Kronologisk alder vs. biologisk alder

Kronologisk alder-antall år og dager fra fødselen. Dette kan f. eks. bestemmes av kalenderen.

Biologisk alder-graden av fysisk, mental, kognitiv og emosjonell modenhet av barnet. For å bestemme denne biologiske alderen må man se og vurdere skjelettutvikling, seksuell utvikling, vekstrate, funksjonelle bevegelsesmønstre, grunnleggende bevegelsesferdigheter og sportsferdigheter hos barnet.

det er viktig å kunne skille mellom biologisk og kronologisk alder, som er en klar definisjon av vekst og modenhet:

• Vekst: økning i høyde, kroppsvekt, kroppsfett og lemmelengde av barnet
• Modenhet: en prosess der barnets kropp endres og blir mer og mer som en voksen. Det er ikke behov for tegn på vekst når barnets kropp modnes.

Eksperter skiller seg deretter videre i:

• Premature barn: f. eks. 8 – åringer som er like i oppførsel og ytelse til en 10-åring
• sen-modnet barn: f.eks. 8-åringer som er like i oppførsel og ytelse til en 6-åring

dette viser at mellom 2 8-år gamle barn kan være opptil 4 års forskjell i deres fysiske utvikling. Foreldre som har flere barn, kan ofte være enige med oss i dette emnet fra egen erfaring.

Hva om barnet mitt er en «laggard», har det mindre sjanser til å lykkes?

Nei, det er definitivt ikke tilfelle. Studier har vist at såkalte «laggards» har enda mer potensial til å gjøre sport på høyt nivå. Det er imidlertid viktig å ikke la senkere delta i konkurranser for tidlig, da de er fysisk dårligere enn andre barn i samme alder. Bare mellom 10 og 13 utvikler de en følelse av deres evner og kan faktisk være realistiske om seg selv i forhold til andre. Så, hvis barnet ditt er en laggard og du er i konkurranser før 10 år, vil barnet ditt tro at hvis det gir alt, kan det vinne. Dette er imidlertid ikke mulig på grunn av fysisk underlegenhet. Som et resultat tror barnet ditt ikke lenger på å vinne i det hele tatt.

vekst og vekstkurve

vekstraten til barnet ditt er direkte relatert til den biologiske alderen. Vekstrate er hastigheten (cm / år ) hvor et barn vokser. Vekstkurven representerer da vekstraten til et barn.

vi kan derfor bestemme barnets biologiske alder ved å lese i hvilken fase av vekstkurven barnet befinner seg. Selvfølgelig, jo flere data vi har om et barn, desto mer nøyaktig vil prediksjonen være. Dr. Ernst Zwick anbefaler å holde oversikt over minst 18 måneder hvor størrelsen på barnet måles hver annen måned for å produsere en representativ prediksjon. Grafen nedenfor viser en vekstkurve som brukes til å bestemme den biologiske alderen (i dette tilfellet ca 10 år).

hvordan beregnes vekstraten?

i begynnelsen trenger du minst 2 målinger, som ble gjort hver 2. måned. Den beste alderen for å starte målingene er 6 år. Nå et lite beregningseksempel:

Måling 1 (A) = 125 cm – utført 1. januar

Måling 2 (B) = 125,5 cm – utført 1. Mars

Beregning: B-Ax6, eller: (125,5-125) x6 = 3 cm/år

hvordan bruker vi denne kunnskapen i vår trening?Vi, Junior Golf World, har utviklet et nytt treningskonsept basert på deres biologiske alder og vekstkurve. Her trener barna dine i grupper som er organisert etter biologisk alder, i stedet for tradisjonelle aldersgrupper. Fordelen er at barna i en gruppe er i samme fase av vekstkurven og dermed alle har de samme fysiske forutsetningene. Dette gjør de samme øvelsene nyttige for alle barn i en gruppe, og alle kan utføre disse øvelsene på samme nivå og hastighet. Dette fører igjen til en mer effektiv trening og mer moro og motivasjon av barna dine!