hvis du noen gang har våknet opp med en sår hofte og ikke kunne plassere hvilken nylig aktivitet som kunne være synderen – trenger du kanskje ikke å se mye lenger enn din egen madrass.Madrasser som ikke er riktig for kroppen din kan utløse trykkpunkter, inkludert hoften, som resulterer i vedvarende smerte kommer morgen. De som sover på sine sider, har størst risiko for å lide av en dårlig madrass. Fordi trykkpunkter aktiveres på steder der mest vekt er konsentrert på madrassen, vil sidesviller finne at hoften kan bære trykket.

En av de vanligste årsakene til en madrass vil forårsake hoftesmerter? Det er rett og slett for gammelt, og interiøret støtter ikke lenger kroppen din slik den pleide. Du kan også begynne å legge merke til hoftesmerter fra en ny madrass som er for vanskelig for kroppen din og ikke gir noen kontur eller pute til hoftene.Hoftesmerter forårsaket av en madrass er ikke noe å ignorere. Din smerte kan bli til kronisk variasjon som holder deg oppe natt etter natt. Hvis en gammel, utdatert madrass er å klandre for hoftesmerter, er den beste langsiktige løsningen sannsynlig å erstatte madrassen. Du kan avgjøre om madrassen din er problemet ved å overvåke hvordan du føler deg etter å ha sovet på en annen seng eller på sofaen din. Fikk du en god natts søvn etter oppholdet på svigerfamilien? Du vet at det er madrassen din.

hvis det er på tide å bytte ut madrassen din, bør du slå deg ned på en type som passer best for hoftesmerter.I Motsetning til popular tro er hardere madrasser ikke alltid det beste middelet for de som lider av denne typen smerte.Snarere er din beste innsats sannsynligvis myke, konturmadrasser som latex. Dette er madrasser som vil danne og mold til kroppen, gir demping og støtte hele natten lang. Disse madrassene bidrar også til jevnt fordelt kroppsvekt, slik at trykket ikke er konsentrert i hoften når du sover på din side. Den ideelle madrassen å hindre hoftesmerter er en som vil støtte ryggen mens lindre press fra hoftene, og disse to stiler av madrass er best på å gjøre nettopp det.

pass på at madrassen alltid gir deg en avslappende, smertefri natts søvn. For å lære mer om hvilken spesifikk madrassmodell som best kan redusere risikoen for hoftesmerter, nå ut til madrassekspertene På Shovlin Mattress Factory i dag!