Du vet hvordan det føles å sitte fast i en brunst. Du gjør de samme aktivitetene om og om igjen, og du er ikke fornøyd. Kanskje du føler deg lei av livet ditt eller brent ut på jobben. Kanskje du vet hva som vil gjøre deg glad, for eksempel en ny stilling eller økt ansvar på jobben, men å gjøre det målet til en realitet virker uoverstigelig og ikke engang verdt å prøve. Så du blir i samme situasjon du er i, og håper at noe en dag vil forandre seg, men det gjør det aldri. Innse det … du er i brunst!

Å være fast i en rut er aldri morsomt. Bortsett fra å bli lei av din situasjon, å være i brunst gjør deg også mer utsatt for depresjon og negativ tenkning – de to tingene som vil holde deg i brunst for enda lenger. Så hvis du vil at situasjonen skal endres, må du endre. I stedet for å klage på at det ikke er noe du kan gjøre for å gjøre livet ditt bedre, innse at det faktisk er mye du kan gjøre. Du må bare komme deg ut der, ta en risiko og gjøre noe.

når du ikke gjør noen fremgang mot et bestemt mål og føler deg helt fast, er nøkkelen til å gjøre en stor forandring å gjøre små endringer. Bruk følgende seks retningslinjer for å jumpstart livet ut av brunst akkurat nå.

1. Tenk Stort …Og Lite

du trenger motivasjon til å endre. Tenk derfor på de nye omstendighetene du vil ha i livet ditt. Se for deg den nye jobben eller det nye hjørnekontoret. Nå har du motivasjonen til å faktisk gjøre noe. Men ikke stopp der. Når du bestemmer deg for hva du vil, må du lage en plan for å komme dit. Lag en liste over handlingstrinn som vil flytte deg nærmere visjonen du har for deg selv. Innse at handlingstrinnene dine ikke trenger å være store eller monumentale sprang. De kan være små baby trinn som fører deg til målet ditt. Husk alltid at små skritt, gjort konsekvent, vil få deg dit du vil gå.

2. Være 100 Prosent Ansvarlig
for å få unstuck, du må være 100 prosent ansvarlig for dine handlinger. Tross alt er du den eneste personen med makt til å endre situasjonen din.

Til tross for hva du kanskje tror, din bedrift, markedet og selv din familie ikke har makt til å gjøre endringer for deg. Du har kontroll over livet ditt og må være ansvarlig for å gjøre endringer. Ikke klag på din nåværende situasjon. Visst, dine klager hjalp deg med å innse at du var misfornøyd med noe, men nå som du er klar over hva du vil eller ikke vil ha i livet, slutte å klage. Din konstante negativitet vil bare ytterligere tømme deg og vil ikke endre situasjonen din. For eksempel, hvis du opplever en dårlig situasjon, for eksempel et tap av jobb, i stedet for å konsentrere deg om jobbtapet og klage på det, omfavne endringen og tenk hvordan du kan oppgradere ditt cv eller hvem du kan kontakte for nye jobbmuligheter.

3. Express, Ikke Undertrykke

Som du jobber deg gjennom brunst, ikke undertrykke dine følelser. I stedet, oppleve dem fullt ut. Å gå tilbake til vårt eksempel på tap av jobb, kanskje du er veldig trist at du mistet jobben din. Kanskje du elsket den jobben og ønsket å bli hos selskapet for resten av din karriere. I stedet for å være deprimert i uker eller måneder, uttrykk følelsene du føler. Hvis du føler at du trenger å gråte eller rope ut i raseri, så gjør det. Etter at du har sluppet følelsene ut, la det være. Ikke dvel på det for alltid. Opplev følelser og deretter gå videre. Husk at hver hendelse vi opplever i livet vårt er en læringsmulighet. Finn leksjonen som er skjult i din nåværende situasjon, slik at du kan fortsette.

4. Ta Inventar

Planlegg tid hver dag for å se gjennom dine tidligere suksesser. Mange ganger når folk sitter fast i en rut, glemmer de alle de store tingene de gjorde i fortiden. De konsentrerer seg om nåtiden, som ikke er så bra akkurat nå, og de kan ikke finne ut hvordan de kommer forbi deres nåværende forhold. Men når du ser tilbake på dine tidligere suksesser, begynner du å bygge din selvtillit og din indre styrke. Du blir påminnet om alle dine fantastiske evner og at du kan lykkes igjen, hvis du bare jobber mot målet ditt.

5. Utvid Ditt Fokus
det er lett å ha noe, enten det er et nytt forhold, en kampanje eller til og med å gå ned i vekt. Arbeidet skjer når du gjør det som vil ha en realitet. Dette er når du trenger å skifte din tenkning fra «ønsker» å » ha.»Hvorfor er en» å ha mind-set » så viktig? Fordi når du fokuserer på noe når det gjelder «å ha», vil ditt underbevisste sinn gå på jobb umiddelbart for å komme opp med en rekke måter å få varen eller forholdet på. Opprett derfor et bilde eller utklippsbok som representerer ditt vellykkede liv. Klipp ut bilder og ord fra magasiner som representerer det du vil ha. Dette trinnet er viktig, fordi når du oppretter din visjon på papir; det vil bli forsterket i tankene dine. Du kan deretter gå gjennom at utklippsbok hver dag for å minne deg selv om hva slags liv du ønsker.

I Tillegg skriver du ned hva du vil ha syv ganger per dag. Når du gjør det, må du skrive i nåtid, som om du allerede har forholdet. For eksempel kan du skrive, » jeg er den beste vedlikeholdslederen i selskapet .»Eller,» jeg har en ny fiskebåt.»

6. Gjør noe
Mange mennesker som sitter fast i en brunst svar på alle forslag eller forespørsel med samme svar: «Vel, jeg skal prøve .»Det er på tide å avvise det svaret. Du må enten godta, avslå eller motvirke forslaget. Ordene «jeg skal prøve» er ikke motiverende og inneholder frøene til nederlag. Faktum er at å prøve og tenke på å gjøre noe er sløsing med tid og energi. For å komme seg ut av en rut må du gjøre noe. For eksempel kan du ta en annen vei til og fra jobb. Ta en spasertur i løpet av lunsjen. Meditere 15 minutter om dagen. Å gjøre noe, enten stort eller lite, vil revitalisere livet ditt og gjøre deg mer tilpasset muligheter. Til syvende og sist, avgjørelsen er opp til deg.

hvis du virkelig vil ha en endring, gjør noe i dag. Uansett hva resultatet er av aktiviteten din, kommer du til å lære noe. Ta et skritt mot å komme seg ut av stedet du ikke vil være lenger.

Unnslippe Ruten For Godt

Ja, det er håp for deg, uansett hvor lenge du har vært i din nåværende rute. Og mens forandring kan være skummelt, er hemmeligheten å jobbe gjennom frykten. Det er den eneste måten du skal gjøre fremgang og øke selvtilliten din.

så ta 100 prosent ansvar for livet ditt i dag. Lær av leksjonene du avdekker, og gå videre med lidenskap. Enten handlingstrinnet ditt er stort eller lite, implementer det i dag. Ved å gjøre noe-noe-skaper du den nødvendige momentum for å drive deg ut av brunst og full fart inn i livet du alltid har drømt om.

Om forfatteren: Guerline Jasmin er president For Success Strategies Unlimited, et konsulentselskap som hjelper enkeltpersoner og organisasjoner med å oppnå sitt høyeste potensial. En lidenskapelig leder som hjelper andre å overvinne motgang, Har Guerline en mastergrad i human resource development, og arbeider Med En Ph. D. i utdanning og ledelse. Hun er også forfatter av den kommende boken, » Hvordan Holde Fortiden Din Fra Å Invadere Din Nåtid og Ødelegge Din Fremtid.»