i Henhold til retningslinjene gitt Av American Heart Association, hvis blodtrykket faller i en av de følgende kategoriene, kalles tilstanden Hypertensjon:

• Stadium 1 Hypertensjon: Systolisk: Mellom 130-139 Eller Diastolisk: mellom 80-89
• Stadium 2 Hypertensjon: Systolisk: 140 eller høyere og Diastolisk: 90 eller høyere
• Hypertensiv krise : Systolisk: Over 180 og / Eller Diastolisk: Over 120

Således Er Hypertensjon ingenting annet enn høyt blodtrykk og er en alvorlig tilstand fordi det gjør hjertet jobbe hardere for å pumpe blod inn i kroppen og hvis ikke kontrollert, kan resultere i en økt risiko for hjerteinfarkt, slag og nyresvikt.

På Samme Måte Er Hypotensjon lavt blodtrykk. I denne tilstanden faller blodtrykket vanligvis under En Systolisk verdi på 90 og En Diastolisk verdi på 60.

innenfor foreskrevne grenser er en lavt blodtrykksavlesning generelt god. Men noen ganger kan denne tilstanden føre til svimmelhet og tretthet. Men hvis det ikke er noen uønskede symptomer som sådan, er det ingenting å bekymre seg for.

Årsaker Til Høyt Blodtrykk

mens de eksakte årsakene til høyt blodtrykk er fortsatt ukjent, leger tilskriver denne tilstanden til visse faktorer nemlig:

1. Fedme
2. Overdreven alkoholforbruk
3. Øker saltinntaket
5. Diabetes
7. Stress
8. Aldring

årsaker til lavt blodtrykk

dropping av blodtrykk er et normalt Scenario. Men visse forhold føre til lavt blodtrykk for en lengre periode som:

• Infeksjoner i blodstrømmer
• Diabetes
• Skjoldbrusk
• Blodtap på grunn av skade
• Svakhet på grunn av dehydrering Og
• Graviditet, for å nevne noen

Symptomer På Høyt Blodtrykk

mens høyt blodtrykk ikke viser noen alvorlige symptomer (som er grunnen til at det også er en sykdom). kalt en ‘stille morder’) som sådan, er det noen ganger observert at noen mennesker som lider av høyt blodtrykk, viser tegn på svette, søvnproblemer og angst. Men Hvis Den Hypertensive krisetilstanden er nådd, kan pasienten lide av neseblødning og hodepine.

Symptomer på Lavt Blodtrykk

noen merkbare symptomer som bør øke alarmklokkene inkluderer:

Behandling For Høyt Blodtrykk

mens mange leger foreskrive medisiner for å håndtere høyt blodtrykk, generelt, er det best behandles ved å bringe om en endring i livsstil og bedre kostholdsvalg.

noen livsstilsjusteringer inkluderer:

• Engasjere seg i 30 minutter med moderat intensitet øvelser som turgåing, svømming, sykling eller jogging
• Å Gi opp røyking
• Redusere saltinntaket
• Kutte ned på alkoholforbruk
• Øke inntaket av frisk frukt og grønnsaker, høy-fiber og hele korn matvarer, magre meieriprodukter
• Holde en sjekk på kroppsvekt

Leger generelt anbefaler også EN ‘DASH-Diett Tilnærminger å stoppe hypertensjon diett for høyt blodtrykk pasienter Som Holder seg til de ovennevnte livsstil justeringer.

les Også: Hjem Rettsmidler for Høyt Blodtrykk

Behandling For Lavt Blodtrykk

Enkel, god å implementere praksis som hindrer lavt blodtrykk som inkluderer:

1. Begrense inntaket av alkoholholdige drikkevarer.
2. Øk inntaket av vann under varme, brennende værforhold og spesielt når du er nede med en virusinfeksjon.
3. Holder seg til et høyt saltinntak diett.
4. Delta i regelmessige fysiske aktiviteter for å øke blodstrømmen.
5. Unngå å stå eller sitte i en stilling i lang tid.
6. Vær forsiktig når du ligger og sitter.for å unngå perioder med svimmelhet, prøv å spise lette og mindre måltider med jevne mellomrom og unngå anstrengende aktiviteter umiddelbart.
7. Kutt ned på karbohydratinntaket ditt.
8. Rådfør deg med lege om bruk av elastiske strømper som dekker kalv – og lårområdet. Dette kan bidra til å begrense blodstrømmen til den nedre delen av kroppen og dermed holde mer blod i den øvre delen.