnes i epleskall, drueskinn og tranebærjuice, blant andre plantekilder.

Hevdet å senke fett og øke muskelmasse. KAN øke IGF-1 (Insulin Vekstfaktor)

Hordenin

blir studert for bruk som stimulerende og fettforbrenner. Kan være en noradrenalin reuptake inhibitor, men mer vitenskap er nødvendig for å sikkerhetskopiere disse påstandene.

Synephrine

Ligner på, men svakere enn efedrin, en kjent fettforbrenner. En studie viste en midlertidig økning av metabolisme med 65 kalorier etter inntak.

Yohimbin

denne ingrediensen virkelig fungerer for å brenne fett, men det kommer også med noen uønskede bivirkninger som uro og gjør en føler «antsy» fordi det øker adrenalin.Det er også et stimulerende middel, og hvis du spiser før eller mens du tar det, kan du miste effekten. Denne ingrediensen er ofte parret med skullcap, sannsynligvis for å redusere angst.

Capsaicin

Funnet i hot chili peppers og i utgangspunktet alle paprika til en viss grad, kan capsaicin bli oppført som «Cayenne» i kosttilskudd.

det er et kjent og testet fett tap supplement. Capsaicin har vist seg å hjelpe fettforbrenning og skape kroppsvarme, forårsaker en thermogenic effekt.Mens Det er et fint supplement, foretrekker Jeg Å få Capsaicin i vanlige doser ved å bruke en god varm salsa eller varm saus.

TTA Tetradecylthioeddiksyre

dette tillegget er ikke godt studert og er vanskelig å finne unntatt i pille eller pulverform.Det ser ut til å være godt å hemme fettøkning etter å ha spist, og talsmenn hevder at det fjerner fett fra blodet og plasserer det i muskelvev der det kan brennes, i stedet for lagret som kroppsfett.

Grønn Kaffe Ekstrakt

kan redusere vekt og fettmasse, men studiene ble gjort av de med kommersiell interesse, så mer objektiv testing er nødvendig.

Koffein

Prøvd og sann stimulerende og fettforbrenner funnet i kaffe og andre plantekilder. Lett den mest populære og vanlige ingrediensen som finnes i thermogenesis formler.

Bevist å øke effekt, aerob kapasitet, fett oksidasjon, og metabolic rate. Så mye som jeg elsker koffein, har det også sine ulemper, for eksempel å holde deg våken om natten, gjør deg nervøs eller engstelig hvis du tar for mye, og du kan bli tolerant for effektene.

Salvia Officinalis

Øker stoffskiftet, reduserer blodsukkeret, gjør en mer insulinfølsom og reduserer magefett.

Guayusa

Inneholder koffein, polyfenoler og antioksidanter.

Eria Jarensis

N-Phenethyl Dimethylamine – en feel-good supplement som er noe nytt på pre-workout scenen.

Øker Dopamin Og Noradrenalin. Dopamin gjør at Du føler deg fin og økende Noradrenalin kan bidra til å brenne fett.

det er ikke mange studier på dette tillegget, så ta på egen risiko.jeg har ikke prøvd dette tillegget, men ingredienser som får deg til å føle deg bra og brenne fett har en tendens til å bli utestengt, så prøv det mens du kan.

Theobromin

de greske røttene til navnet på dette tillegget betyr «gudens mat». Dette tillegget er avledet fra Kakao bønner.

det finnes i sjokolade og er også en metabolitt av koffein. Teobromin har en stimulerende effekt og ligner koffein i både stimulering og termogene egenskaper.

Dicaffeine Malate

en mildere, langvarig, krasjbestandig form for koffein.

Theanine

Kan hjelpe med angst og ro, Og fungere som en motgift mot noen av de angstproduserende effektene av andre termogene forbindelser.

Korn Av Paradis – 6 Paradol

en fetter av ingefær, dette stikkende krydderet er en anti-fedme og anti-diabetisk forbindelse som kan øke testosteron, men mer studie er nødvendig for å bekrefte dette.

sies også å brenne hardt for å få tilgang til brunt fettfett.

Higenamine-Nandina Domestica

en beta-adrenerge reseptor agonist som kan redusere fett masse, ligner efedrin og synephrine.

Thermogenic Pre-Workout Vanlige Spørsmål

Bør Jeg Ta En Thermogenic?

Det er opp til deg.hvis du vil gå ned i vekt, brenne fett eller definere musklene dine ved å senke kroppsfettprosenten, kan termogene ingredienser bare være verktøyet du trenger for å få jobben gjort.

Tidligere i denne artikkelen definerte jeg de beste termogene ingrediensene, så for all del, ta en titt.

du må gjøre forskningen på egen hånd og bestemme hva som passer for deg og din kropp.

Er Termogenikk Farlig?

Igjen må du gjøre din egen forskning. Mens de fleste termogene ingredienser der ute er trygge, er det noen farlige stimulanter der ute.DMAA og Efedrin ER noen farlige ingredienser jeg kan tenke på. Men jeg er ikke en lege, så ta ansvar for helsen din, gjør din forskning og ta en utdannet beslutning før du legger noe i kroppen din.

Bør Du ta Thermogenics før Du Trener?

Ærlighet, ekte termogene ingredienser brenner fett uansett når de tas.

grunnen til at de legges til en pre-workout er slik at du bare har en sportsdrink for å ta en dag. Det er mer praktisk å ha pre-workout og thermogenic sammen.

faktisk er det noen thermogenic kosttilskudd du kan ta før sengetid! Vil du se? Jeg har en liste her.

med 17 av de beste thermogenic pre-workout kosttilskudd å velge mellom, bør du være i stand til å finne fettforbrenner som er riktig for deg.

ikke glem å melde deg på nyhetsbrevet fordi vi gjennomgår kommende kosttilskudd og andre treningsnyheter på det vanlige.

ikke gå glipp av, bare skriv inn din e-post og trykk send.

JA, GRATIS TING!!!

Få gratis levetid tilgang til alle nedlastbare guider og praktiske artikler som over 7000 medlemmer allerede har brukt og elsket.

ingen spam. Ingen bullsh * t. Bli med i bevegelsen!

Michael Er en fitness ekspert og profesjonell hjem / garasje gym byggmester. Hans opplæringsprogrammer, guider og vurderinger er støttet av sin egen erfaring og vil definitivt hjelpe deg med å nå dine mål. Han elsker også å sette mayo OG ketchup på pizza for noen grunn!

Siste innlegg Av Michael DuBoff (se alle)

• 20 Beste Treningssporere Under $50 – 9. Mars 2021
• 15 Beste Massasjepistoler – November 2020 Anmeldelse &kjøpere guide – november 22, 2020
• 10 beste pilates baller 2021 – november 17, 2020