ONSDAG 12. juni (HealthDay News) – Å Ta høye doser jod-og kelptilskudd kan være farlig for helsen din, advarer American Thyroid Association.Tilstrekkelig jodinntak er nødvendig for normal funksjon av skjoldbruskkjertelen, en kjertel i nakken som produserer hormoner som styrer frekvensen av mange kroppslige aktiviteter. Men for mye jod kan føre til skjoldbrusk dysfunksjon.

Daglige kosttilskudd som inneholder mer enn 500 mikrogram jod bør unngås, anbefales foreningen. Mange jod -, kaliumjodid-og kelptilskudd inneholder jodmengder som er opptil flere tusen ganger høyere enn den daglige tolerable øvre grensen på 1100 mikrogram per dag, bemerket de.

den anbefalte daglige grensen for jodinntak er 150 mikrogram for menn og ikke-gravide kvinner. Anbefalt daglig inntak er 220 til 250 mikrogram for gravide og 250 til 290 mikrogram for kvinner som ammer.Kvinner bør ta multivitaminer som inneholder 150 mikrogram jod daglig før de blir gravid, under graviditet og mens de ammer, sa ekspertene i en pressemelding fra foreningen.