Intro Til Midlife

Å Gjøre overgangen fra ung voksen til middle voksen kan være vanskelig for noen mennesker. Det er mange endringer som påvirker områder i en persons biologi, deres psykologi, deres sosiale liv og deres åndelige forhold. Det er flere utviklingsstadier som kan påvirke et individ i mellomalderen som kan defineres mellom enten 30-65 år eller 40-65 år (Hutchison, 2015). Denne bloggen vil fokusere på aldersgruppen 40-65 år. Det er flere sentrale aktører i utviklingsstadier knyttet til mellomalderen, Erikson, Jung, Levinson (Hutchison, 2015) og Piaget er noen av De mest kjente . Mens disse spillerne fokuserer på ulike aspekter av utvikling, er det andre som faktisk tror at mellomalderen faktisk skal skilles i tidlig midlife og senere midlife fordi det kan være så drastiske forskjeller i begynnelsen mot slutten (Hutchison, 2015).

Overganger

Under en persons personlige utvikling vil de oppleve mange forskjellige vendeoverganger og vendepunkter som enten vil hindre eller drive utvikling (Weiss, Freund,&wiese, 2012). Ulike hendelser vil påvirke enkeltpersoner forskjellig avhengig av en rekke faktorer(Hutchison, 2015). Weiss et al (2012) beskriver hvordan en persons åpenhet for nye og forskjellige situasjoner er en nøkkelfaktor for å bestemme hvordan en person vil håndtere en vanskelig situasjon. Andre faktorer i henhold Til Både Weiss et al. (2012) og Hutchison (2015) inkluderer:

• Kjønn
• Ideologier eller tro og verdisystem
• Agreeableness
• Neuroticism
• Samvittighetsfullhet

Noen av disse faktorene skaper det som kalles Den Store fem personlighetstrekk (hutchison, 2015). De Fem Store Personlighetstrekkene er en måte for forskere å begynne å bestemme stabilitet gjennom hele levetiden til et individ ved å rangere hvor mye av et bestemt trekk et individ har som generelt vil forbli konsistent gjennom resten av voksenlivet (Hutchison, 2015). Som nevnt tidligere kan det imidlertid være kjønnsforskjeller involvert nå for å bestemme stabiliteten (Hutchison, 2015). Forskning har for tiden vist at menn kan ha mer konsistens i sine egenskaper enn kvinner (Hutchison, 2015). Mer enn bare endringer i personlighetstrekk, overgangen til midten voksen alder påvirker mennesker på alle aspekter av sosialt arbeid biopsykososial åndelig rammeverk på ulike måter avhengig av kjønn og erfaringer.

Biopsykososialt Åndelig Rammeverk

det biopsykososiale åndelige rammeverket arbeider for å forstå enkeltpersoner ved å utforske hvor de er i deres fysiske eller biologiske utvikling, deres kognitive utvikling, sosial utvikling og åndelig utvikling (Hutchison, 2015). Ved å vurdere utviklingsstadiet av hver av disse, vil en person være bedre rustet til å få en viss forståelse av en persons tro, verdier eller handlinger.

Biologisk Utvikling

Å Identifisere hvor noen står i sin biologiske utvikling er mer enn bare fysisk utvikling. Noen faktorer som bidrar til biologisk utvikling er (Hutchison, 2015):

• Alder
• Organfunksjoner
• Helsestatus
• Mentalt Bilde

Alder bidrar åpenbart til nøyaktig hvor noens biologiske utvikling vitenskapelig bør være. Biologisk vil noen organer være fullt utviklet før midten voksen alder, og enhver nedgang i operasjonen vil bli gradvis over de neste 20-30 årene (Hutchison, 2015). Det er synlige tegn på aldring i midlife. Krymping og økende vekt er to åpenbare tegn på aldring(Hutchison, 2015). Etter 40 år kan en person forvente å miste en tomme av deres høyde hvert annet år til rundt 55 år (Hutchison, 2015). Annet enn bare å miste høyde og få vekt, vil folk i midten voksen alder begynne å legge merke til mer hår på steder det ikke var før, som i ørene nese eller hake for kvinner (Hutchison, 2015). Hår på hodet vil også begynne å tynne og grå mens huden begynner å rynke og få små alder flekker (Hutchison, 2015).

Helse og Mobilitet

Helsestatus påvirker alle forskjellig. En persons predisposisjon og livsstil kan påvirke sykdommer, sykdommer eller funksjonshemninger noen kan oppleve (Hutchison, 2015). Traumatiske opplevelser som barn har vist seg å ha negative helseutfall i senere liv og kan til og med føre til kortere levetid (Felitti et al., 1998). Det har også vist seg at folk av farge generelt har opplevd mer eksponering for uønskede opplevelser i barndommen enn hvite mennesker (Felitti et al., 1998). Dette kan være ujevnt antall personer av farge som bor i lav SES områder hvor vold og kriminalitet kan ha høyere priser enn høyere SES områder. I midten voksen alder er den ledende dødsårsaken for personer mellom 40-64 år (Hutchison, 2015):

• Ulykker
• Kreft
• Hjertesykdom
• Selvmord
• Drap
• Kronisk leversykdom og skrumplever
• Diabetes mellitus
• Cerebrovaskulær sykdom

I Gjennomsnitt Svarte mennesker har en 30 år mindre Enn For Hvite mennesker som hovedsakelig kan forklares av sosioøkonomiske forhold i tidlig barndom (hutchison, 2015).Sammen med å ha flere helseproblemer og bekymringer i midten voksen alder, er mobilitet også påvirket. Når en person blir eldre, blir beinene svakere og de begynner å miste muskelmasse som kan føre til mindre mobilitet (Hutchison, 2015). Menn og kvinner begynner begge å miste noe benmasse i mellomalderen, men for kvinner begynner tap i både svampete (trabekulære) bein og faste (kortikale) bein i mellomalderen, hvor menn ikke begynner å miste solid bein til sen voksen alder (Hutchison, 2015). Leddene blir mindre fleksible og mer stive som starter på 40-tallet, noe som kan gjøre det vanskeligere å bevege seg rundt (Hutchison, 2015). Å delta i et proteinrikt kosthold og mosjon er et par ting noen kan implementere i livet for å forsøke å redusere tap av bein og stivhet i leddene (Hutchison, 2015).

Utseende

mens noen av endringene i utseende har blitt nevnt før, kan dette biologiske aspektet påvirke en persons mentale tilstand så lenge deres utseende (Newton, Russel,& McAdams, 2017). Primært har denne forskningen fokusert på kvinner, så effekten av personlig kroppsbilde med menn er langt mindre kjent (Newton, Russell, & McAdams, 2017). I midten voksen alder vektøkning hos menn og kvinner begynner å samle seg rundt torso og mange individer begynner å bruke briller for første gang (Hutchison, 2015). Ifølge forskning opplever kvinner konsekvenser av aldring mer uforholdsmessig enn menn på grunn av høyere sosiale og samfunnsmessige press (Newton, Russell, & McAdams, 2017).

Seksualitet og Reproduksjon

Menn og kvinner opplever både endringer og nedgang i reproduktivitet og endringer i seksualitet i mellomalderen, men går gjennom helt forskjellige forhold (Hutchison, 2015). Generelt er det mer forskning og mer diskusjon om disse endringene hos kvinner enn for endringene hos menn (Hutchison, 2015). For kvinner oppstår begynnelsen av reduksjonen av egg og begynnelsen av overgangsalderen faktisk i løpet av 30-tallet, selv om faktiske tegn på overgangsalder kanskje ikke begynner før når som helst på 40 – eller 50-tallet (Hutchison, 2015). Menopause er innledes med perimenopause og kan angis ved slike symptomer som (Hutchison, 2015):

• Hetetokter
• Nattesvette
• Vaginal tørrhet
• Hodepine
• Depresjon
• Irritabilitet
• Hukommelsestap
• konsentrasjonsvansker

kke Bare Går Kvinner gjennom flere reproduktive endringer tidligere og raskere enn menn (hutchison, 2015), de går også gjennom ulike utfordringer knyttet til seksualiteten deres. Det er ingen hemmelighet at det er spesifikke skjønnhetsstandarder i dette landet, og kvinner blir stadig objektivert av media, andre kvinner og menn (Robbins & Reissing, 2017). Å være konstant objektivert av eksterne kilder får mange ganger kvinner til å begynne selvobjektiverende, noe som betyr at de bevisst eller ubevisst sammenligner seg med skjønnhetsstandarder som også kan tilskrive en kvinnes følelser av selvbilde og verdi (Robbins & Reissing, 2017). Når en kvinnes kropp begynner å forandre seg og kanskje ikke holder opp til hennes eller Vestlige kulturer skjønnhetsstandarder lenger, kommer flere negative kroppsbilder og høyere angst, depresjon og seksuelle dysfunksjoner knyttet til kroppsbilde (Robbins & Reissing, 2017). Når kvinner går fra å oppleve konstant objektivering til sakte å ikke oppleve så mye objektivering eller ingen objektivering, kan det ta en betydelig mental avgift på kvinner i midten voksen alder (Robbins & Reissing, 2017).

Psykologisk Utvikling

Psykologisk utvikling refererer til utviklingen av hjernefunksjon og kognitive funksjoner når vi blir eldre (Hutchison, 2015). Det er flere aktører som har utviklet utviklingsstadier som hver fokuserer på ulike aspekter av utvikling, for eksempel psykologisk, biologisk eller sosial (Hutchison, 2015).

Erikson

Erik Erikson opprettet en teori om åtte stadier av psykososial utvikling (Slater, 2003). Under Midten voksen alder faller individets Inn i Sin Generativitet vs Stagnasjonsfase (Slater, 2003). Generativitet refererer til evnen til å gi «omsorg og bekymring for yngre og eldre generasjon» (Hutchison, 2015). Dette setter folk i midten voksen alder veldig bokstavelig talt i midten. Mange mennesker er revet mellom å ønske å gi et bidrag til verden og på sine barn, samt å gi omsorg og støtte til sine egne foreldre (Hutchison, 2015). Å være støttende og omsorgsfull for sine barn, så vel som deres foreldre, er gunstig for alle parter fordi det gir omsorg og støtte til eldre og yngre generasjoner, samtidig som individet i mellomalderen føler at de trengs, og at deres liv har hensikt (Slater, 2003). Når noen føler at de ikke har noen hensikt eller motivasjon i livet, kan stagnasjon oppstå (Slater, 2003).Jung Og Levinson både Jung Og Levinsons teorier fokuserer på individets kjøring for å finne balanse i livet under midlife (Hutchison, 2015). Jung fokuserer på å finne balanse og stabilitet i en persons eget liv (Hutchison, 2015). Dette hjelper dem med å ta kontroll over kjønn og seksuell identitet og gir komfort og trygghet i denne fasen av livet (Hutchison, 2015). Levinson derimot fokuserer mer på overganger og endringer innenfor hver «epoke» av livet (Hutchison, 2015). Jungs teorier er veldig personlighetsbaserte, og han har antydet at når folk blir eldre i midten voksen alder, begynner en balanse å dukke opp mellom en persons intro og utadvendte personlighetstrekk. (Hutchison, 2015). Dette synes å implisere at folk i midten voksen alder begynner å bli mer komfortabel med seg selv som tillater dem å bruke utadvendthet og innadvendthet som et verktøy avhengig av situasjonen. «Epoker» Som Levinson fokuserer på refererer til forskjellige tider og overganger som skjer med en person i ulike utviklingsstadier i noens liv (Hutchison, 2015). Ifølge Levinson tilskriver æra og overganger i noens liv hvordan de bygger og forstår deres liv, som også kan knyttes til sosial konstruksjonsteori som sier at våre erfaringer og relasjoner når vi vokser opp, hjelper oss med å gjøre mening ut av livet vårt (Hutchison, 2015).

Sosial Utvikling

Personlighetsendringer

Når vi alder gjennom ungdomsår og tidlig voksenliv, begynner vi å føle oss trygge på hvem vi er. Det er mange argumenter om hvorvidt våre personligheter forblir de samme gjennom våre liv eller om de endres (Hutchison, 2015). De Fem store personlighetstrekkene som ble nevnt i begynnelsen av denne bloggen, hjelper individets navigere gjennom overganger fra tidlig til middels voksen alder, samt fra tidlig midlife til sen midlife (Hutchison, 2015). Ifølge Hutchison (2015) kan mengden spesifikke personlighetstrekk som noen bærer med seg gjennom mellomalderen, snakke med mengden følelsesmessig stabilitet som noen har (Hutchison, 2015). Disse personlighetstrekkene vil nå sin topp i midten av voksenlivet før de begynner å forandre seg eller avta i sen og senere voksenliv (Hutchison, 2015).

Life Narrative



The Life Narrative Theory fokuserer på hvordan folk gjør mening med sine liv og de viktigste aktørene og vendepunktene de opplever (Hutchison, 2015). Som en person aldre ut av ungdomsår og tidlig voksenliv synes folk å finne fred i sine liv og har en tendens til å bruke mer positivt ladede ord for å beskrive sin livshistorie enn negative ord (Hutchison, 2015). Dette synes å tyde på at når folk blir eldre i 50-årene, er de bedre i stand til å finne positiv mening ut av utfordringene og andre erfaringer i deres liv. Dette kan også støttes Av Jungs teori om at folk fusjonerer deres intro og utadvendte personligheter når de blir eldre og blir mer komfortable i sin følelse av selvtillit (Hutchison, 2015).

Støttesystemer / Relasjoner

etter hvert som folk blir eldre, har relasjoner en tendens til å skifte og forandre seg. De viktigste forholdene i midlife har en tendens til å fokusere på familie, etterfulgt av venner og kolleger (Hutchison, 2015). Forhold i mellomalderen har en tendens til å være ganske konkret og etablert, selv om det alltid er mulig å skape nye signifikante relasjoner og fortsette å oppleve vendepunkter når vi fortsetter å bli eldre (Hutchison, 2015).

vennene og familiemedlemmene vi samhandler med regelmessig blir vårt globale nettverk som gir oss kjærlighet og støtte (Hutchison, 2015). Jo nærmere, eller mindre gruppe mennesker vi stadig samhandler med, blir vårt personlige nettverk som også kan bli vår sosiale konvoi som eksisterer for å hjelpe, forsvare og støtte oss gjennom utfordringer eller hendelser (Hutchison, 2015).Mange av endringene som skjer i midlife, som åpenhet for endringer, aksept av seg selv og å finne balanse, kan alle spille inn i å finne åndelig trøst i midten voksen alder (Hutchison, 2015). James Fowler kom opp med en teori om åndelighet som løst kan brukes på midten voksen alder (Hutchison, 2015). Ifølge denne teorien vil noen i midten voksen alder mest sannsynlig være i sin andre fase av åndelighet som er «Individuell Reflekterende Tro» (Hutchison, 2015). Å være i dette stadiet tillater noen å begynne å finne mening og tillit til deres åndelighet fra innsiden og ut i motsetning til å trenge konstante læresetninger eller påminnelser fra andre (Hutchison, 2015). dette stadiet av åndelighet er ikke strengt knyttet til mellomalderen og har ikke blitt studert i lengderetningen ennå (Hutchison, 2015). Etter hvert som folk blir eldre, kan de mer effektivt takle tap eller utfordringer som kan oppstå, dette knytter seg til endringer i kognisjon og personlighet med åndelig utvikling også (Hutchison, 2015). Åndelig utvikling inkluderer (Hutchison, 2015):

• Søk Etter Mening
• Religiøs Tilhørighet

denne utviklingen er ikke lineær og kan vokse eller avta gjennom hele livet, avhengig av forskjellige vendepunkter, baner og personlighetsendringer (Hutchison, 2015).