Sitron Hvitløk Smør Urt Kylling med Asparges

Sitron Hvitløk Smør Urt Kylling Med Asparges er den enkleste 30 minutters måltid som er fullstappet med fantastisk smak. Tilberedt i en aromatisk masalasaus med cashewnøtter og kokosmelk.

en pan måltider er enkel og rask på en travel weeknight. Hvis du elsker en pan måltider prøve Denne Stekt Honning Hvitløk Smør Kylling, Skillet Honning Lime Kylling eller Skillet Honning Lime Kylling.

Sitron Hvitløk Smør Urt Kylling Med Asparges

Sitron? Asparges? Hvis jeg lager mat med mat som minner meg om våren, betyr det at det kommer før? Gah!

jeg er så klar for snøen å smelte og varmere dager framover. Vi begynner å nå stir crazy scenen i huset.

jeg kan ikke vente på dagen vi kan gå ut og ta turer og gå til parken igjen!selv om sitron og asparges har en tendens til å bli kategorisert med våren, er de også perfekte å spise hele året.Det er utrolig hvor enkelt dette måltidet er, men gi det noen deilige urter og kok det i litt hvitløk og smør, og du har et fantastisk måltid som er jam-pakket med smak.

Hva du trenger for å lage urtekylling

Enkle ingredienser for en smakfull deilig matrett!

Du kan ikke gå galt med denne ett-pan måltid!

Alt er så enkelt og enkelt å lage.

alle smaker blander seg så godt sammen og etterlater et søtt, salt og mettende måltid!Smør-start med å smelte smøret for en rik smak rundt kyllingen.

  • Juice av en sitron-har en sur og søt smak over krydder.
  • hvitløksklær-en veldig sterk skarp og oppvarmet smak kommer fra nelliker.
  • Oregano-ferskt hakket for ekstra krydder.
  • Rosemary-bringer en minty smak i krydder.Timian – veldig kraftig, men skaper en blanding av smaker blandet med de andre urter.
  • Boneless skinless kyllinglår-mørkt kjøtt som er rik på smak.
  • Salt og pepper – for ekstra krydder.
  • Aspargesbunt-lyst og fargerikt å legge til tallerkenen din, noe som gjør dette til et komplett måltid.
  • Hvordan lager du urtekylling?

    Bare en panne! 30 minutter! Det er så enkelt!

    en prøvd og sann oppskrift som er elsket av alle.

    Du kan ikke gå galt med denne enkle å lage parabolen som vil imponere alle ved middagsbordet!

    Ta middagen til neste nivå med denne smakfulle parabolen.

    • En panne måltid: i en mellomstor skillet over middels høy varme tilsett smør til smeltet. Tilsett sitronsaft, hvitløk, oregano, rosmarin og timian. Tilsett kyllingen og kok i 3-4 minutter på hver side eller til kyllingen ikke lenger er rosa og 165 grader. Fjern kylling og sett til side på en tallerken.
    • Legg til en grønnsak: Legg asparges på pannen og salt og pepper. Stek i 5-6 minutter eller til de er møre. Legg kylling tilbake til pannen i et minutt eller så og server.

    Kan du gjøre dette med kyllingbryst?

    Ja, dette vil være en stor en panne måltid med kyllingbryst. Kok det på samme måte som kyllinglåret. Når innetemperaturen når 165 grader fahrenheit, fjern kyllingen fra pannen.

    hvordan koker du skillet kylling?

    Matlaging kylling i skillet er en av mine favoritt måter.

    du tilsetter smøret i pannen og tilsetter hvitløk, oregano, rosmarin og timian.

    Tilsett kyllingen og kok i 3-4 minutter på hver side eller til kyllingen ikke lenger er rosa og 165 grader.

    Hvordan lagrer jeg asparges?

    du kan lage asparges i ovnen eller til og med grille den. Men jeg elsker sauteing asparges i pannen. De forblir skarpe, men ømme og er perfekte!

    må jeg blanchere asparges før matlaging?

    Nei! Bare sette asparges i pannen og stek i smør og urter til de er møre ca 5-6 minutter.

    Du kommer til å elske hvordan denne parabolen kommer ut. Så lett, sunt og det perfekte weeknight-måltidet som er fullt av sitron hvitløk buttery herb godhet!

    Flere skillet kylling oppskrifter som du vil elske:

    • En Skillet Kylling Potten Pie
    • Skillet Honning Lime Kylling
    • Kremet Skillet Kylling Cacciatore
    • California Avokado Skillet Kylling
    • Ost Kylling Skillet
    • sitron hvitløk smør urt kylling Med Asparges

      3.8 fra 5 stemmer

      Prep Tid 5 minutter
      Kok Tid 20 minutter
      Total Tid 25 minutter
      Porsjoner 4

      Beskrivelse

      Sitron Hvitløk Smør Urt Kylling Med Asparges er den enkleste 30 minutters måltid som er fullstappet med fantastisk smak. Tilberedt i en aromatisk masalasaus med cashewnøtter og kokosmelk.
      Kurs, Hovedrett
      CuisineAmerican

      Ingredienser

      • 3tablespoonsmør
      • Juice av en sitron
      • 4hvitløk kloveshakket
      • ¼ cupfersk hakket oregano
      • 1teaspoonfersk rosmarinhakket
      • 1teaspoonfersk thymechopped
      • 1poundboneless skinless chicken thighsor bryster
      • salt og pepper
      • 1/2bunch asparaguskutt i halv

      instruksjoner

      1. i en middels stor skillet over middels høy varme tilsett smør Til smelte. Tilsett sitronsaft, hvitløk, oregano, rosmarin og timian. Tilsett kyllingen og kok i 3-4 minutter på hver side eller til kyllingen ikke lenger er rosa og 165 grader. Fjern kylling og sett til side på en tallerken.legg aspargesen i pannen og salt og pepper. Stek i 5-6 minutter eller til de er møre. Legg kylling tilbake til pannen i et minutt eller så og server.

      Næringsinnhold

      Serverer: 4

      Kalorier215kcal (11%)Karbohydrater1gprotein 22g (44%)Fett13g (20%)Mettet Fett7g (35%)Kolesterol130mg (43%)Natrium176mg (7%)Kalium290mg (8%)Fiber1g (4%)Sukker1g (1%)Vitamin a315iu (6%)vitamin c1.7mg (2%)kalsium18mg (2%)Iron1mg (6%)

      All Næringsinformasjon Er Basert På Tredjeparts Beregninger Og Er Bare Et Estimat. Hver oppskrift og næringsverdi vil variere avhengig av merkene du bruker, målemetoder og porsjonsstørrelser per husholdning.

      Har Du Prøvd denne oppskriften?Legg igjen en kommentar @alyssa_therecipecritic eller tag #therecipecritic

    Related Posts

    Legg igjen en kommentar

    Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *