Kjære Polly,
Jeg er 27 år gammel og har nylig avsluttet et toårig forhold, min første langsiktige «voksen» som gikk sin gang. Det var et fantastisk forhold og en moden, kjærlig breakup. Før jeg møtte ham, jeg trodde jeg aldri ville bli » elsket på den måten.»Nå tror jeg ikke det er sant.
I løpet av den siste måneden av forholdet vårt var vi langdistanse og åpne. Jeg sjanse møtte en fyr gjennom en venn og endte opp med å snakke med ham i tre timer mens baren ryddet ut og da vi kysset god natt. Jeg ble fortært av tvangstanker om ham i flere uker etter, selv på min solo tur Til Mexico City, selv om han ikke svare på min be om å henge ut for 2 uker!jeg forlot byen for en seks ukers konsert kort tid etter, og satte opp en online dating profil på jakt etter » morsomme uformelle forbindelser med likesinnede folk.»Jeg vet egentlig ikke hva jeg lette etter. Jeg endte opp med å se en person med noen regularitet og en intens intimitet som jeg ikke hadde forventet. Han flytter til en by noen timer fra meg i høst, men fra hva jeg kan samle han ikke er interessert i å fortsette vår romantikk utover sin forbigående natur. Jeg er hjemme nå, flyttet mine bokser ut av eksen min til en ny leilighet, men tilbake i mitt virkelige liv, alt jeg kan spille er vår tid sammen. Men spørsmålet mitt handler ikke engang om noen av disse mennene.
jeg kan ikke huske sist gang jeg virkelig ikke var forelsket i noen. Ser tilbake på min oppvekst, jeg var alltid fiksert på noen gutt eller jente som oftere enn ikke ikke tilbake mine følelser. Jeg kan bare tenke på to forskjellige faser i livet mitt der jeg ikke «liker» noen på den måten — mellom femte og sjette klasse, der jeg har minner om intens kreativitet, og rett før jeg møtte min ex, hvor jeg var så lei av dating at jeg «ga opp.»På nett dating gjør det enkelt å alltid HA noen rundt i noen kapasitet — og hvis jeg har kjemi med noen, jeg pleier å plage over dem. Disse knuser få så altoppslukende jeg har selv vurdert å delta på en kjønn-og kjærlighet-narkomane anonyme møter. Hvis ikke noe annet, jeg føler at jeg stadig pining over noen fra min fortid. Jeg ser på alle målene jeg har for meg selv og tenker på alle de tingene jeg kunne oppnå hvis jeg bare hadde litt mer negativ plass i mitt sinn og hjerte.
jeg har så mye som skjer for meg i min karriere og liv. Jeg ønsker å gjøre mer tid i livet mitt, skjære ut mer plass i mitt hjerte, å forelske seg i meg selv, å virkelig være greit alene. Jeg vil se flere filmer, lære å lage vakre måltider, tilbringe mer tid med venner, ta lengre turer av meg selv, til slutt fullføre alle disse halvferdige skriveprosjektene. Jeg har allerede tatt ned min online dating profil og allerede føler meg mye mer clearheaded. Men hva om jeg sjanse møte noen og ende opp med å snakke med dem i tre timer mens baren tømmer ut igjen? Jeg ønsker ikke å miste min voldsom tro på kjærlighet og magi som, mirakuløst, er unmarred av min breakup. Hvis ikke noe annet, min seks ukers elsker lærte meg at mitt hjerte er åpent. Jeg savner å bli forelsket, og jeg vil ha det veldig mye. Men jeg har ikke nok plass i hodet mitt til å bli den personen jeg vil være og også elske noen andre. I det minste akkurat nå. Jeg vil være alene.
Trenger Negativ Plass
Kjære Trenger Negativ Plass,
jeg forstår hva du vil og hvorfor du vil ha det. Jeg pleide å levere en kraftig preken på styrken som kommer fra å være alene. Men i disse dager ser det perspektivet veldig begrensende og svart og hvitt for meg. Knuser, som andre spill av fantasi og besettelse, har vanligvis mye å lære oss, hvis vi lar dem.Å ha en forelskelse er ikke bare besatt, og det er ikke bare avhengighet, selv om de er to elementer av det. Det er ikke bare å koble med noen, som kan føle seg svært sjeldne og spennende og dyrebar. En stor del av det er fysisk, men det går utover seksuelle lyster og ønsker og behov. Noen ganger føles det nesten som om kroppen din vil at ditt rasjonelle sinn skal lytte til sine irrasjonelle, uberegnelige rytmer for en forandring. jeg tror at de av oss som straffer oss for mye – som tenker for mye i stedet for å føle, som har problemer med å gi oss det vi trenger — har en tendens til å la knuser ta over hele livet fordi på en måte, våre følelser og kroppene våre er på utkikk etter en måte å bryte gjennom våre lag og lag av intellektualisering. Når du er forelsket, det er som kroppen din ønsker hjernen din til å besette på knuse. Du våkner om morgenen, og du kan komme på jobb, du kan forfølge de verdslige oppgavene foran deg, men i stedet vil du bare ligge der og føle hvor du er. Du vil luxuriate i bevissthet, du vil dyrke en bevissthet om hver celle i kroppen din. Kroppen din spør, » Hvem vil du ha?»Og tankene dine søker etter et bilde. Og det trekker opp knuse av øyeblikket. Og kroppen din sier, JA, FOKUS! FOKUSER PÅ HAM.en forelskelse kan være en måte å føle dine følelser i stedet for å holde dem tilbake. Og når du finner deg selv alltid ønsker å være forelsket, alltid ønsker å hengi disse følelsene, som forteller deg noe om ditt forhold til deg selv. Kanskje du ikke er god nok til deg selv fra dag til dag, og din kropp og sinn er opprør mot deg. Kanskje du alltid føler deg skyldig, uansett hva du gjør, selv når du gjør fremgang på skrivingen din, selv når du tilbringer mye tid alene. Kanskje en stemme forteller deg at du aldri gjør nok, du er alltid skru opp. Så din kropp og sinn nekter å adlyde dine ordre om å fjerne din knuse ut av tankene dine. Det knuse kan virke som bortkastet tid, men det faktisk kan være en måte å nå for noe annet som du trenger.jeg tror at det faktum at du kaller det «negativt rom» i stedet for «tomt rom «eller» et tomrom » gjenspeiler din straffende sinnstilstand mot deg selv. Jeg får det du mener med negativ plass, men hvorfor er det negativt? Det er negativt fordi BÅDE KROPP OG SINN VIL FYLLE DET ROMMET MED KJÆRLIGHET, men du føler deg skyldig i DET.Noen ganger lønner det seg Ikke å intellektualisere vårt grunnleggende behov for tilkobling. Ditt dyr selv kjeder seg av ditt ansvarlige liv. Ditt dyr selv er lei av å være ansvarlig for karrieren din, og vil egentlig ikke lære å lage mat, av alle vilkårlig ikke-animalske ting. DITT DYR SELV ØNSKER Å HOPPE OVER TIL SPISEDELEN.Det er en feil å anta at denne energien er lat eller unnvikende eller overbærende eller dårlig for deg. Ja, det kan være vanedannende og tvangsmessig. Men jeg synes det er galt å fortelle deg selv at den delen av deg som bryr seg om knuser og elsker å være forelsket, er svak og trist og håpløs. I stedet, prøv å empati med den delen av deg som ønsker å hoppe over det kreative arbeidet, hoppe over prosjektene og vennene og de lange turene alene og den langsomme kultiveringen av et liv. Det er forståelig at du er sulten. Det er fornuftig at du vil spise, å puste inn et nytt menneske, å gå inn i deres merkelige sinn, for å nå ut til dem og føle dem, for å lære deres oppfordringer og frykt, å oppleve deres tro på seg selv direkte. Elsker den delen av deg som ønsker å spise knuse i live. Det er en stor del av deg, en del av deg som er sulten og våken og verdig kjærlighet. Den delen av deg er verdig din kjærlighet og verdig til andres kjærlighet også.Å Disiplinere denne delen av deg selv, merke den som «dårlig» og definere den i motsetning til skapelsens handling og fremoverbevegelse og et fullt liv, gir ingen mening. Det er Som Prince prøver å bli en predikant. Var Prince flink til å preke? Faen, ja, det var han. Han kan ha blitt forvirret til å tro at han skulle forkynne, bare forkynne og ingenting annet, og han kunne ha blitt tilgitt for det. Men Prince var også god til å synge, og god til å danse, og god til å knulle. Det vet du at han var. Vi trenger ikke tapet av Prince jævla å vite dette om ham (selv om vi ikke ville avverge øynene våre hvis vi skjedde å ha det). Skulle Prince ha stoppet jævla slik at han kunne forkynne mer effektivt? Skulle han ha sluttet å synge om jævla og fokusert på Herren? Kanskje det var derfor han ble kalt til himmelen, så han kunne slutte å bli distrahert av sitt ENESTE SANNE KALL. Jeg tror ikke engang på himmelen, men Hvis Prince ikke kan knulle i himmelen, så er Det ingen Gud. Fordi Prince ble født for å preke og synge og danse, og Han ble født for å knulle.
tilgi Meg, Prins, Og Din personlige venn, Herren, for å ha overtrådt denne måten. Jeg er sikker på at det er noe sykt pakket inn i bildet jeg nettopp malte. Men ikke fortell meg hva det er. Jeg vil ikke vite om det. Jeg elsker Prince som en elsker, og jeg har siden jeg var 13 år gammel og først hørt «Dirty Mind» og tenkte, denne fyren forstår meg som ingen andre. Å bli forstått og sett er som et stoff for meg, og for deg ,og for mange mennesker (men ikke alle av dem). Det er det hvite hete senteret for å føle seg levende for oss. Vi ønsker ikke bare å jobbe hardt og vokse og sakte skape ting. Vi kan ikke gjøre det i et vakuum. Vi må ha en belønning. Vi trenger balanse. Vi må jobbe hardt og vokse og OGSÅ SPISE, MORFUCKER, SPIS SPIS SPIS. Vi trenger å forkynne og synge og føle vår tiltrekning til andre og besette noen ganger også. Vi trenger å omfavne hvem vi er i dette øyeblikket, selv de delene av oss som føler seg frustrerende og regressive, og vi trenger å lage mat og danse og danne gode vennskap og gå på lange turer, og vi må også bli gal forelsket, igjen og igjen, med verden, med OSS selv, MED VÅRE DYR selv, med kroppene våre, med våre sinn, og også bli gal forelsket i andres kropper og sinn — deres skitne, skitne sinn.
Å være i live er en endeløs tørstfelle. Hvis du vil jobbe hardt og skape, må du lene deg helt inn i det. Du må bruke den. Å ha et åpent hjerte er en gave. Omfavne det så mye du kan, fordi det gjør livet mer moro og mer givende. Du kan ikke straffe deg selv så mye. Du kan ikke nekte deg selv og si nei til alt som gjør at du føler deg levende, eller du VIL VILJE. Du kan ikke late som om du endelig er «over» dette eller det, at du har modnet forbi det. Du vil overraske deg selv. Du vil besøke gamle versjoner av deg selv ofte, uten advarsel. Vi vokser ikke av oss selv. De er alltid her, til vi er døde. Og vi er ikke døde ennå, din jævel.
Så. Hva gjør du, som noen som ønsker å fjerne litt plass til å skape? Slutt å kalle det «negativ plass», for en ting, fordi ordet negativt gjenspeiler din konfliktfylte sjel. Embrace din konfliktfylte sjel i stedet. Tør ut konfliktene dine. Spør deg selv hvorfor du er dårlig for å føle dine følelser. Hvorfor antar du at det å ha en forelsket eller forelskelse alltid betyr å miste deg selv? Er det fordi du forlater deg selv helt, forlater kropp og sinn og beveger deg inn i andres kropp og sinn, hver gang du blir forelsket? Så slutt å gjøre det. Hold din kropp og ditt sinn dyrebare. Beskytt dem og elsk dem og tilbe dem slik du tilber din imaginære elsker.
trikset er ikke å slutte å ha lyst. Trikset er å slutte å forlate deg selv og livet ditt hver gang du vil ha noe. Trikset er ikke å slutte å spise. Trikset er å slutte å skylde deg selv for din sult. Trikset er å bruke sulten din til å bygge noe. Sult er en slags tomrom, men det er ikke negativt. Sult gir plass til dine følelser. Sult gir plass til hardt arbeid. Sult gir plass til å bygge den slags ting SOM SLÅR VERDEN på. Sult er et sted å begynne å vokse. Sult tvinger deg inn i en tilstand av radikal ærlighet. Hunger gjør ting vanskelig, og awkwardness er magisk og rettferdig.I Stedet for å prøve å forvise din forelskelse, okkupere et sted for lengsel og feire den lengselen. Feire kroppen din, alle cellene synger i harmoni om hvor sulten du er. Bygg noe stort og vilt ut av din lengsel. Svett det ut, denne lengselen. Gå på kort sikt i stedet for en lang tur. Ring vennene dine, men ikke snakk så lenge. Fortell dem at du må gå snart, fordi du har noe i tankene dine, noe elektrisk summende i cellene dine, og du vil frigjøre det i arbeidet ditt og bygge av det. Fortell dem at du nå forstår hvordan folk beveger seg fremover og lykkes i livet, hvordan de utnytter det de har for å skape et større liv, hvordan de tapper inn i det som beveger dem. Det handler ikke om å ha en visjon og jobbe jevnt og blindt og numbly mot den visjonen. Det handler om å være i live i øyeblikket, føle seg koblet til din egen kropp akkurat nå, føle deg mot noe uimotståelig. Det handler om å nyte din egen melankoli. Det handler om å spise akkurat nå, nyte din egen appetitt, glede seg i din egen hud, nå ut til et spøkelse og spise det spøkelset i live.For et så tvangsmessig overbærende land er vi så fikserte på å fornekte våre egne behov. Vi er så overbevist om at lidelse forbedrer oss. Jeg kjøper ikke denne oppfatningen at alle trenger å være alene og besatt av sitt arbeid bare for å vokse til en person. Det er åpenbart at å utvikle din egen private forståelse av deg selv er utrolig viktig for å føle deg trygg og stole på deg selv. Men det er ingen regel som sier at du ikke kan balansere det som fungerer med andre deler av livet ditt. Jeg tror noen ganger at min tro på at jeg kunne enten være alene og sterk eller koblet opp og svak faktisk gjorde meg unødvendig usikker da jeg var yngre. Jeg kjempet alltid mot min sanne natur som en drømmer. Jeg burde ha hatt min rike fantasi og min romantiske følelse av verden, samtidig som jeg motstod trangen til å kaste arbeidet mitt til side det andre jeg ble forelsket. Når du nyter din lengsel og din melankoli i stedet for å føle deg skyldig i det, er det en annen måte å mate deg selv og verdsette din erfaring og bli den personen du allerede er.
Fra det du har skrevet, tror jeg du leter etter en måte å føle kjærlighet på uten å miste oversikten over hvem du er. Jeg tror ikke du trenger å gi opp noe. Du kan finne en balanse og har knuser og også jobbe hardt og bygge et liv. Du kan elske og også elske deg selv. Bare dine egne hang-ups hindrer det fra å være sant; jo mer du elsker denne delen av deg som elsker kjærlighet, desto bedre jobb vil du gjøre for å balansere sulten din mot sakte å bli deg selv og mate deg selv.
du kan dato eller ikke dato, det er ditt valg. Følg lurene dine. Du kan gå videre og snakke i tre timer mens baren rydder ut. I motsetning til mange mennesker virker du allerede modig nok til ikke å fikse på andres reaksjoner på deg. Du er i den rene spenningen av å falle, av å ha lyst, av lengsel. Det er derfor du ikke frykter kjærlighet. Og du bør ikke frykte det. Du er god til det. Du er fleksibel og trygg, og det er lett for deg å falle av den grunn. Ta litt stolthet i det. Det handler ikke om besettelse eller følelse usynlig. Forbindelsen er det som betyr noe for deg. I stedet for å bekjempe det, bruk det til å inspirere arbeidet ditt.
Det er ikke avhengighet. Du prøver ikke å flykte. Legg merke til det. Men minn deg selv ikke å gi alt bort. Ære din kropp og ditt sinn. Vær ute sent, så våkn opp og bygg noe fra den energien. Bygg fra den positive plassen skapt av ditt åpne hjerte.
Føl denne gaven i cellene dine: Du er et dyr, fullt levende. Nyt dette øyeblikket. Denne sulten er guddommelig.
Polly
Bestill Heather Havrileskys nye bok, Hva Om Dette Var nok?, her. Hennes råd kolonne vil vises her hver onsdag.
alle bokstaver til [email protected] bli eiendommen Til Ask Polly OG New York Media LLC og vil bli redigert for lengde, klarhet og grammatisk korrekthet.