mens den anatomiske milten er en del av vårt immunsystem og ansvarlig for produksjon av hvite blodlegemer, er milten fra tcms perspektiv en helt annen. Milten er ofte nevnt Med Magen-de er hovedorganene ved roret av fordøyelses – og assimileringsprosessene i kroppen vår. MENS TCM refererer nyrene som opprinnelsen til «medfødt grunnlov», er milten kilden til «ervervet grunnlov». Dette er fordi de er stedet for produksjon av ‘qi’, blod og væsker som er viktige stoffer for livet.
Milt – kilde til qi og blod
for det Første er milten ansvarlig for inntak, behandling og distribusjon av næringsstoffer fra mat. Fordøyd mat blir omdannet til næringsstoffer av magen og milten. Det transporteres deretter oppover av milten til lungene. Hjertet og lungene tar over og genererer qi og konverterer næringsstoffene til blod. I tillegg sirkuleres overflødig vann produsert fra fordøyelsesprosessen til lungene og nyrene der det fordampes for å danne svette og urin og utskilles ut av kroppen.
miltens transport-og transformative rolle er i stor grad avhengig av miltens «pushing» – virkning «qi». Et karakteristisk trekk ved milt ‘qi’ er at det hovedsakelig stiger, for å videresende næringsstoffene til hjertet og lungene hvor det kan passere inn i sirkulasjonssystemet til resten av kroppen. Denne stigende funksjonen av milten ‘ qi ‘ bidrar også til å opprettholde organets posisjon i kroppen. På den annen side går magen ‘qi’ hovedsakelig ned for å lette fordøyelsesprosessen og skille ut ufordøyd mat ut av kroppen. Disse stigende og nedadgående handlingene utfyller hverandre for å fullføre fordøyelsesprosessen. Når den stigende funksjonen til milten blir svekket, strømmer qi nedover og kan føre til symptomer som svimmelhet, tretthet, flatulens, tap av appetitt og diare. På samme måte kan oppkast oppstå når magen ‘qi’ ikke faller ned.
Eu Yan Sang ‘ S Healthy Digest styrker milten og magen og er en forbedret formel På det tradisjonelle folkevernmiddelet Si Shen Herbal Soup. Den passer for både unge og gamle. Det kan også være lurt å inkludere fullkornsmat, røde datoer, Kinesisk yam og lotusfrø i ditt daglige kosthold for å nærme milten og forbedre den generelle fordøyelsen.
en annen psykologisk funksjon av milten er reguleringen av blod i blodårene. Denne astringerende effekten på blodet forhindrer unormale blødningsforstyrrelser. Hvis milt ‘ qi ‘ er uke, er en person utsatt for blåmerker, blod i avføringen, og urin og lilla-farget flekker funnet under huden, blant andre blødningsproblemer.
hvordan tretthet er knyttet til milten
iin TCM, er tretthet ofte tilskrevet en mangel i milt ‘qi’ og er ofte ledsaget av andre symptomer som tap av appetitt, abdominal fylde spesielt etter måltider, løs avføring, åndenød og en blek gul hudfarge. Siden milten er ansvarlig for å transformere og transportere næringsstoffer for kroppsfunksjoner, vil en mangel i milt ‘qi’ resultere i utilstrekkelig næring for organene, undertrykke deres optimale funksjoner, noe som får personen til å føle seg treg og sliten. Over tid vil mangelen vise ytre symptomer som karakteristiske «tenner merker» kan være trykt på kantene av tungen.
Fuktighet og milten
Fuktighet er et konsept I TCM hvor milten ikke er i stand til å transportere og transformere kroppsvæsker, noe som fører til opphopning av fuktighet i kroppen. Egenskapene til fuktighet er at det er uklart, tungt og vanskelig å bli kvitt. Det starter ofte på beinområdet og beveger seg oppover til magen. Avhengig av plasseringen i kroppen, vil de patogene manifestasjonene være forskjellige. For eksempel, hvis det er funnet i kvinnelig kjønnsområde, vil det bli en økning i foul-smelling vaginal utslipp; hvis fuktighet akkumuleres i tarmene, resulterer det i løs avføring. Andre symptomer på fuktighet inkluderer: oppblåsthet, kvalme, oppkast, svimmelhet, tyngdefølelse i kropp eller lemmer og et tykt, fettete tungebelegg.
TCM mener at høyt og hyppig inntak av rå, kald og krydret mat kan skade milten og resultere i fuktakkumulering. Hvis fuktighet i milten allerede er tilstede, sies visse matvarer som meieriprodukter, bearbeidede matvarer, alkohol, sukker og søtningsmidler å forverre situasjonen.
Eu Yan Sang Er En ji le kapsler er tradisjonelt brukt for symptomatisk lindring av hodepine, mild oppkast, mild diare og fordøyelsesbesvær. De bestanddelene urter tar sikte på å løse fuktighet i kroppen og forbedre miltfunksjonen. Det er også egnet for barn under 10 år.
Knipse milten tilbake i form
Styrke milten funksjonen Er en av de viktigste hensyn I TCM behandlinger, dette gir mer effektiv absorpsjon av urte medisiner og matvarer som er gunstig for generell helse.
- her er noen tips om hvordan du sykepleier Milten tilbake til optimal helse:
- Avslapping: Kineserne mener at måltider er viktige tider på dagen, og mat bør ikke blandes med arbeid, lesing eller ser på fjernsyn. Dette kan hemme passasjen av mat gjennom kroppen og påvirke fordøyelsen.
- Spis i moderate mengder: Overeating resulterer i en overarbeidet milt og matstagnasjon. Milten har ikke nok tid til å tømme magen før neste måltid, noe som får deg til å føle deg oppblåst og trøtt.
- Tygge maten godt: Tygge maten grundig reduserer arbeidsbelastningen for fordøyelsessystemet og maten blir absorbert lettere. Dette gir også en lengre tid for måltider, slik at du innser følelsen av fylde og hindre overspising.
- Unngå kalde eller kjølte drikker: For mye kalde drikker kan skade milten, og kroppen vil ta tid å varme opp maten før den blir fordøyd.
Urter som bidrar til å nære milten inkluderer Astragalus (黄芪), ginseng (人参), codonopsis (丹参), kinesisk Yam (Huai Shan), Hvite Atractyloder ( 白术), lakris (甘草). For å løse fuktighet i milten er De mest effektive urter Poria (茯苓), byggfrø (薏苡仁), hyacintbønner (白扁豆).
som det sies, «Du er hva du spiser». Det kan være praktisk å ignorere gode matvaner i dagens travle miljø, kvalitet eller kvantitet klok. Men å utvikle sunne kostvaner er ikke så forvirrende eller restriktiv som mange mennesker forestiller seg. Du kan nærme og styrke milten din med mange forskjellige metoder for god helse, lang levetid og vitalitet.