Når du slutter å amme, må kroppen din gjøre en rekke fysiologiske prosesser for at den skal slutte å amme. Jeg tenker på det som graviditet i omvendt. Dine bryster krympe tilbake jevnt, til de føler seg som tomme sekker, og i stedet for å levere en baby, blir du levert tilbake til deg selv, noe verre for slitasje.
du endrer opp rutinen, håper barnet ikke legger merke til. Dine bryster blir engorged, Eller kanskje de ikke. Du føler deg bra om beslutningen; du er så klar til å bli gjort; det er klart tid. Eller kanskje du føler deg veldig trist, men føler at du ville være en bedre forelder hvis du ikke alltid tenker på hvordan og hvor du skal pumpe. Eller kanskje du ser dypt frem til livet etter amming-som dypt dypt-men også du gråter når du snakker om det høyt eller tenker på det for mye.og så gråter babyen om morgenen fra krybben, etter å ha sovet hele den velsignede natten, og det er ikke i en time eller så når du passerer foran et speil som du ler i semi-horror for å se at du har to store våte sirkler på Din t-skjorte; et stort, gripende mål over hver boob. I flere måneder etterpå kan du klemme dem og se små hvite melkdråper.
Når jeg ser dryppene jeg tror, er de hemmelige kroppsoperasjonene fortsatt i gang. Jeg tenker på det som det eventyret med skomakeren og elven gjør alt arbeidet for ham i neste rom, mens han sov. Jeg er skomakeren og hormonene mine er alvene, og selv om jeg ikke kan se at det skjer, kan jeg sikkert føle effektene. De avvennende alvene får et isete grep i brystet mitt, og ødelegger min sunnhet og selvtillit i noen måneder, slik at alt jeg kan gjøre er å tygge CBD-gummier, se dårlig TV og stirre inn i min periodesporingsapp, teller ned dagene til lettelse ville komme med min neste periode (for meg, avvenningsfølelser tett spore MED PMS, og som MED PMS, hadde de en tendens til å avta med det stigende østrogenet i follikulærfasen).
jeg er fortsatt frisk av avvenningstoget; det var min andre gang ombord, og jeg vet nå at det er de usynlige kroppsoperasjonene som virkelig knuller meg opp. Alle kjemikalier som beveger seg fra dine bryster til hjernen din til dine bryster. Mobilnivådritt. Hjernedritt. Hormondritt.jeg har funnet det trøstende å huske på, når jeg er på planeten avvenning, at mens jeg er opptatt med å leve livet mitt, prøver å sende normal lydende e-post og ikke rope på barna mine mens jeg rømmer på toalettet for å klemme brystvortene mine for å se om noe kommer ut, går det store skit ned i meg.Min selvstyrte avvenningsforskningsintensiv (søking «avvenning føler seg dårlig hvorfor» på telefonen min klokka 3) førte meg til et mer ansvarlig spørsmål: Hvordan blir alle melkemaskinene bygget i svangerskapet demontert? Roma * ble ikke bygget på en dag, Tross Alt (Roma er mine lakterende bryster).
jeg fikk mer enn jeg forhandlet fra En New Scientist-artikkel med overskriften, » dine bryster begynner å spise seg selv etter at amming er over.»Unnskyld meg? «Når en kvinne slutter å amme, går brystene fra å være heltids, melkeproduserende fabrikker til vanlige vedlegg, i løpet av få dager. Artikkelen forklarte at en «molekylær bryter» som forvandler brystceller » fra melk secretors til cellulære eaters som sluke opp sine døende naboer.»Fagocytose. Cellespising! NBD.
dette forklarte ikke nøyaktig hvorfor jeg følte at mitt følelsesliv også var en struktur som gjennomgikk en lignende systematisk demontering, selv om jeg satte pris på metaforen. Nei, for det måtte jeg se på hormoner.
Avvenning gjør Meg Til En Google Scholar, som du kan se. En medisinsk forsker. En ekte lege. (Ikke en ekte lege.)
Å Bytte fra lakterende til celledød krever et dramatisk skifte i din hormonelle sminke. Østrogen og progesteron faller ned så snart moderkaken løsner fra livmorveggen. Prolaktin og oksytocin øker, og melken kommer inn, noe som skaper en tilbakemeldingssløyfe mellom brystvorte og hjerne og melkeproduksjon. Trikset er at prolaktin er kjent for å skape følelser av tilfredshet, og oksytocin, også kjent utgitt under orgasme, kalles ofte «kjærlighetshormonet», og ifølge Verdens Helseorganisasjon «induserer en tilstand av ro og reduserer stress.»(Selv om noen mennesker kommer til å komplisere ting ytterligere ved å oppleve D-MER, eller dysforisk melkeutkastningsrefleks, som føles som en intens følelsesmessig dråpe når melken din slipper ned.Når du kutter ned på amming eller pumping, eller babyen din gjør det, og/eller stopper helt, produserer kroppen din mindre og mindre oksytocin og prolaktin, disse «gode hormonene», så det følger at du kan føle noe som ligner på en comedown, føler deg mindre og mindre rolig (for å si det mildt) og mindre og mindre tilfreds (borderline suicidal i mitt tilfelle). Selv om det som med amming, påvirker det dramatiske hormonskiftet som skjer når melkeproduksjonen minker, folk så forskjellig som alle de andre hormonskiftene: fra pubertet til overgangsalderen; PMS; prevensjon; graviditet; fødsel (jeg begynner å tenke på døden som bare det ultimate hormonfallet).Med min andre baby la jeg merke til at så snart vi introduserte faste stoffer og han var sykepleier mindre, begynte jeg å føle meg verre. Jeg hatet handlingen og opplevelsen av amming døgnet rundt, men å miste hormonene som fulgte med det var like ille, om ikke verre. Jeg fant meg selv å diskutere om jeg skulle fortsette å amme ham til et år, føle seg 50 prosent dårlig i seks måneder, eller begynne å avvenne, og føle meg 100 prosent dårlig i seks til åtte uker.»jeg advarer alle mine ammende klienter om avvenningshormonkrasj og mulige humørsvingninger, så det er ikke så mystisk hvorfor de plutselig føler seg som søppel,» sier BreAnna Dupuis, en reproduktiv psykisk helse terapeut og en klinisk sosialarbeider, som sa at hun selv opplevde «anfall av sinne eller raseri og en stor økning i angst og påtrengende tanker» da hun avventet. Hun pekte meg på studier som viser foreløpige bevis på at amming lindrer OCD. Det er en veldig spesifikk studie, og resultatene er ikke overraskende, men det er så validerende å lese. Det finnes så lite forskning om mors psykologiske opplevelse av avvenning at jeg har lest abstraktet til denne casestudien fra 1988 så mange ganger at jeg nesten har det utenat: «rollen som amming og avvenning har fått bemerkelsesverdig liten oppmerksomhet både i de mer biologisk orienterte studiene og i epidemiologisk arbeid. Dette papiret vurderer endokrinologiske data som støtter avhandlingen om at postpartum psykiatriske lidelser har et hormonalt grunnlag og diskuterer mulige psykiatriske effekter av amming og avvenning.»
TROR du? Hvor mange ganger har min medfølende, kjenne venner og jeg utvekslet tekster til EFFEKTEN av AVVENNING! Skull emoji, kniv emoji, fortvilelse emoji. En person kunne komme til meg for å si at huset deres brant ned og deres mor døde, og de kan ikke slutte å gråte, og jeg ville se på dem skjeve og si, » har du slippe en feed nylig ?»jeg var ikke klar over hvor mye min amming hormoner var propping meg opp før jeg avvent,» en av slike mamma venner, Jess, forteller meg Fra East London, bekrefte mine egne teorier. Hun har tre barn. «Så snart jeg falt til en eller to strømmer, ble jeg flatet av angst og depresjon. Avvenning mine to første barn, jeg hadde søvnløshet mellom 1 am og 4 am hver kveld. Lå våken, mine tanker var fulle av kreft og klimaendringer.»
det er ikke slik for alle, selvfølgelig. Mange kvinner jeg har snakket med eller vært venner med, aner ikke hva jeg mener når jeg legger til en skull emoji etter avvenning. Min gamle venn Meredith har for eksempel fire barn og har ammet dem i varierende varighet av varierende grunner, og når jeg spør henne om avvenning, sier hun at hun ikke har noe å si. At hun ikke husker lenger, men at, oh, hun husker å ha nattesvette! Og hennes kjønn kjøre tilbake etter. «Ingen stor innsikt!»hun forteller meg, mens hun ammer sin nyeste. Jeg sier til henne at jeg er glad på hennes vegne. Diagnose: ingen avvenning depresjon.Carla er en bokpublikator og forfatter, men da hun først hadde datteren sin, var hun lærer. Hennes melkeforsyning ble stadig redusert da hun gikk tilbake til jobb og måtte pumpe bak et gardin i lærerens salong, og hun fortalte meg at fire år senere tårer hun fortsatt å snakke om det. «Jeg prøvde å resonnere med meg selv på tusen forskjellige måter, og ville ikke gi meg enda en grunn til å føle meg skyldig, men … det virket tydeligvis ikke.»
Avvenning kan også være slik. Det kan skje raskt og uten ditt samtykke. Andre ganger er det fint og flott, som en av de gjensidige samlivsbruddene hvor begge parter går (kryper?) borte fornøyd, bare eldre og mer seg selv. Kanskje det bare er et tårefullt, ømt par måneder fordi, vel-tidens gang, ting blir aldri det samme, du kan ikke gå tilbake, eller ikke med mindre (ikke si det!) du har en annen baby . Uansett hvordan du føler deg fysisk eller følelsesmessig om avvenning, prøv å bremse, ta et skritt tilbake, og husk dette: epitelvevet i brystene må gjennomgå massiv celledød og deretter spise seg selv.