Å Sove gjennom natten betyr vanligvis at babyen sover i mellom ni timer og 11 timer uten å trenge nattmating.på syv måneder er babyen din gammel nok til å begynne å sove i denne varigheten. Hvis hun ikke er, fortvil ikke, som det er skritt du kan ta.nøkkelen til gode søvnvaner er å etablere en konsekvent sengetid rutine og utvikle positive søvn foreninger. Syv måneder gamle bør lur to ganger om dagen på omtrent samme tid og gå til sengs mellom 7.30 pm og 9 pm om natten. i mange hjem holder babyer seg godt forbi sengetid, noen ganger så sent som 11pm eller senere. Dette kan være en vanlig husholdning rutine eller fordi det er den eneste tiden arbeider foreldre får med sine barn. Barnet ditt kan ikke virke trøtt sent på kvelden, og kan virke energisk og livlig. Men det er ofte et tegn på at det er forbi hennes sengetid. husk at søvnige babyer har en tendens til å bli utmattet, grinete og er vanskelig å roe ned når du ønsker å sette dem til sengs, så en tidligere sengetid ville hjelpe. Hvis babyen din sover lenger enn tre timer om dagen på syv måneder, kan dette være mer enn hun trenger,og dette kan påvirke hennes nattesøvn. En baby som våkner sent fra ettermiddagsluren, vil ikke være trøtt nok til å sove til rett tid ved sengetid. det er mulig at du, som de fleste mødre, kanskje ikke vil vekke den sovende babyen fra ettermiddagsluren, men det er greit å gjøre det. hvis du er ute på jobb i løpet av dagen, la instruksjoner med barnets omsorgsperson. Du kan stille inn en alarm for når barnet ditt skal våkne opp fra ettermiddagsluren og ringe hjem for å finne ut om hun er oppe på det angitte tidspunktet.
Gjør den nattlige rutinen spesiell
Babyer elsker rutine, spesielt de som skjer rundt sengetid. Dette er også en god måte for deg å knytte sammen med babyen din.

• Start med å gi henne et bad eller en massasje og endre henne inn i hennes natt klær.
• du kan da amme eller gi henne en flaske.
• Avslutt dagen med å lese en godnatthistorie i rommet hun sover i. Plukk en eller to av hennes favoritt historier å lese hver kveld eller synge henne en vuggesang.

ved å gjøre det samme natt etter natt, vil du la babyen din vite når det er på tide å sove.Når det er tid for seng, legg babyen din på ryggen i familiens seng eller barneseng mens hun fortsatt er våken og regelmessig sjekke henne. Innen noen få netter vil hun sovne raskt og enkelt ved sengetid. Når hun er i stand til å berolige seg til å sove, vil hun uunngåelig begynne å sove i lengre strekker, og til slutt hele natten. hvis tenner, eller en ny ferdighet hun har lært, forstyrrer babyens søvn, prøv så godt du kan for å holde deg til rutinen du har etablert. Hvis du endrer reglene, selv for en kort tid, vil hun ha problemer med å komme tilbake på sporet.
hvis du bor i en felles familie skjønt, kan dette bli litt utfordrende til tider. Besteforeldre kan tilby å dele sengen med barnet ditt, spesielt hvis de ikke liker ideen om å la den lille sove alene. Det er en god ide å snakke med dem om eventuelle sengetid strategier du adopterer og hvordan de vil hjelpe barnet ditt i det lange løp. Du kan også involvere dem i en del av sengetid rutine slik at de ikke føler seg utelatt.
Les mer på:

• jeg har prøvd alt, men babyen min sover fortsatt ikke. Hva skal jeg gjøre?
• babyen min snur seg på forsiden for å sove. Er dette trygt?
• hva er dos and don ‘ ts av swaddling