hvorfor forårsaker eksem kløe?

for de fleste er kløe det verste og mest ubehagelige symptomet på eksem og kan ofte være det vanskeligste å behandle. Kløe kan også føre til søvnproblemer for både personen med eksem og deres familie.

Hud påvirket av eksem frigjør visse kjemiske mediatorer-budbringere som stimulerer nerver. (Det er mange kjemiske mediatorer som slippes ut i huden og kan gjøre oss kløe. Interessant, histamin, som gjør insektbitt så kløende, er ikke relatert til kløen i atopisk eksem. Derfor, antihistaminer ikke bidra til å redusere kløe i slike tilfeller selv sederende antihistaminer er noen ganger foreskrevet for å hjelpe personen sove.) I tillegg ser nervefibrene hos personer med atopisk eksem ut til å bli endret, med en økning i sensoriske fibre. Dette kan føre til at selv den letteste berøring gir en følelse av kløe. Disse nervene deretter passere på følelsen av kløe til hjernen, og før du vet ordet av det, du er skrape. Dette kalles en nevrogen kløe, på grunn av nervebaner blir aktivert.

kløe er imidlertid ikke helt grei, da det er en annen type kløe, kalt en psykogen kløe. Dette betyr at kløen også stimuleres av psykologiske faktorer; disse kan være bevisste eller ubevisste oppfordringer til å klø, forårsaket via vane eller som svar på stress.

Prøv å ikke si ‘ikke klø’ til barn og voksne som klør. Dette kan skape harme og nød, og øke følelser av stress.

Hvordan kan jeg takle kløe?

her er noen praktiske tips om hvordan du kan takle kløe og redusere riper:

• Bruk bløtgjøringsmidler ofte nok til å forhindre tørr hud. Noen ganger kan tykke applikasjoner av salver blokkere hudporer og faktisk forårsake mer kløe, så bruk ofte, men lett (men nok til å få huden til å skinne). Emollients vil bidra til å holde huden intakt og godt fuktet, redusere irritasjon fra allergener og irritanter. Påfør på nytt før huden blir tørr igjen.
• påfør alltid bløtgjøringsmidler i glatte, nedadgående strøk. Ikke gni dem inn i huden, da dette kan gjøre kløe verre. For barn, prøv å gjøre å sette på emollients en positiv opplevelse, oppmuntre dem til å stryke og berolige på sine egne emollients-bruk belønning diagrammer, stikker på stjerner for fuktighet og ikke skrape.
• Barn kan dekorere sine mykgjørende potter og dispensere for å gjøre dem morsommere å bruke.
• Hold neglene korte, og sørg for at det ikke er noen kantede kanter.
• Unngå rent vann til vask og bading. Bruk alltid en såpe erstatning eller din vanlige leave-on mykgjørende å vaske med og skyll av.
• etter vask og bading, klapp huden tørr med et mykt håndkle i stedet for å gni, og påfør mykgjørende på nytt.
• Bruk bomullslaken og tepper på senger, eller lavmynte (4,5) dyner fylt med menneskeskapte fibre, ikke fjær, for å forhindre overoppheting i sengen.
• Prøv bomullshansker eller votter, og for babyer / barn, bruk alt-i-ett søvndrakter med innebygde votter for å redusere skaden fra å skrape huden, spesielt om natten. Ermer med silke eller bomullsvotter kan også være nyttige.
• Prøv å erstatte en annen handling for å skrape. Du kan finne det nyttig å trykke en spiker på huden eller klemme huden forsiktig i stedet for å skrape. Clenching never og teller til 10 fungerer også bra, spesielt for barn. Foreldre og partnere opplever noen ganger at hvis de fukter og masserer huden forsiktig for barnet eller partneren, bidrar det til å kutte ned på potensiell hudskade.
• for svært kløende flekker av hud, finner noen mennesker en pose frosne erter eller noe lignende innpakket i et håndkle og plassert på huden vil hjelpe.
• Å Bruke kjølige mykgjørende kremer eller lotioner (ikke salver) som har blitt holdt i kjøleskapet, kan hjelpe, selv om noen opplever at varme bløtgjøringsmidler er de mest beroligende (men ikke varm i mikrobølgeovnen, på kokeplaten eller i ovnen, eller la det bli for varmt!).
• hold deg kult. Bruk flere lette bomullslag, i stedet for å ha et tungt og varmt lag med klær eller sengetøy – på den måten kan du justere temperaturen som passer deg. Hold soverom kjølig og ventilere rom på en jevnlig basis.
• Snakk regelmessig med hudlege, FASTLEGE eller sykepleier om behandlinger for å sørge for at du bruker det som er best for deg på den tiden, og at du er tilstrekkelig behandling av eksem bluss.

for flere tips og informasjon om å takle kløe, se Vår Kløe og skrape hefte