Finn ut hva som egentlig skjer
Ber om en separasjon eller en skilsmisse sjelden kommer ut av det blå — men noen ganger kan det føles sånn. Men hvis du ser nøye ut og vurderer situasjonen, bør du kunne se skiltene. Den beste måten? Spør. Og så lytt uten å forstyrre, rettferdiggjøre eller prøve å fikse ting. Men igjen, vær forsiktig med hvordan du ber om informasjon. «Å bli en forhørsleder vil ende opp med å få din ektefelle til å musle opp i stedet for å dele hva som egentlig skjer,» advarer lisensiert klinisk profesjonell rådgiver Sheri Mueller, som spesialiserer seg på å jobbe med ektepar. «Hvis din ektefelle forteller deg at han ikke elsker deg lenger, bare si:» jeg tror ikke det et øyeblikk, » Sier Mueller. «Det er noe annet som skjer.»
La din ektefelle vet hvor du står
når du er i stand til å uttrykke dine tanker klart uten å bli emosjonell, spør din ektefelle for en tid når du kan dele dine meninger om ekteskapet. «Dette er ikke en tid for å gjøre en sak for å overbevise partneren din om at de har feil å skille eller skilsmisse eller å begynne å skylde,» Sier Mueller. Det vil bare føre til at din ektefelle å grave i hælene. I stedet, uttrykke at du ikke ønsker en skilsmisse, og du er villig til å søke råd. Så spør om din ektefelle vil utforske mindre drastiske alternativer. Mueller foreslår en helbredende separasjon, som arbeider for å bygge et annet forhold siden de fleste egentlig ikke vil skille seg fra personen, men forholdet som det er. Denne typen separasjon tillater par å forbli i samme hus og gir mulighet for» plass » for å la roligere hoder, hjerter og følelser seire samtidig som det gir skritt mot håp og vekst.
Prøv å ikke være forutsigbar
«Du er for forutsigbar.»
Lee satt overfor sin rådgiver og prøvde å ta inn rådgiverens innsikt. «Hva mener du med det?»han sa til slutt, føler seg mer forvirret enn noensinne.»din kone vet hvordan du vil reagere, så hun får målrettet en økning ut av deg og manipulerer den for å «bevise» at hennes anklage er riktig.»Lee tenkte på det siste argumentet De hadde hatt der hans kone sa at han alltid var sint, men så skjønte han at han ikke var — hun visste bare hvilke knapper å trykke på. «Så hva gjør jeg?»
» Vær uforutsigbar.Hvis din ektefelle er på utkikk etter en unnskyldning for å forlate ekteskapet ditt, er en god måte å gjøre det på ved å gjøre deg til den «dårlige fyren».»Vanligvis vil det komme av din ektefelle som trykker på knappen din, og når du reagerer, har de deg. Kjemp mot det ved å bla din oppførsel på hodet. Hvis din ektefelle vil ut fordi du er konstant kritisk, neste gang de gjør noe som du normalt vil kritisere, shrug det av — svare på motsatt måte av hvordan du vanligvis ville. Ikke bli dratt inn i dramaet.
Fokus på egenomsorg
En av de beste tingene du kan gjøre er å få inn en objektiv tredjepart for å gi deg visdom og veiledning, for eksempel en profesjonell ekteskapsrådgiver. Hvis din ektefelle er villig til å gå, det er flott. Men hvis din ektefelle nekter, kan du fortsatt gå. Det er det første skrittet for å sikre at du beskytter din mentale og fysiske helse. I stedet for å gi etter for angst eller frykt, fokusere på ting som fyller deg i livgivende måter, for eksempel trener, møte med venner for moro ganger eller investere deg selv i en hobby du har satt av i år.Min venn Bethany søkte Et Bibelstudium for å bli involvert i, og begynte også å svømme. Selv om hun innrømmer at de ikke tok bort smerten eller smerten, hjalp disse tingene henne med å ta vare på seg selv.
Vær tro mot dine grenser
Å Gjøre drastiske endringer i deg selv i håp om at din ektefelle vil bli, er ikke en langsiktig løsning-noe min venn Mary oppdaget. Hun bodde flere stater vekk fra meg, så jeg så henne ikke ofte, men jeg visste at hun sliter med å holde ekteskapet sammen etter at mannen hennes flyttet ut. Jeg ble glad da jeg hørte at de hadde forsonet seg. Neste gang jeg så henne, kom øynene mine ut. Hun hadde fått brystimplantater!
» Hva I all verden, Mary?»Jeg sa.
«jeg vet,» sa hun, iført et fårete uttrykk. «Han ville ha dem. Han sa at hvis jeg fikk dem ferdig, ville han komme tilbake.»
Viser seg at han ikke ble lenge. Et år senere søkte han om skilsmisse.Desperasjon får folk til å gi inn på ting de normalt ikke ville for forsikring om at deres ektefelle vil bli i forholdet. Ikke kompromiss på dine grenser.
ikke gi Opp På Gud
I denne mørke årstiden Kan Gud føle seg stille eller fraværende, slik at Du kan lure på Om Han selv bryr seg om hva Du går gjennom. Vær sikker på At Han gjør det. Et ødelagt forhold bryter også hans hjerte (Se Salme 34:18), Og Han er ikke inaktiv; Han jobber selv når du ikke kan se eller ikke forstår. Han vil se deg gjennom denne sesongen-selv om Det ikke slår ut slik du vil—For Som Salme 46:1 forteller oss, «Gud Er vår tilflukt og styrke, en svært nærværende hjelp i trøbbel.»Når Du ber Om At Gud skal gjenopprette ekteskapet ditt, be Ham om å bli herliggjort fremfor alt. Be Ham om å vokse deg i din tro gjennom det hele. Det er bønner Han alltid vil svare, siden «vi vet at for Dem som elsker Gud, virker alle ting sammen til gode, for dem som er kalt etter hans hensikt» (Romerne 8:28).
Til Slutt, la gå
Mens det tar to personer å ha et ekteskap, tar det bare en å oppløse det. Etter å ha gjort alt du kan for å redde forholdet ditt, hvis din ektefelle forblir ubøyelig, så slipp og fortsett å be Om At Gud vil jobbe med din ektefelles hjerte bortsett fra deg. Nå er det på tide å fokusere på å helbrede hjertet ditt. En skilsmisse er en død, så DET ER OK å sørge. Selv om ekteskapet mislyktes, er det viktig å forstå at du ikke er en fiasko. Så sørg-og vit At Gud ikke er ferdig med deg ennå. Hans planer for deg er fortsatt — og alltid — å gi deg et håp og en fremtid (Jeremia 29:11).
*Navnene er endret.